60歳までに貯蓄3000万円|節約・貯金・家計管理まとめ

節約・貯金・家計簿の教科書

カテゴリ:節約・貯金術 > 節約

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今回は年間100万円以上の節約効果を生みだすとっておきの節約術をご紹介しようと思います。

水道光熱費や食費などの定番の節約術から、生活習慣やお買いものでの節約術、最近流行りの“格安スマホ”“格安SIM"などなど…

いままでに当ブログでご紹介したさまざまな節約術の中から、50個の節約術を厳選してピックアップしてみました。

これらをすべて合計すると、なんと(計算上は)年間136万円の節約効果になるのです!

(重複しているものや特殊な事例ありますので、もちろんすべてが計算通りにはいかないと思いますが…)

誰にでもできる簡単な節約術ばかりですので、ぜひ参考にしていただければと思います。

この記事で分かること

水道光熱費の節約術 …年11万円の節約効果
生活習慣の節約術 …年29万円の節約効果
税金の節約術 …年17万円の節約効果
格安スマホの節約術 …年8万円の節約効果
お買い物の節約術 …年30万円の節約効果
保険料の節約術 …年7万円の節約効果
嗜好品の節約術 …年22万円の節約効果
住宅費の節約術 …年12万円の節約効果

 

食費の節約術に関しては別途まとめ記事(食費の節約術まとめ]これだけ読めば完璧だ!大総集編)を作っていますのでこちらをどうぞ。

では1つ1つくわしく見ていきましょう。

 

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“水道光熱費”の節約術

中古マンションのリフォーム・リノベーションa_01

まずはオーソドックスな水道光熱費(水道代・電気代・ガス代)の節約術から。

なるべく簡単に説明しますので、内容や節約効果の計算式などを詳しく知りたい方は、元記事(光熱費を10万円も節約!楽して効果が続く12テクニック)をご参照いただければと思います。

ちなみに、ここではコツコツ我慢して節約する方法ではなく、はじめに一度なにかアクションするだけで節約効果がずっと持続するような節約術を紹介しています。

以下の12個の方法をすべて実践すれば、年間11万円ほどの節約効果となりますよ。

 

1.電気を時間帯割引にする!

電力会社には「時間帯割引」という契約の方法があります。

たとえば、昼間はあまり電気を使わない家庭の場合、昼間の電気代が高く夜間の電気代が安いプランに変えればお得ですよね。

小まめに電気をOFFるというのももちろん大切な心がけなのですが…

この節約術であればそんな面倒なことをしなくても、たった一度プラン変更するだけで、半永久的に電気代を節約できるのです。

節約試算:約3.6万円/年
 

2.食器まとめ洗い節約術!

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こまめに食器を洗うのは良いことのようですが… 実は大量の水を使うため水道代のムダです。

おすすめの方法は次のような“まとめ洗い”です。
まず洗い桶を2つ用意し、1つ目の桶には水と洗剤を入れて「つけ置き用」、2つ目の桶には水だけを入れて「すすぎ用」とします。

まず汚れた食器をつけ置きし、しばらく経ったらスポンジで洗い(水は流さない)、すすぎ用の桶にいれます。

最後に軽くすすいで干すだけにすれば、これだけでかなりの節水につながります。

節約試算:約1.5万円/年
 

3.冷蔵庫の温度設定を変える!

ほとんどの冷蔵庫は強・中・弱といったように温度設定ができるようになっています。

涼しい季節なら弱でも問題ないので、温度設定を切り替えるだけで電気代の節約ができちゃうのです。

節約試算:約1.0万円/年
 

4.節水シャワーヘッドで節約!

お風呂のシャワーを減らすことができれば、水道代・ガス代の節約に繋がりますよね。

シャワーヘッドを「節水シャワーヘッド」に取りかえるだけで、族全員分のシャワーをらくらく節約できます。

下記の商品なんかは1500円前後で買えて、かつ2年保証がついてきますのでおすすめです。Amazonベストセラー1位にも輝いています。

購入費用はかかりますが、ほとんどの家庭は2~3ヵ月以内に元が取れてしまうので、それ以降はずっとお得ですよ。

節約試算:約1.0万円/年
 

5.電気のアンペア数を変える!

契約している電気のアンペア数を下げると、電気の基本料金が安くなります。

電力会社に連絡して契約を切りかえるだけなので、とっても楽チンな電気代の節約術ですよ。

節約試算:約0.5万円/年
 

6.待機消費電力を節約!

家庭で消費する電気の10%は「待機電力」です。この待機電力を削減するには次の2つの方法があります。

1つはあまり使わない部屋や長時間家を空ける時にブレーカーを落としてしまう方法。

もう1つは「省エネタップ」を使い、未使用の家電の電源をいちいち切ることなく、省エネタップのスイッチ1つでOFFする方法です。

いちいちすべての家電のコンセントを抜くのはとても面倒くさくて長続きしませんので、省エネタップを使用することをおすすめしますよ。

節約試算:約0.7万円/年
 

7.お風呂の保温シートで節約!

湯船に浮かべる「お風呂の保温シート」を使えば、お湯が冷めにくくなるので追い炊きの頻度を減らすことができますよ。

節約試算:約0.6万円/年
 

8.光熱費をクレカ払いに!

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電気・ガス・水道料金などをクレジットカード決済にするのもおすすめの節約術です。

ポイント・マイルなどが貯まるので、その分のお金がお得になります。

節約試算:約0.6万円/年
 

9.窓ガラス断熱シートで保温!

実はお部屋の保温対策としてもっとも効果があるのは窓を断熱することです。

断熱シート」を窓ガラスに貼るだけで部屋全体の放熱を最大で30%削減できます。

放熱量が減るため保温効果が高まり、エアコンの節電につながるというわけです。

節約試算:約1.0万円/年
 

10.エアコンのフィルター清掃!

エアコンのフィルターにゴミやホコリが詰まっていると暖房・冷房能力が低下します。

つまりより多くの電力を使うため、非効率だということですね。

フィルターをこまめに掃除すれば、冷暖房の効率が良くなり平均10%電気代の節約につながります。

節約試算:約0.2万円/年

※関連記事

 

11.テレビはタイマーを設定!

自宅のテレビに自動的に電源をON OFFできるタイマー機能がついていればこれを上手く活用しましょう。

タイマー設定・時間設定で自動的にOFFになる設定をしておけば、つけっ放しなどのムダな電力消費を減らすことができます。

節約試算:約0.1万円/年
 

 

“生活習慣”を変える節約術

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いくら節約のためと言えど、努力や我慢をずっと続けるのは辛いですし面倒くさいですよね?

なので “ただやめるだけ”で大きな節約につながる生活習慣を変える節約術を集めてみました。

これらすべてを実践すると、最大で29万円以上の節約につながります。

※詳細は過去記事(7つの「やめる!」で年間30万円の節約)で紹介しています。

 

12.コンビニに行くのをやめる!

コンビニの商品はスーパー・ドラッグストアなどのお店と違い、基本的には値引き販売をしないので価格はどうしても高くなります。

もしコンビニでの買い物を一切やめてより安いお店で買い物をするようにした場合、年間2万円くらいの節約となります。

節約試算:約2.0万円/年
 

13.飲み会の二次会へは行かない!

お酒の席はとても楽しいですが、毎回二次会に参加していたのではお金がもちませんよね。

もし今まで参加していた二次会への参加を月1回だけお断りした場合…

二次会費用が3,000円なら、年間で約3.6万円が浮く計算となります。

節約試算:約3.6万円/年
 

14.現金決済をやめる!

おなじ金額のお金を使う場合であっても、現金とクレジットカード決済では、ポイントやマイルが付与される分だけクレカの方がお得です。

もしあらゆる支払いをクレジットカード決済に変更した場合、月15万円(年間180万円)分を還元率1.0%のクレカで決済できたとすると…

最大で年間1.8万円ほどのポイント還元となります。



節約試算:約1.8万円/年
 
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15.頻繁にATMに行くのをやめる!

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頻繁に銀行ATMを利用する人は、年間でかなりの金額をATM手数料振込手数料として支払っています。

下記のようなインターネット銀行(ネットバンク)を上手に利用することでこれらの手数料をゼロに近づけることができますよ。

ムダな手数料を払わないことは、節約術の基本中の基本ですね。

住信SBIネット銀行|公式サイトはこちら
楽天銀行|公式サイトはこちら

節約試算:約1.6万円/年

 

16.ペットボトル飲料を買うのをやめる!

お茶やジュースなどのペットボトル飲料をよく買う人は、毎日毎日ちょっとずつお金を捨て続けているのとおなじです。

ペットボトルをやめて持ち運びできるマイボトルを家から持参することで、節約効果はつもりつもってやがて大きな資産となります。

節約試算:約5.5万円/年
 

17.外食をやめる!

外食をやめて自炊すべき”というのはもはや常識の節約術ですよね。

外食も全部やめる必要はなくて、たとえば半分の頻度にするだけでも年間で約14.8万円の節約になります。

食事は毎日のことですから、私たちが考えている以上に大きな節約につながるのです。

節約試算:約14.8万円/年
 

 

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“スマホ・携帯電話”の節約術

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スマホ・携帯電話の節約は、だれにでも今すぐに取り組める節約術であるとともに、

少ない労力で高い節約効果を生みだす節約術でもあるので、ぜひ積極的に取り組んでいただければと思います。

 

18.格安スマホ/格安SIMで年6万円も節約!

格安スマホ」「格安SIM」によるスマホ代の節約は、もはや鉄板の節約術です。

格安スマホの仕組みを軽く説明すると…
格安スマホを提供する業者はMVNO事業者というのですが、彼らは自社に通信インフラを持たず他社から電波を借りています。

つまり基地局や電波を維持するためのメンテナンス費用、人件費などの経費がかからないので、圧倒的に割安な通信費を実現できているのです。

料金は月額800円~2,000円代という驚きの安さなので、家計におよぼす影響もとても大きいと言えます。

まだ3大キャリア(ドコモ、au、SoftBank)で契約をしている人は、1秒でもはやく見直した方がいいですよ。

個人的にはSNSに強くLINEの年齢認証も可能な「LINEモバイル」がイチオシですよ。


とにかく安さを追求するのであれば、月額480円から格安スマホをはじめられる「イオンモバイル」もおすすめです。


いまいち格安スマホのことが分からないって人は、下記の記事にくわしく説明していますので、ぜひチェックしてみてください。

節約試算:約6.0万円/年

※関連記事

 

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19.無料Wi-Fiスポットをフル活用しよう!

だれでも無料で電波を利用できるのが「無料Wi-Fiスポット」です。

ふだんの通信はもちろんですが、特に動画の視聴、音楽やアプリのダウンロード、OSアップデートなどなど、

比較的重いデータをあつかう時に無料Wi-Fiスポットを活用することができれば、パケット通信料をかなり節約できるはずです。

無料Wi-Fiスポットはセブンイレブン、デニーズ、ローソン、ファミリーマート、スターバックスなどの飲食店オリジナルのものや、

全国12,000箇所以上の公共スペース・ホテル・飲食店・商店街で利用できる「FREESPOT」、東京メトロの主要108駅で利用できる「Metro_Free_Wi-Fi」などなど…たくさん存在します。

自分の生活圏のなかでどこにどんな無料Wi-Fiスポットがあるのか?を一度チェックしてみることをおすすめしますよ。

 

20.スマホ本体の寿命をのばす!

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みなさんは一生のうちにスマホや携帯電話を何台くらい購入するか想像がつきますか?

もし中学生から80歳になるまで最低1台のスマホをもち続け、2年ごとにスマホを買い替えるとした場合…なんと30台以上のスマホを購入する計算になるのです。

そのための購入費用はなんと200~250万円!

もし、2年ごとに買い替えていたスマホを4年ごとの買い替えにできるとしたら…それだけで100万円以上の節約になるということですね。

スマホの買い替え頻度を長くするためには、スマホの寿命をのばす(故障させない)ことです。
そのための具体的な方法としては以下のようなものがあります。


  • ホコリの多い場所や屋外に放置しない
  • 直射日光が当たる場所を避ける
  • TVや家電など高温の場所を避ける
  • お風呂や雨などの水分・湿気を避ける
  • スマホを落とさない、スマホケースで守る
…など。

 

21.スマホバッテリーの寿命をのばす!

スマホを長く使い続けられるかどうかは、本体だけでなくバッテリーの寿命も大きく影響します。

バッテリーの寿命を延ばすには下記のような点に注意しましょう。


  • 充電回数を減らす、電力消費をおさえる
  • 充電しっぱなしは避ける
  • 電池切れの状態で放置しない
  • 涼しく直射日光の当たらない場所に保管
  • 充電しながらの使用を避ける
…など。

このようにスマホ本体やバッテリーの寿命をのばすことが、通信費全体の節約にもつながるのですね。

仮にいままで2年ごとにスマホ(価格6~8万円)を買い替えていた人が、買い替えの頻度を4年ごとに変えることで、1年あたり約1.8万円の節約になります。

節約試算:約1.8万円/年
 

22.スマホ通話料の節約術!

個人的には、最近はほとんどスマホで通話しなくなってきたのですが…

通話機能をよく使うという人は、なるべく通話料金が無料(or割引)になる方法を積極的に取り入れるようにしましょう。

具体的には、LINE楽天電話050 PlusSkypeFaceTimeなどのアプリを使う方法がおすすめです。

ここではそれぞれの違いを細かく解説することは避けますが、興味がある方は調べてみてくださいね。

 

23.アプリやゲームに課金しない!

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いくら通話料やパケット通信料を節約しても、有料アプリを買ったりゲームに課金していては本末転倒です。

またiTunesなどの音楽データの購入や、Kindleなどの電子書籍もおなじくですね。

無料のアプリしか使わない!アプリやオンラインサービスには課金しない!などのルールを決めて、無駄遣いを減らすようにしましょう。

 

24.有料の月額サービスを放置していない?

有料の月額サービスというのは、毎月300円や500円などの利用料金が発生するサイトやサービスのこと。

もしくは通信キャリアが提供している「留守番電話」「キャッチホン」「待ち受けメロディ」「発信者番号通知」…みたいな有料サービスのことです。

これらの存在を忘れたまま使っていないのに支払いを続けている人は、意外なほどたくさん存在します。

定期的に利用明細をチェックして、ムダな支払いが発生しないように充分に注意してください。

 

25.バッテリーの消費をおさえよう!

充電回数が増えるとバッテリーの寿命は短くなっていくので、なるべく電力の消費をおさえて充電回数を少なくすることが大切です。

スマホの電力消費をおさえる方法としては、以下のような方法が挙げられます。


  • GPSなどの位置情報機能を切る
  • 画面の明るさを暗めに設定する
  • スリープまでの時間を短く設定
  • Bluetooth機能を切る
  • Wi-Fi接続機能は必要な時だけ
  • 就寝時などはフライトモードにしておく
  • バックグラウンド通信を切る
  • アプリの自動アップデート機能は切る
…など。

要するに「必要な機能を必要な時だけ使う」というルールにしておけば、電力の消費をおさえることができるんですね。

今回ご紹介した節約術以外にも、スマホ通信費を削減できるさまざまな節約術を下記の記事で紹介しています。ぜひ合わせてお読みください。

※関連記事

 

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“税金”の節約術(節税対策)

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なにかと難しいイメージのある税金。

しかし税金を理解し、正しい節税を行なうことができれば

じつは食費・光熱費・通信費での節約よりもはるかに大きな節約効果が期待できるのです。

くわしくはこちらの記事(税金対策であと18万円を節約する秘策まとめ)にまとめていますのでぜひご参照ください。

以下は簡単に概要をまとめさせていただきます。

 

26.生命保険料控除を忘れるな!

あなたがもし「生命保険料」「介護医療保険料」「個人年金保険料」を支払っている場合、所得控除が行われ税金が安くなります

一般のサラリーマンの方であれば年末調整の際に「保険料証明書」を会社へ提出することで、所得税と住民税が軽減されます。

節約試算:約1.0万円/年
 

27.医療費控除は医療費だけじゃない!

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あなたの家庭が年間10万円以上の医療費を払っていた場合、10万円を超える部分は所得控除され税金が安くなります。これを「医療費控除」と言います。

医療費とは病院の診療費だけではなく交通費や市販の医薬品、メガネ、ビタミン剤、マッサージ…なども医療費として認められる場合があります。

さらに、生計を共にする家族・親族であれば医療費も合算してもOKなんです。

自分の分だけではなく家族分も含めて、領収書は必ず保管しておきましょう。

ちなみに2017年1月からはじまった「セルフメディケーション税制」という新しい制度がはじまりました。

セルフメディケーション税制は、医者にはかかっていないけどふだんから健康に気をつけており、自分で予防用の医薬品などを買っている人に対して税金面で優遇する制度です。

こちらは1万2000円以上で医療費控除の対象になるので、だいぶハードルが低くなったと思います。

節約試算:約3.5万円/年

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28.扶養控除で劇的な節税に!

扶養控除」とは、扶養している親族1人につき38万円を所得から控除できる制度です。

つまり扶養家族が1人増えれば、課税対象となる額が38万円づつ減り結果的に税金が安くなります。

節約試算:約11.0万円/年
 

29.災害などで被害を受けたら!雑損控除

雑損控除」とは、自然災害や盗難などにより住宅や家財に損害を受けた時の被害額を所得控除できる制度です。

自然災害・火災・地震・盗難・横領・害虫…などが雑損控除の対象となります。

めったに対象になることはありませんが(できなら一生対象になりたくない)… こういう制度があるということだけ覚えておいてください。

 

30.とってもお得なふるさと納税!

ふるさと納税」とは、たった2,000円の自己負担で全国の自治体から特産品・名産品がもらえる制度です。

仮にあなたが4万円を納税して、自治体から2万円相当の特産品(相場は納税額の50%)を受けとった場合、

自己負担2,000円を差し引くと、結果1.8万円分を得する計算となります。

納税と聞くと「なんか難しそうだな…」と敬遠してしまいがちですが、下記のようなオンラインサービスで簡単に手続きできます(わずか数分)ので、ぜひ試してみてください。

利用意向No.1サイト 「さとふる」
わずか3分で完了「ふるなび」

節約試算:約1.8万円/年

 

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“嗜好品・タバコ・酒”の節約術

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嗜好品」とは栄養を摂るためではなく、味・風味・香りなどの刺激を楽しむ飲食品などのことを指します。

代表的なものとしては、コーヒーや紅茶、お酒やタバコ、お菓子やスイーツなどですね。

 

31.タバコをやめれば500万円の節約に!

喫煙者のみなさん、自分が一生のうちにいくらタバコ代にお金を使うかを計算したことはありますか?

たとえば1日に1箱ずつ450円のタバコを吸うと考えると…

  • 1ヶ月: 450円×30箱=13,500円
  • 1年: 13,500円×12ヶ月=162,000円
  • 30年: 162,000円×30年=4,860,000円

なんと500万円近いお金をたかだかタバコに使ってしまう計算となるのです!…恐ろしいですよね。

節約試算:約16.2万円/年

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32.コーヒー・お酒・お菓子は半分に!

コーヒーや紅茶、お菓子やスイーツ、ビールやお酒などの嗜好品は、最悪なくても人間は生きていけます

なくても生きていけますが… でも嗜好品がない世の中なんて味気ないですし、ちょっと息苦しいですよね。。

なので、嗜好品はすべてをやめる必要はありません。

まずは頑張って“半分だけ”やめてみましょう。半分だけならなんとか我慢できるかと思います。

もし月に1万円を嗜好品に使っている方の場合、半分に減らすだけでも年間6万円の節約効果がありますよ。

節約試算:約6.0万円/年
 
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“お買い物・ショッピング”の節約術

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ある調査によると、私たちのお買い物の約50%は本来必要ではない「ムダな消費」なのだそうです。

たとえば、仮に月5万円・年60万円のお金をなんらかしらのお買い物に使っている人がいたとしましょう。

もし、その半分がムダな消費だったとすると…

10年で300万円、40年で1,200万円のお金をムダに使っている計算となります!ヤバイですよね。。

こちらの記事(お金が貯まるマル秘お買い物ルール14)では、売り手側の戦略にハマらないためのお買い物術を14個のトピックスにまとめてご紹介しています。

すべての節約術を実践すると、なんと年間で約30万円の節約効果が期待できます。

節約試算:約30.0万円/年
 

33.買い物カゴをもたない!

仮にあなたが買い物カゴを使わずにスーパーでお買い物をするとしましょう。

両手にもてる商品は限りがありますから、自然と「本当に必要なものだけを買おう」という意識になり商品を厳選するようになります。

でも買い物カゴをもってしまうと、人間は心理的に「どんどん買おう」「1つ2つ買うだけだと少ない。恥ずかしい」という気持ちが芽生えてしまいます。不思議ですよね。

スーパーやコンビニ、最近ではユニクロなどの服屋にも買い物カゴが置かれていますが、

私たちがお買い物をする際には、お店側はこのような“ついで買い”を誘う効果を狙っているのだ!ということを忘れてはいけません。

 

34.事前に買う物を決める!

お買い物に行く際には、あらかじめ買う物を決めてから出かけるようにしましょう。

たったそれだけでムダなついで買いが減り、節約につながりますよ。

 

35.在庫を把握しておく!

家に在庫がまだあるのにも関わらずおなじ商品を買ってしまった…なんてことはありませんか?

そんなムダな買い物を避けるためにも、冷蔵庫や台所になにがどのくらい在庫があるのか?

ザックリでもいいのでつねに把握しておきましょうね。

 

36.使う分だけしかお金を持たない!

お金がなければ余計なものは買えませんから、ある意味最強の浪費予防対策ですね。

 

37.商品に触らない!

人間は手に触れたものに対して所有欲や愛着をもってしまうという心理的特徴をもっています。

店員さんが「お手にとってご覧くださ〜い」なんて言うのは、そういう意図があったんですね。

余計な浪費を防ぐためにはやたらに商品に触らないようにするのが一番です。

 

38.セール・アウトレットは損をする!

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ズバリ言い切りましょう。セールやアウトレット行くひとは“お馬鹿さん”であると。

セールやアウトレットに並んでいる商品は人気がなく売れ残ってしまったダメな商品です。多少安くなったってダメなものはダメなんです。

もしくは客を集めてほかの割高な新商品を買わせるためのエサでしかありません。

企業やお店はなんでセールやアウトレットをやり続けるか分かりますか?

それは儲かるからです。

セールやアウトレットという言葉に釣られて盲目的に集まるお馬鹿さんたちから大金を巻きあげるためなのですよ。

 

39.迷ったら買わない!

商品を買うかどうか迷ったら、絶対に買ってはいけません。

なぜなら、迷うということは心のどこかがアラートを出しているということですよね?

この服、欲しいけどちょっと高いな…
飲みに行きたいけど、今月お財布が厳しい…
あんまり気に入ってないけど、他にいいものないしな…

つまり何らかしらの後悔やデメリットが予測されるから迷ってしまったわけです。

そんなときは素直に心の声にしたがい、買わないのが正解ですよ。

 

40.その場で買わない!

逆に「これだ!」と思う良いものがあってもその場で買ってはいけません

まずはその場を離れ、お店を出て、あたりをぐるっと散歩してきてから、

あらためて「なぜその商品を買うべきか?」「その商品を買うことでデメリットはないか?」を客観的に考えましょう。

それでも「買うべき!」という結論になったら、購入しても構いません。

 

41.三日間は我慢する!

お値段が高いものを買うときは、その日のうちに買ってはいけません

お馬鹿な“衝動買い”を避けるためにも、最低2〜3日は時間をおいて冷静に考える機会を持ちましょう。

 

42.給料日の直後は買い物をしない!

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1ヶ月のなかでもっとも浪費が増えるのは給料日の直後です。

大きなお金がはいり気が大きくなってしまうため、財布のヒモがゆるんでしまうのですね。

これを防ぐためには給料日の直後にはショッピングに行かないルールにするのが一番です。

 

43.金曜の夜は買い物禁止!

給料日の直後とおなじく、金曜の夜は気がゆるむため無駄遣いが多くなってしまいます。

飲みにいく際やネットショッピングの際にも注意したいですね。

 

44.飲んだ後も買い物禁止!

アルコールを摂取すると、人間は自制心が働きにくくなり結果的に浪費が増えてしまいます。
お酒に酔った状態で買い物にでかけたり、ネットショッピングをしないようにしましょう。

 

45.期間限定・数量限定にダマされない!

期間限定・数量限定というのは、見かけの価値をつり上げるための売り手側の戦略です。

つまり本来は価値が高くないものを、あたかも価値があるように見せているだけなんですね。

こういう浅はかな戦略にダマされることのないよう、その商品の本来の価値はどうなのか?を冷静に考えるようにしましょう。

 

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“住宅ローン・家賃”の節約術

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人生のなかで最も高い買い物と言われているのは、マイホームや家賃などの住居費です。

当然ながらこの住居費を節約することができれば、人生の支出を大きく削減することができます。

 

46.住宅ローンの繰上返済・借り換えで節約!

住宅ローンは借入金額が大きくて期間も長いローンですから、利息だけで1,000万円以上なんてことも珍しくありません。
この利息をできる限りおさえるには「繰上返済」「借り換え」という方法があります。

繰上返済・借り換えとは何か?についてはこちらの記事(住宅ローンの繰上返済・借り換えを考える)を、

当サイト管理人が実践した体験談についてはこちらの記事(実録体験談!住宅ローンの借り換え・繰上返済)をご参照ください。

住宅ローンの借り換えの無料相談は下記のサービスがおすすめですよ。

節約できる最後のチャンス?!火災保険一括見積

 

47.郊外の駅近物件に引っ越そう!

もしあなたが今よりたった月1万円だけ家賃を安くすることができれば、1年で12万円・10年で120万円の節約になります。

でも家賃を安くするにはお部屋のグレードや利便性を下げる必要がありますよね。

でも実はお部屋のグレードを下げずに、かつ通勤時間をあまり変えずに家賃を安くすることができるんです。

方法としては郊外の“駅近物件”に引っ越すこと。

郊外ならおなじグレードのお部屋でも家賃はかなりお安くなりますし、駅近物件なら通勤時間もトータルであまり変わらないことも多いです。

くわしくはこちらの記事(通勤時間と部屋レベルを変えずに家賃を激安に)に実際の事例もまじえてでご紹介していますので、ぜひ合わせてご覧ください。

また、お部屋探しをするなら下記のサービスがおすすめですよ。


節約試算:約12.0万円/年
 
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“保険料”の節約術

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保険料」の支払いは、人生の中でもトップランクの大きな支出です。

保険には、生命保険・損害保険・学資保険・自動車保険…など色々ありますが、これをすべて合計すると、一生で支払う保険料金はなんと3,000万円くらいになると言われています。

(年齢や家族構成などでかなり変わりますが、平均月6万円を40年間支払い続けると合計3,000万円になる計算)

 

48.保険料を年払いにして10%割引に!

あなたは保険料を月払いにしていますか?年払いにしていますか?

保険料の月払いは分割払い(ローン)と同じですので、だいたい10%くらい割高になります。

これを年払い(つまり一回払い)にするだけで10%分を節約することができます。

節約試算:約7.2万円/年

※関連記事


49.保険料をクレカ決済にする!

さらに、保険料を「クレジットカード決済」にすればポイント分だけお得になります。

もし3,000万円の支払いすべてをクレカ決済(1.0%還元)にした場合…30万円分のポイントを貰える計算となります。

見逃せない金額ですよね?

 

50.保険を見直して不要なものを解約する!

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そもそも、ほとんどの方はいま自分が加入している保険のことをあまり知らなかったり、

あまり必要のない保障や、過剰な保障がついた保険に加入してしまっていることがほとんどです。

これらのムダは保険を見直すことで解決することができます。

保険の見直しについては無料で相談できるサービスがたくさんあるので、それらを上手に活用することをおすすめします。

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エアコンの掃除
暑さにめっぽう弱いクーラー大好きSancho(40歳・肉厚)ですどうもこんばんは。

毎年5月6月からエアコンを使うので家族からいわれのない批難を浴びています。ツラいです。

さて、みなさんはエアコンを掃除・クリーニングしたことはありますか?

エアコンはこまめにメンテナンスや掃除をすることで、下記のような利点があるんですよ。

  • 冷房・暖房の効率がよくなる
  • 光熱費(電気代)の節約になる
  • カビ・ホコリからくる病気を予防
  • 嫌なニオイを発生させない
  • 故障が発生しにくくなり長持ちする


…このように、経済的にお得なだけではなく、家族の健康面にもメリットがあるのですね。

そんな今回は、ご家庭でもできる簡単なエアコンの掃除方法と注意点などを解説していきたいと思います。

本格的な暑さがくる前にエアコンの掃除を終わらせて、気持ちよく夏をむかえましょう!

※本記事のイラストは全てダイキン様から拝借しております。 

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エアコンのフィルターを掃除する

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もっとも簡単でオーソドックスなメンテナンス方法がこれ。「フィルター」のお掃除です。

エアコンは空気を吸ったり排出したりすることでお部屋の温度を調節するので、

空気の通り道をキレイに掃除しておくことがもっとも効果の高い方法なのです。

まずはエアコン本体の前面にあるカバーをはずし、中からフィルターを取り出しましょう。

フィルターは、エアコンが部屋の空気を吸い込むときに、ほこりやカビなどのハウスダストを濾過して空気をきれいにする役割を担っています。

だから、あまり掃除をしていないエアコンのフィルターには、ほこりがいっぱい付着しているはず。

まずこれを掃除機できれいに吸い取りましょう。

この際に注意したいのは、掃除機をかける時はかならずフィルターの表側(前面)から吸い取るようにして下さい。

裏側から掃除機をかけると、ほこりがフィルターの編み目につまってしまい、取れにくくなってしまうからです。

ほこりがキレイに取れたら、お風呂場などでシャワーをかけながらフィルターを水洗いしましょう。

エアコンの嫌なニオイが気になる方は、除菌効果のある家庭用洗剤や、カビキラーなどでカビを洗い落とすようにしてください。

洗ったあとは、風通しのよい場所でしっかりと乾燥させます。

エアコン本体を掃除するのは手間ですが、フィルター部分をこまめに掃除するだけでも光熱費は5〜10%も節約があるそうです。

1〜2週間に一度くらいの頻度でメンテナンスできると理想的ですね。

 

エアコンの吹き出し口を掃除する

IMG_4178
つぎにエアコンの吹き出し口まわりをキレイに掃除しましょう。

ほこりなどのハウスダストを除去するというよりは、「カビ」を落とすことが目的となります。

何年も掃除をしていないエアコンの吹き出し口には、カビがたくさん付着しています。

そのまま放っておくと、カビの胞子を部屋中にばらまくことになり健康面にもよくありません。

吹き出し口まわりのお掃除の注意点は、まず掃除中の事故を防ぐために、エアコン本体の電源を切ること。

コンセントを抜いて絶対にエアコンが作動しないようにしましょう。

吹き出し口のまわりは、ぞうきんと中性洗剤でふき取ります。

よごれやカビがしつこい場合には、古くなった歯ブラシなどのブラシ状のものでこすって落とします

 

エアコンの室外機を掃除する

エアコン室外機
意外と見落としがちなのがエアコンの室外機まわりです。

室外機はお部屋のなかの熱い空気(or 冬は冷気)を外に排出する役割がありますので、

ここが汚れていたり障害物が置かれていたりすると、空気の流れが邪魔されてしまうためエアコンの性能がうまく発揮されません。

なので、室外機のまわりには物を置かないゴミがつまっていたら取りのぞくなど、月に1度くらいはチェックするようにしましょう。

 

エアコン洗浄スプレーを使う

エアコンの熱交換器
エアコンのカバーとフィルターを取り外すと、アルミ製のフィンが見えると思います。

これを「熱交換器」と言います。

エアコンの熱交換器は空気を冷やしたり温めたりする役割があるため、

この部分が汚れたりしていると、冷房や暖房などの機能が働きにくくなってしまうのです。

この部分を掃除するには「エアコン洗浄スプレー」を使うことをおすすめします。

熱交換器のアルミフィン部分はけっこうやわらかいので力を加えるとすぐに変形してしまいます。

自力でゴシゴシ洗おうとするとアルミフィンが変形してしまう場合がありますので注意してくださいね。

「エアコン洗浄スプレー」はホームセンターなどで600~1000円くらいで売っています。



使用する際には、スプレーの洗浄液がポタポタとたれてきますので、ゴミ袋布テープなどでお部屋が汚れないように養生する必要があります。

スプレーを使う際には一緒に用意しておきましょう。

 

フィルターお掃除機能を使う

エアコンのフィルター
ちょっとお高いタイプのエアコンには、フィルターを自動的にお掃除してくれる機能がついていたりします。

リモコンのボタンや液晶画面に、「お掃除」「フィルター掃除」「フィルタークリーン」などの文字はないでしょうか?

ある場合はフィルターの自動洗浄機能だと思われますので使ってみてください。

ちなみに…

すでに自動お掃除機能がついているエアコンをもっている人はどうしようもないですが、

これからエアコンを買おうとしている人には、この「お掃除機能付き」はおすすめしません

なぜなら、

  • そもそも値段が高い(1.5倍くらい)
  • フィルターのみの掃除である
  • 分解しにくくメンテナンスも面倒
  • 複雑な機構なので故障も発生しやすい
  • 業者に修理・清掃を依頼すると高額に

…などなど、デメリットが多いからです。

エアコンの購入を検討される場合はご注意くださいね。

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クリーニング業者に依頼する

エアコンフィルターの掃除
なんだかんだ言っても、最終的にはやはりお掃除のプロ(エアコンクリーニングの業者)に依頼してしまうのが手っ取り早いですしキレイに仕上がります。

毎年とは言いませんが、それほどバカ高いものではないので、2~3年に1回くらいは業者にお願いして丁寧にクリーニングを施したいですよね。

値段も安い業者では8000円くらいから、もっとも多い価格帯では1万円前後が相場となっています。

おすすめの方法としては、複数のハウスクリーニング業者にまとめて料金見積りを依頼できる一括見積もりサービスを利用すること。

複数の候補からもっとも安い業者(または信用できる業者)を選択できるので、たいへん便利です。

有名なサービスとしては、ウェブクルー社が運営する下記の見積り比較サービスです。興味のある方はチェックしてみてください。

ズバットハウスクリーニング比較

 

エアコンの光熱費を年間1万円も節約!?

エアコンの光熱費節約
その他、エアコン・クーラーなどの光熱費を節約する方法は以下の記事にまとめてあります。

ちなみに、エアコンに使う年間の電気代は平均2万円~3万円と言われています。

今回ご紹介したフィルター清掃などのこまめなメンテナンスで15%の節約、

その他、温度設定やサーキュレーター(扇風機)との併用、厚めのカーテンを使うなどのテクニックを使ってさらに15%の節約を上乗せできたとすると…

年間で合計30%、金額にして1万円の節約効果を生み出せる計算になります。

1万円もお金が浮いたら、かなり嬉しいですよね?

ぜひあなたもエアコンのクリーニング&光熱費の節約にチャレンジしてみてください!



 
 

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人生でもっともお金がかかるのは家賃や住宅ローンなどの住居費です。

首都圏などの大都市に住んでいるひとであれば、月10万円近い家賃を払っている…なんてひとも多いのでは?

もしあなたが家賃をあと4万円節約できるなら、年に48万円、5年で248万円、10年ではなんと500万円の節約(更新費含む)になるんです!

引っ越すだけで500万円のお金が浮くのですから、これはとてつもない節約効果ですよね。

でも実際に家賃を安くするとなると、部屋のグレードを下げたり、通勤時間がやたら長くなったり…という問題がつきものです。

しかし!実は部屋のグレードを下げずに、かつ通勤時間をあまり変えずに、家賃をごっそり安くできる方法もあるのです!

今回は、郊外でも駅近の物件(実在する平均的な物件です)に引っ越すことで、大きな節約につながる事例をいくつかご紹介いたします!

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Aさん(26歳・女性)恵比寿に勤務

まず最初に、恵比寿のゲーム会社に努めるAさんの事例をご紹介しましょう。

Aさんは現在、自由が丘や碑文谷などにほど近い人気の街、都立大学にひとり暮らしをしています。

キレイで静かな町並みが気に入り住みはじめてから2年。いまの環境はとっても気に入ってるんですが…やっぱり家賃が高い!

彼氏と結婚するために貯金もしなくちゃいけないし、そもそも平日は残業がおおくて夜も遅いし、休みの日は彼氏の部屋に入り浸ってるし…

あんまり家にいる時間がないのに高い家賃をはらうのはムダだなぁ…と、ただいま引っ越し検討中です。

⚫︎現在のお部屋
東急東横線 都立大学駅 から徒歩11分。1DKの築25年、28平米の2階で家賃は月10.8万円の管理費込みです。

⚫︎現在の通勤時間
都立大学→恵比寿間の乗車時間は約10分。家から駅までが徒歩11分、駅から会社までが徒歩9分ですので、ドアツードアで片道30分です。

⚫︎引っ越し後のお部屋
同じ東急東横線の菊名駅 、徒歩3分の物件にお引っ越し。1DKの築6年、2階の25平米、家賃は月6.6万円(▲4.2万円)管理費込みです。

●引っ越し後の通勤時間
菊名→恵比寿間は電車は約28分。家から駅までが徒歩3分、会社まで徒歩9分なので、ドアツードアで片道40分(+10分)となります。


路線図でみると10駅も遠くなり、乗車時間もとても長くなったように感じますが…実際にドアツードアで考えると、引っ越しによって通勤時間が伸びたのはわずか10分。往復でも20分です。

物件も、間取りはおなじ1DKで広さもほぼ同じ。築年数はだいぶ浅くなったのでお部屋もキレイです。それなのに家賃はなんと4.2万円も安くなっています

月に4.2万円ですから…1年だと50.4万円、5年住めば260.4万円(更新費込み)の節約になります。もし10年住むならなんと525万円の節約です!

住所は東京から神奈川に変わりましたが、ほぼ通勤時間が変わらずにお部屋もグレードアップ。さらには500万円以上のお金が浮くなんて…最高ですよね。


Bさん(36歳・男性)新橋に勤務

Bさんは新橋にある老舗の商社につとめる1児のパパ。奥さんが2人目の子どもを妊娠したのを期に、もうすこし広い部屋に引っ越したいと考えています。

⚫︎現在のお部屋
JR総武線 両国駅 から徒歩12分。2LDKの築23年、51平米の5階の角部屋です。家賃は月12.5万円の管理費込みです。

⚫︎現在の通勤時間
両国→新橋間の乗車時間は約15分。家から駅までが12分、駅から会社までが徒歩11分ですので、ドアツードアで片道38分です。

⚫︎引っ越し後のお部屋
おなじJR総武線の本八幡駅、徒歩3分の物件。2LDKの築30年、3階の60平米、家賃は月8.5万円(▲4万円)管理費込みです。

●引っ越し後の通勤時間
本八幡→新橋間の乗車時間は約30分。家から駅までが徒歩3分、会社まで徒歩11分なので、ドアツードアで片道45分(+7分)となります。


千葉県市川市…と聞くととても遠い場所のように思えますが、乗車時間はたった15分の差でしかありません。通勤時間全体では7分伸びただけ。ほとんど変わらないと言ってよいでしょう。

引っ越し先の物件は築年数こそ古くなってしまいましたが、徒歩3分の駅近物件。おなじ2LDKの間取りですが、専有面積は約10平米も広くなっています

子どもが増えるとはいえまだまだ小さいので、マイホームを購入するまでの繋ぎとしては十分な広さです。それで月4.0万円も節約できるのであれば万々歳ですよね。

月4万円の節約ですから、1年で48.0万円、5年で248.0万円、10年だとジャスト500.0万円の節約(更新費込み)につながります。

この節約分をマイホームの購入資金や、子どもが大きくなったときの教育費の補てんにも使えるわけです。この差はとても大きいですよ!

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Cさん(32歳・男性)渋谷に勤務

Cさんは渋谷にある広告会社につとめる営業マン。去年の年末に結婚し、現在は妻と2人暮らしです。

実は近年の不景気のあおりを受け、会社は経営状況があまり芳しくありません。

昇給どころか、先月から手当てを減らされて数万円も手取りが減ってしまったのです。

いまの家賃は11万円ですが、このまま高い家賃を払い続けるのはとても厳しい状況になってしまいました。

⚫︎現在のお部屋
有楽町線 平和台駅から徒歩15分。2LDKの築13年、47平米の2階、家賃は11.0万円の管理費込みです。

⚫︎現在の通勤時間
平和台→渋谷間の乗車時間は約25分ほど。家から駅まで徒歩15分、渋谷駅から会社まで徒歩8分。ドアツードアで片道48分です。

⚫︎引っ越し後のお部屋
東武東上線のふじみ野駅 から徒歩1分。2K の築16年、2階の42平米、家賃は6.9万円(▲4.1万円)の管理費込みです。

●引っ越し後の通勤時間
ふじみ野→渋谷 の乗車時間は約51分。家から駅までが徒歩1分、渋谷駅から会社まで徒歩8分。ドアツードアで片道60分(+12分)になりました。


東京都練馬区から埼玉県ふじみ野市への引越しになりましたが、駅から徒歩わずか1分という駅近物件です。

ふじみ野はファミリー向けの大型マンションも多く、街並みも明るくキレイ。

近くにはショッピングモールやイオンの大型店舗もあり、池袋まで最短20分で行けるという点も魅力です。

通勤時間は12分伸びただけ。部屋は多少手狭になったもののわずか5平米の差です。これで月4.1万円も家賃が安くなったのです。

これで年間49.2万円、5年で254.2万円、10年なら512.5万円の節約(更新費含む)になります。


最後に|高い家賃はもったいない!

もう一度念をおしておきますが、上記にご紹介した事例は実際に存在する平均的な物件のお話です。

このように多少郊外に離れても他県へ移っても、通勤時間がほとんど変わらない事例はいくらでもあります。

賃貸物件の家賃というのは、莫大なお金がかかるのにかかわらず何ひとつ自分に手元に残るものがありません。「家賃が高いなぁ」と感じているのであれば、いますぐ引っ越しを検討するべきですよ!

今回ご紹介したのは駅遠物件から駅近物件へのお引っ越しでしたが、もし10分〜30分くらいの通勤時間なら伸びてもよいという方であれば、駅近にかかわらず選択肢が広がるはずです。

たったそれだけで数百万円の節約につながるのですから、これは一考の価値がありますよね。

また、これは長く住めば住むほど節約効果が大きくなります。短いスパンで何度も引っ越しをしてしまうと、引っ越しコストがかさんで節約にはなりません。

その点に注意し、ぜひ検討してみてください!
[文:Sancho]


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私たちは毎日ちょっとずつ無駄遣いをしています。

これってちょっとムダだなぁ…なんて思いつつも毎日繰り返している半ば“習慣化”した小さい浪費を「プチ無駄遣い」と呼びますが、習慣化してしまっているために自分ではなかなかこれをくい止めることができません。

むしろ無駄遣いだということを認識していれば良い方で、ほとんどの人はそれが無駄になっていることにすら気がついていないのです。

しかしこの“小金のムダ”を断ち切ることができれば、一生のうちになんと約1,200万円も節約し、その分を貯金にまわすことができるのです。

今回は、日々の生活の中で習慣化してしまっている“プチ無駄遣い”について考えてみましょう。

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そもそも無駄遣いとは?

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まず最初にそもそも無駄遣いとはどんなものを指して言うのかを知っておきましょう。無駄遣い、つまり「浪費」とは以下の特徴があります。

なくても生活に支障がないもの
他に安価な代替えがあるもの


わかりやすく“高級ブランドの腕時計”で例えると、単純に腕時計が必要なのであれば別にブランド品じゃなくても良いわけです。また、普段から携帯を持ち歩いていれば時間はわかりますから、時計を買う必要すらないかもしれません。

このように“代わりになる安い物があったり、そもそもなくても生活できるもの”にお金を払うことを「無駄遣い」と定義し、話を進めていきましょう。


1.朝のコーヒー

食費の節約
出勤前にあったかいコーヒーやラテを、のんびりと一杯すする…とてもリラックスできる至高のひとときですよね。私も多分にもれず、スターバックスでのモーニングコーヒーが習慣化してしまっています。

しかし、ちょっと冷静に計算してみましょう。例えば私が毎日飲んでいるスタバのドリップコーヒーですが、トールサイズ(マイタンブラーを持参しているので値引き込み)で324円です。

会社に行くときは毎朝かならず飲むので月に20杯。1年間のコストを計算すると約7.8万円、30年では[233万円]となります。つまりこれをやめれば、それだけで233万円の節約につながるということ。

では、一本110円の缶コーヒーを飲む場合はどうでしょう?コストを計算すると、1年では2.6万円、30年では[79万円]となります。スタバのコーヒーよりもだいぶ小さな金額ですが、それでも安い軽自動車が買えてしまうほどの金額になるのです。

朝のコーヒーだけに限らず、嗜好品は無駄遣いの代表格です。例えばタバコ・お菓子・お酒などなど…。嗜好品は生活に潤いをもたらす存在ではありますが、時には冷静にその支出を見直してみることも大切ですね。

 


2.朝のシャワー、追い炊き

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毎朝、お出かけの前にシャワーを浴びるという方がいらっしゃいますが、どの位のお金がかかっているかご存知ですか?

1回のシャワー(10分)にかかる水道光熱費は65円と言われています。つまり毎朝シャワーを浴びるとすると、1年では2.4万円、30年では[71万円]になります。毎日の習慣って怖いですね…。

また、ついついやってしまう追い炊きにも注意が必要です。1回の追い炊きにかかる水道光熱費は、湯船の大きさによっても違いますが大体90〜135円の範囲です。

1回120円だとして計算すると、毎日1回ずつの追い炊きをなくせば、1年で4.3万円、30年で[130万円]の節約となります。

追い炊きをしなくても良いように、なるべくご家族がおなじタイミングでお風呂に入るようにするなど、ムダな水道光熱費を使わないように工夫したいですね。


3.読まない新聞

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新聞を購入してはいるものの、時間がなくて読んでいない、もしくは一面など大きな記事しか読まない…なんて人はいませんか?

よほどニッチな業界紙じゃない限り、その程度であればわざわざ購入する必要なんてありません。スマホで読める電子版無料のニュースサイトで十分です。

例えば日本経済新聞を購読する場合、月4,509円(朝・夕刊セット)がかかります。1年では5.4万円、30年では[162万円]となります。

読まない新聞にお金をかけるのは無駄なのでやめましょう。

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4.一度しか読まない本

あなたは一冊の本を何度も繰り返し読みますか?それとも一度しか読まずに本棚の奥に放置するタイプですか?

もしあなたが後者に該当するようであれば、本を買うのをやめるのも手です。新書をいち早くチェックするわけでないならば、だいたいの書籍は図書館で無料で借りられます。図書館では書籍だけでなく雑誌・週刊誌・新聞なども読むことができます。

例えばあなたが月に2冊(1冊1,000円)の本を買うとした場合、1年で2.4万円、30年で[72万円]がかかる計算となります。

手元に残して何度も読み返す本と、1度しか読まないだろう本を区別するなど、用途別にお金の使い方を考えることをお勧めします。

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5.放置中の月額サービス

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過去に月額サービス(月にいくら、という形で課金される定額サービス)に登録したまま、放置してしまっているものはありませんか?

携帯やスマホを購入した際に、購入価格が安くなるからと月額サービスに登録させられることも多いため、心当たりがある・なしに関わらず、いちど明細をよく調べてみることをお勧めします。

もし月額500円のサービス2つに加入していた場合、1年で1.2万円、30年では[36万円]となります。少額だからと侮らずに、しっかりチェックしましょうね。


6.使っていない通信料

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あなたが毎月支払っている携帯・スマホの料金、インターネットの回線料金、自宅の固定電話…などははたして適正ですか?

例えば携帯の料金であれば、あなたのライフスタイルにあわせた料金プランに見直すことで、大きな節約につなげることが可能です。いまなら格安SIM格安スマホという方法もありますよね。

また、インターネット回線を安いプランや別の会社経由に見直したり、あまり固定電話を使わないご家庭であれば思い切ってやめてしまうことで、かなりのお金を浮かすことができるでしょう。

例えば固定電話の場合、NTTの一般電話であれば月1,836の基本料金(別途通話料が必要)が電話を使わなくてもかかってしまいます。この基本料金だけでも年に2.2万円、30年では[66万円]という金額になるのです。

しかしこれを携帯電話のみにすればコストは0円です。すべてやめるのではなく、050のIP電話に替えるだけでも基本料金は0円ですし、光電話では月540円で済みます。

いろいろ工夫して、あなたの使用状況にあわせた方法に見直しを行ないましょう。

ちなみにこんなサイト↓もありますので、気になる方はご参考に。



7.コンビニでの無駄遣い

コンビニ店内
コンビニに立ち寄ることが半ば習慣化してしまっている人はいませんか?近年ではコンビニ無しでは生きていけない“コンビニ中毒者”が増加していると言われています。

毎日の出勤前に…もしくは3時のおやつに…疲れがたまった夕方に…帰宅途中の駅前で…深夜、小腹がすいた時に…。

コンビニはいつ訪れてもホッとする明るくあたたかい雰囲気にくわえ、買い物欲を誘うきれいで色とりどりな商品陳列、話題の新商品が盛りだくさん陳列されており、消費者に少しでも多くの商品を買わせようとする仕掛けやワナが無数にはりめぐらされています。

これらのワナにかかって無駄な小銭を使わないようにするためには、“コンビニには寄らない”という選択肢がいちばん。習慣を断ち切るには努力と自制心が必要ですが、一度やめてしまえば何ともないものです。

コンビニにおける1回の購入額は600円が平均だと言われているので、毎日のコンビニ通いを半分減らす(週に3回)にすることで、1年では12.5万円、30年では[375万円]の節約につながります。


すべて実践で1,200万円の節約に! 

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いかがでしたか?
これらのプチ無駄遣いをすべて無くすことができれば、30年間でなんと総額1,224万円の節約につながります

すべてを貯金にまわせば、貯蓄3,000万円の目標のうち40%を達成するのです。

毎日の生活に溶け込み習慣化してしまっている行動を見直すのはとても大変なことですが、努力に見合うだけの効果があるのも事実。

みなさんもぜひ一度、日々の生活をじっくりと棚おろしし、“プチ無駄遣い”がないかどうかをチェックしてみましょう。
[文:Sancho]


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貯金をするためには「節約」は不可欠ですよね。

しかし、世の中には節約してはいけないもの、節約すると逆効果になるものが存在するのです。

そこで今回は「やってはいけない節約」と題し、勘違いだらけ・間違いだらけの節約をまとめてみました。

どちらかというと、テクニック的なものではなく節約に関する意識や考え方に関するものが中心ですが、ぜひ自分が当てはまっていないかをチェックしてみて下さい!

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1.節約効果を考えていない

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貯金を増やすにはまず節約だ!と考えるひとが多いと思います。

もちろん間違ってはいないのですが…「その節約がどのくらいの効果があるのか?」をしっかりと考えているひとは、意外と少ないのではないでしょうか?

年間で数百円くらいの節約にしかならないもののために一生懸命になっていても、あまり意味はありません。ただの自己満足だけで貯金はほとんど増えないでしょうね…。

なので、
月にどのくらいの支出を抑えられるのか?
年にどのくらいのお金を節約できるのか?

これらをしっかりと計算したうえで、優先度の高いもの(節約効果の大きいもの)から手をつけるようにしましょう。


2.1円単位のお金をケチる

●009
前項でも説明した通り、たった1円単位のお金をケチるために血まなこになって努力するのは馬鹿らしいのでやめましょう。

1円でも安い食材をもとめて隣町のスーパーまで足を延ばしたり…1円でも安いガソリンスタンドを探して何キロも車を走らせたり…

冷静に考えればどんなにムダな努力をしているかがわかるはず。

そんな努力をするくらいだったら、夫がたった1時間だけ残業をしたり、妻がたった1時間だけパートの時間を増やすことのほうが、よっぽど手っ取り早く貯金が増えますよね。

貯金を増やしたいなら、まずは効率的で節約効果の大きい「固定費の見直し」から着手するのが鉄則です。

「固定費」とはなにか?なぜ効率的で節約効果が大きいのか?については、過去の記事(貯金を増やすには「固定費」の削減を!)にくわしく説明してますので、こちらもあわせてお読みください!

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3.他人のためにお金を使わない

■1000万円への道1
家族やお世話になっている方、親しい友人、ビジネスやプライベートで自分に何かしらの利益やメリットを与えてくれている方…

節約に一生懸命になりすぎて、これらの方々へのお金をケチってはいませんでしょうか?

冠婚葬祭や、結婚・出産のお祝い、お年賀・お中元・お歳暮など…

もちろん物質的な贈り物だけではありません。要は感謝の気持ちをもち、その気持ちを伝えることができていれば良いのです。

これらをおざなりにする人からは、いずれ人もお金も離れていきます

いくら節約でお金を貯めることができても、それは単なる小金持ち。感謝の心をもたないひとは、けっして大金を得ることはできないでしょう。

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■atm

4.未来のためのお金をケチる

あなたの未来のためのお金をケチってはいけません。未来のためのお金とは「健康・食事」「保険」「自己投資」のお金です。

健康・食事

健康のための時間やお金をケチると、将来とても痛いしっぺ返しに会うことになります。

病気をわずらったときの治療費・入院費・薬代はとても大きな負担になりますし、なによりも身体を壊してしまっては収入も途絶えてしまいます

保険

保険は万が一のときに、あなたとあなたの家族を守ってくれるたいへん重要なファクターです。

保険にお金をつぎこんで過剰な保障にしろというわけではありません。加入する際は人まかせにせず、かならず納得がいくまで十分に検討を重ねましょう。

また家族構成や資産状況が変わるたびに見直しをおこない、つねに適正で無駄のない加入状況をキープしましょう。

自己投資

短期的にはお金を失っても、それが長期的に自分の利益となって戻ってくるのであれば、積極的に自己投資を行いましょう。

書籍や勉強、習いごと、資格取得、情報や教養を与えてくれるひとと過ごす時間など…

自分の成長のためのお金と時間はケチることなく、どんどん投資をしましょう。

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5.支出を削ることだけ考えてる

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節約とは支出を削ることです。あたりまえですが、節約は貯金を増やすことにつながります。

しかし、貯金を増やす方法はなにも節約に限られているわけではありません。よく貯金は次のような公式で表現されますよね。

貯金=収入ー支出

つまり、貯金が大きくなるためには
①支出を減らすこと
②収入を増やすこと

の2つの方法があるのです。

支出を減らすために1円単位のお金を削る努力をするのではなく、もっと働いて収入を増やすことに意識を向けましょう。

残業やシフトを増やすのも手ですし、ブログを開設してアフィリエイトやアドセンスで収入を得るのも手です。手作りの作品をオークションやフリマアプリで販売するのも手ですよね。

その気になれば副収入を得る手段なんて世の中にあふれています。副業だって所得が20万円未満であれば確定申告の必要はありません

節約でコツコツと支出を削るのももちろん大切なのですが…ストイックに我慢を重ねるのは限界があります。

たまにはちょっと視点をかえて、収入を増やす方法を考えてみることをお勧めいたします!

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最後に…|視野を広くもとう!

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いかがでしたか?
今回の内容をまとめると、節約を考える際には「その節約効果をしっかりと把握すること」「小さな金額は後回しにして大きな金額を優先させること」が重要です。

そして貯金を増やすという視点では、なにも節約することだけではなく「収入を増やす」という手段も有効だということも覚えておきたいですよね。

節約することだけにとらわれて視野が狭くなっては逆効果ですので、たまには冷静に視野を広げて家計管理をふりかえることが必要なのです。
[文:Sancho]


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HOME 読まないと損をする貯金&節約術 > 徹底解説!格安SIMでスマホ代を節約しよう!基礎知識編(2017年最新版)
格安スマホ格安SIM007

「格安SIM」「格安スマホ」で通信費を節約したい!

でもなんか難しそうだし、面倒くさいからなかなか実現できないでいる…なんて人も多いことかと思います。実は筆者である私もそんな一人でした。

しかしスマホ代はあんまり使わない人でも毎月7,000円~8,000円はかかってしまいます。夫婦で2台のスマホを使うとすれば、1年間で20万円近く、10年間では200万円近くのお金がかかるのです。

これがもし3分の1なり半分なりに節約できたら、家計への影響はとっても大きいですよね?

格安SIM・格安スマホを利用すれば、通信費を月2,000円~3,000円におさめることが可能なのです。

そこで今回は「格安SIM」「格安スマホ」による通信費節約の方法を、基本から具体的な手順、あなたの使い方にあったプランの選び方まで…初心者にもわかりやすいようなるべく簡単に説明したいと思います。

ぜひ最後までお付き合いくださいね。


そもそも「格安SIM」とは?

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「SIM(シム)」というのは通信に必要な「SIMカード」という小さなチップのことで、スマートフォンやタブレットなどに挿入して使います。

スマホ本体だけ持っていても、このSIMカードが入っていないと通話やインターネットを使うことはできません。

SIMカードは通信会社が発行しており、利用者(=私たち)の情報と端末(=スマホやタブレット)を結びつける役割をしています。

今までは大手通信会社(ドコモ・KDDI[au]・ソフトバンクなどの大手キャリア)が通信業界を牛耳っていたわけですが…(笑) 最近はこれら大手通信会社よりも格段に安い料金でサービスを提供する通信会社が増えてきました。

これらの格安な通信会社が発行するSIMカードを「格安SIM」と呼ぶのですね。


格安SIM・格安スマホ・MVNOの違いは?

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このへんの話をすると、「格安SIM」や「格安スマホ」もしくは「MVNO」などと聞きなれない言葉が出てきて混乱してしまいますよね。そこでそれぞれの言葉の意味を簡単に説明しておきましょう。

●格安SIM

格安サービスを提供する通信会社が発行するSIMカードのこと。

●格安スマホ

格安SIMとスマホ本体のセットで売られている商品のこと。または機能やスペックを抑えることで安い料金で販売されている、格安SIMに対応するスマホ本体のことを指す場合もあります。

●MVNO

大手通信会社からネットワーク回線などを借りることで、割安な通信サービスを提供する会社のことを「MVNO事業者」と呼びます。

…とっても簡単に説明すると上記のとおりです。ただしこれだけでは説明が足りないので、次の項でそれぞれの関係性を説明しましょう。


SIMフリー端末とは?

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前述のとおり「格安SIM」を発行しているのが「MVNO事業者」です。そして「格安SIM」を利用するには本体であるスマートフォンが必要になります。

これはみなさんが既に持っているスマホがそのまま使える場合もありますし、使えない場合もあります。単純にSIMカードだけを入れ替えれば良いわけではなく、他社のSIMカードと互換性のあるスマホ本体が必要なんですね。

ちなみに、この格安SIMなどの他社SIMカードに対応できるスマホ本体のことを「SIMフリー端末」と言います。使える通信会社の制約がないということですね。

で、あなたが今使っているスマホが「SIMフリー端末」でない場合は新たに購入し自分で設定をおこなう必要があり、これが結構ハードルが高いんですよ。

なので、最近でははじめから格安SIMとそれに対応するスマホ本体をセットで売るMVNO事業者が多くなってきました。

この格安SIM+SIMフリー端末(スマホ本体)をセットにしているのが「格安スマホ」なのです。


ドコモとauはSIMフリー端末が不要

ちなみに、いま現在NTTドコモとauを利用している方であれば、いちいち「SIMフリー端末」を買う必要がありません

正確に言うと「利用したい格安SIMが、いま利用しているドコモなりauなりのネットワークに相乗りしていれば、いま使っているスマホ本体をそのまま使える」のです。

ただし機種によっては格安SIMに対応していなかったり、機能制限があったりするので、事前に格安SIMの運営元に確認するようにしましょうね。


格安SIMが安い理由とは?

格安スマホ格安SIM001
ではなぜ、MVNO事業者は「格安SIM」という割安な通信サービスを提供できるのでしょうか?

実はMVNO事業者は、大手通信会社(ドコモ・KDDI[au]・ソフトバンクなどの大手キャリア)よりもインフラ設備などの事業コストがとっても低いのです。

大手通信事業者は、基地局・交換機・ネットワーク回線といったインフラをすべて自分たちで整備しています。これらのインフラ整備にはびっくりするくらいの莫大なお金がかかっているんですよね。

しかしMVNO事業者は、これら大手通信会社からインフラを借りる(相乗りする)ことができるのです。

つまりインフラ整備の負担がほとんどないため、その分のお金をサービス料金の安さ(毎月の通信費の安さ)につなげることができるわけですね。

ちなみにこのSIMフリー端末は大手通信会社の商品よりも安い価格帯(2万~3万円が中心、0円のものもある)で売られているので、[スマホ本体の安さ+毎月の通信費の安さ]で通信費全体の大幅な節約につなげることができるのです。


格安SIMのメリットは?

格安スマホ格安SIM003
では次に格安SIMのメリットをまとめてみましょう。

●スマホ代を大きく節約できる!

“格安”というくらいですから、格安SIMのいちばんのメリットは料金の安さです。これは月額料金(毎月の通信料)の安さと、スマートフォン本体の安さの2つの意味がありますね。

たとえばNTTドコモのスマホを使っている場合、もっとも安いプランでも[カケホーダイ(2,700円/月) + SPモード(300円/月) + データSパック(3,500円/月) = 6,500円/月(データ容量2ギガバイト)]がかかってしまいます。

しかし格安SIMを利用したプランの場合、もっとも安いプランで680円/月(データ通信のみ・端末不要プラン)というのもあります。

通話もしてデータ容量も5ギガ以上、端末(スマホ本体)もセットにするプランであっても、最安なら1,980円/月(初期費用3,000円)というプランがあるのです。

つまり月4,000~5,000円の節約なんて当たり前の世界なのです。もし夫婦で2台のスマホを使うなら、1年で12万円の節約、10年で120万円、30年なら360万円の節約ですよ!

これ以上のメリットはありませんよね。

●2年縛りの不自由さがない!

ドコモ・au・ソフトバンクなどの大手キャリアの場合は、2年ごとに契約が更新されます。2年以内に他社に乗り換えるなどで解約してしまうと、約1万円の違約金が発生してしまうのです。

「実質0円」などで端末(スマホ本体)の料金が割引になっている場合は、解約した時点で毎月の割引もなくなりますので、違約金にプラスして端末料金までも負担しなくてはなりません。

しかもこの2年縛りは自動更新になっているため、2年に一度(たった1ヵ月間のみ)の契約更新のタイミングを逃してしまうと、さらに2年縛り(違約金が発生する)が延長してしますのです。

こんな不便で利用者に不利な契約ってありませんよね。

格安SIMならこの「2年縛り」のような不便さはありません。縛りはあっても6ヵ月~12ヵ月などの短期間なものがほとんどです。

●プランがシンプルで、自由に選べる!

自分の使い方にあったプランを自由に選択できるというのも格安SIMの魅力です。

大手の通信会社では「基本プラン」「接続サービス」「データ容量」の3つが必ずセットになっていて、料金も高くなりますし不要なものを省くことができません。

格安SIMでは「スマホ本体の有無」「通話の有無」をまず選択しますので、必要がなければもちろんコストは0円です。あとは「データ容量」を予算にあわせて選べばいいだけです。

●スマホ本体の選択肢も多い!

格安SIMでは利用できる端末(つまりSIMフリー端末)も幅広いラインナップがあります。

例えば「価格.com」でSIMフリー端末を検索すると122の製品が表示されます(2016年3月27日時点)。

Appleの「iPhone 6s」はもちろん最新の「iPhone SE」もあります。AndroidスマホもHuaweiの「P8lite」、富士通の「arrows M02」、ASUSの「ZenFone 2」、Googleの「Nexus」、ソニーの「Xperia」…などなど世界の最新機種を選び放題です。

もちろん、SIMフリーのタブレットだってたくさんありますよ。

好きなスマホ端末と好きな利用プランとの組み合わせを、いろいろ楽しみながら考えられるのも格安SIMのメリットと言えるでしょう。


格安SIMのデメリットは?

格安SIM02

では逆に、格安SIMのデメリットはなんでしょうか?

●通話に対応していないものがある!

格安SIMのプランのなかには、通話に対応していないものもたくさんあります。

ただそれは選べる自由があるということですので、通話が必要なひとは通話有りのプランを選べばいいし、通話をほとんどしないという人はデータ通信のみのプランを選べばいいだけのことです。

しかし通話が多い人はちょっと注意が必要です。

通話有りのプランであっても通話料が高いものが多いため、大手キャリアのプランよりも逆に通信費全体が高くなってしまう場合があるからです。けっこう通話が多いという人は、必ず事前に通話料金をチェックするようにしましょう。

また格安SIMにも「かけ放題」などの定額オプションが存在しますので、プラン選びの際には注意して確認してください。

●利用できないサービス・機能も多い!

代表的なものではキャリアメールが利用できなかったり、キャリア決済、おサイフケータイ、ワンセグ、テザリング、赤外線通信、防水…などの機能を使えない機種も多いです。

メールに関しては、GmailやYahoo!メールといった無料のメールサービスなどを使えばいいのであまり不便さは感じませんが、その他で現在頻繁に利用している機能がある人は、利用できなくなるデメリットを充分に考慮しなくてはなりません。

またスペックを抑えている機種の場合、ゲームなどの大量のデータ処理を必要とするアプリがうまく動作しないリスクもあります。Twitter・FacebookなどのSNSくらいであれば全然問題ないレベルですけどね。

特に海外メーカーのSIMフリー端末は安いかわりにスペックの低いものが多いので、機能と価格をしっかりと見比べて選ぶようにしましょう。

●通信速度が遅い!

通信速度や通信品質にも注意が必要です。

特に全国的にデータ通信料が増える平日のランチタイムや、通勤通学時の駅や休日の繁華街などデータ通信が集中しやすい時間帯や場所では、通信速度が大きく落ちてしまう場合があります。

ブログやニュース記事を読むくらいやSNSを利用するくらいなら大きな不便を感じないかもしれませんが、ゲームや動画をサクサクと楽しみたい!という人には向いていないかも知れませんね。

●利用開始までに時間がかかる場合も!

格安SIMはホームページなどインターネット経由で契約するため、私たちの手元にSIMカードやSIMフリー端末(スマホ本体)が届くまでに時間がかかってしまいます。早くても数日、遅い場合は1週間以上も待たされる場合があるのです。

特に電話番号をひきつぐ場合(MNP制度を利用する場合)には、旧いスマホが使えなくなってから、新しいスマホで通話は通信が利用できるようになるまでに時間がかかることが多いので注意が必要ですね。

今までのように大手キャリア間で乗り換をする場合は、店頭でスタッフがすべて手続きをしてくれましたので、数時間待たされる場合はありましたが基本的にはその日のうちに利用が開始できていたと思います。

格安SIMを利用する場合は、数日のあいだ電話もネットも使えなくなる場合もある…ということを覚えておきましょう。

さて次回は、格安SIMを選ぶ際のポイントや、具体的なプランの選び方などについて解説したいと思います!(スマホの節約!「格安SIM」の正しい選び方、7つのポイント

*      *      *

ちなみに筆者おすすめの格安SIMは「スマモバです。



スマモバは、
①もっとも広範囲で高品質のドコモ回線
②データ使い放題プランがある
③月額基本料金のみで追加請求なし
④MVMOで唯一スマホ本体を分割払い可能


過去には通信速度が遅いというウワサもありましたが…今は大丈夫なようですね。

動画を1日に何本も見たりするヘビーユーザーでなければ、速度もふくめ性能的にはまったく問題ありません。

少なくとも現時点では、最強の格安SIMだと思います。迷っている人はこの機会にぜひどうぞ。


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HOME 読まないと損をする貯金&節約術 > スマホの節約!「格安SIM」の正しい選び方、7つのポイント(2017年最新版)
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「格安SIM」「格安スマホ」で通信費を大幅に節約しよう!…という本企画。

前回の記事(徹底解説!格安SIMでスマホ代を節約しよう!基本編)では、格安SIMに関する基本的な知識や仕組みなどを中心に解説させていただきました。

第2弾となる今回は、より具体的に「格安SIMを選ぶ際のポイント」をまとめさせていただきました。


1.もっともシンプルな選び方は?

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格安SIMや格安スマホを始めるのって、なんかとっても難しく感じてしまいますよね?

しかし実際にはそれほど難しいものではありません。例えば下記の3つさえ決めてしまえばすぐにでも格安SIMをスタートできます。

①音声通話を付けるか?データ通信のみか?
②データ通信量はどのくらい必要か?
③スマホ本体(SIMフリー端末)を持ってるか?持っていないならどの機種をセットにするか?


…たったこれだけです。とっても簡単でしょ?

この3ステップを使って、簡単に料金シミュレーションができるサイトがあります。

あなたのスマホ料金がどのくらい安くなるか?実際に見てみましょう。

かんたん格安SIM料金シミュレーター



2.通話が必要ないならバッサリ節約!

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格安SIMを選ぶ際に、もっとも料金に影響をあたえるものの1つが「音声通話ができるか?できないか?」です。

音声通話ができるプランにしてしまうと、それだけで月の基本料金が800円~1,000円ほど上乗せされてしまいます。

なので、なるべくなら通話機能を捨ててお安く済ませたいところですよね。

もしご自宅に電話がある人はスマホの通話をバッサリと諦めてしまい、どうしても通話の必要があるときは家の電話を使えばいいのです。

あとは格安SIMで「LINE通話」「050plus」「SMARTalk」「楽天電話」…などの通話アプリを使うのでもいいと思います。

ちなみに通話を月に60分以上する人は、せっかく格安SIMにしたのに結果的に元より通信料金か高くなってしまう…なんて事にもなりかねません。

通話をよく使うという方は、そもそも自分は格安SIMに変えるメリットがあるのか?について、もう一度考え直してみましょうね。


3.データ通信量を決めよう!

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格安SIMを選ぶ際に一番のポイントとなるのは、データ通信量をどのくらいにするのか?という点です。

ほとんどの格安SIMプランでは、LTEによる高速通信のデータ量に上限が決められています。

上限を超えると速度制限がかかり、低速通信しか使えなくなるためインターネットがとっても重くなってしまうのです。

…とは言ってもなかなか自分が使っているデータ量なんて分からないですよね?

目安としては、3GBのデータ容量があればほとんどの人が何とか足りると思います。ただしこれは常日頃からデータの節約に気を付けていないと危険なレベル。

たとえば家にインターネットの無線LANがある人や、自宅や勤め先に無料WiFiスポットがある人は、これらを利用すれば3GB以内は余裕です。

もっともデータ量を消費するのはYoutubeやニコニコ動画などの動画です。あとはアプリのダウンロードやアップデートなどにも多くのデータ量を使ってしまうので注意して節約しましょう。

ちなみに世の中の人がどのくらいデータ通信量なのかを調査したものが下記です。

[1ヶ月に使っているデータ通信量]
1GB未満…18.8%
1GB~2GB…18.2%
2GB~3GB…17.7%
3GB~4GB…9.3%
4GB~5GB…9.9%
5GB~6GB…4.3%
6GB~7GB…10.6%
7GB~8GB…3.4%
8GB~9GB…0.3%
9GB~10GB…1.8%
10GB以上…5.6%

※2014年8月 MMD研究所調べ

これを見ると6割くらいの人が3GB 以内で済んでいるという計算になりますね。

ちなみに1GB、2GBの方が安いのですが、料金自体は数百円くらいしか変わらないことがほとんどですので、心配な人は3GBにしておきましょう。

また、始めはデータ量を少なめにしておき、途中で速度制限がかかって不便をするようであれば、必要に応じてデータ量を増やす…という方法が経済的ですのでオススメですよ。


4.通信速度には2種類ある!

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格安SIMには、大きく分けて2種類の「通信速度」があります。

①高速通信:75Mbps以上
②低速通信:200kbps前後


高速通信はドコモ・au・SoftBankなどの大手通信キャリアとほぼ同じ速さで通信できます。

低速通信は、軽いWebサイトやあまりデータをやりとりしないサービス(TwitterやFacebook、LINEなどのSNSなど)であればほぼ問題なく利用ができるはずです。

しかし動画やマップ、画像などがたくさん使われたWebサイト、アプリやゲームなどを利用するには向いていません。

というか重くてなかなか読み込めないため、ものによってはまったく使えない事もあります。

自分がふだんどんなWebサイトやサービスを利用しているか?アプリやゲームを使うか?などを加味して、通信速度を選ぶようにしましょうね。

後述しますが、格安SIMのなかには自分で高速と低速を自由に切り替えられるプランもあります。

ふだんは低速通信でデータを節約し、重いサービスを利用するときは高速通信に切り替えるなど、とても経済的な使いかたができるためおすすめですよ。


5.データ通信の提供方法にも注目!

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また高速データ通信については、データ量や通信速度だけではなく、その提供方法についても違いを理解しましょう。

多くの格安SIMでは、高速データ通信を利用できる通信量は、月単位や日単位で決まっています。つまり「定額料金制」ですね。

これとは別に、使ったデータ量に応じて月額料金が変わる「従量課金制」のプランもあります。

月・日単位で使えるデータ量が決まっている「定額料金制」プランでは、あらかじめ料金が決まっているので料金が明確ですが、使わなかった場合のデータ分については損をしてしまいますよね。

逆に使った分だけ料金が発生する「従量課金制」プランでは無駄が少ないですが、制限なくデータ通信が使えてしまうため、あっ!と気づいた時には予想以上に使いすぎてしまっている…というリスクもあります。

使わなかった分は無駄になるが毎月一定の料金が請求される安心の「定額料金制」か…

無駄にはならないが注意しないと使いすぎてしまう「従量課金制」か…

あなたの性格やライフスタイルに合ったプランを慎重に選んでくださいね。


6.オプション機能も拡大中!

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格安SIMや格安スマホといえば、なるべくムダな機能や性能を削って料金を安くする…というイメージですが、

最近では格安SIMのなかにも、さまざまなオプション機能やサービスを提供するプランが増えてきました。

・留守番電話サービス
・SMS(ショートメッセージ)機能
・データ容量を次月に繰り越せるプラン
・公衆無線LANへの接続機能
・通信速度を自由に切り替えられる機能



このように、有料・無料でさまざまな機能やサービスが提供されています。

「この機能がないと絶対にイヤ!」というこだわりがある人は、このようなオプション機能の有無にも注意してプランを選びましょうね。


7.MNPに対応しているか?

格安スマホ格安SIM007
MNP(番号ポータビリティ)」に対応しているかどうかも忘れずにチェックしましょう。

MNPとはいま利用している電話番号をそのまま引き継げる仕組みのこと。格安SIMにはMNPに対応しているものといないものがあります。

電話番号が変わってしまうのがイヤな人は、MNP対応の有無にも注意してプランを選ぶようにしてくださいね。

*      *      *

いかかでしたか?
ちなみに筆者おすすめの格安SIMは「スマモバです。



スマモバは、
①もっとも広範囲で高品質のドコモ回線
②データ使い放題プランがある
③月額基本料金のみで追加請求なし
④MVMOで唯一スマホ本体を分割払い可能


過去には通信速度が遅いというウワサもありましたが…今は大丈夫なようですね。

動画を1日に何本も見たりするヘビーユーザーでなければ、速度もふくめ性能的にはまったく問題ありません。

少なくとも現時点では、最強の格安SIMだと思います。迷っている人はこの機会にぜひどうぞ。


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世の中にはさまざまな節約術があふれていますが、なかには「それって都市伝説でしょ?」というレベルの真偽のあやしいものがたくさん存在します。

せっかく節約のために実施しているのに、実は逆効果だった…なんて悲しいことにならないためにも、ちゃんと真実を知って白黒をハッキリさせたいですよね?

そこで今回は、世にある節約術のなかでも「水道料金「電気料金」「ガス料金」という水道光熱費にスポットをあてて、12個のトピックにまとめてみました。

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1.洗濯物はまとめて洗うより、小分けにすると節約になる?

おなじ量の洗濯物を一度にまとめて洗っても、小分けにして洗っても、一回の洗濯に使う電気代はほとんど変化はありません。つまり小分けにするとその分だけ電気代はムダになります。

また、洗濯には大量の水を使います。小分けにして洗うとその分ムダな水を多くつかってしまい水道料金が多くかかってしまいます。洗濯物の量を半分にしても使う水の量は半分にならないのです。

つまり、小分けにすると節約になるというのは、「ウソ」ですね。

電気代の面でも水道代の面でも、小分けにするよりも(規定の洗濯物の分量を守りつつ)まとめて洗ってしまったほうが節約につながるのです。
[答=ウソ!]

2.エアコンと扇風機を併用するとかえって電力を消費する?

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エアコンを1時間つかったときの電気代は約10円~15円ほどです。扇風機やサーキュレーターの1時間あたりの電気代は0.5円~1円ほどです。

たとえば夏の暑い時期にエアコンの冷房の温度設定を1℃上げると約10%の節電につながります。冬の暖房についても、温度設定を1℃下げると5%の節電につながるそうです。

つまり、エアコンの温度設定を2~3℃控えめにして、さらに扇風機やサーキュレーターなどで空気の流れをつくってあげれば、体感温度を快適に保ったまま節電につなげることができるのです。

なので、エアコンと扇風機・サーキュレーターを併用するとかえって電力を消費するっていうのは…ウソですね。
[答=ウソ!]


3.使っていない家電は電源を抜いておくほうが良い?

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こちら、結論から言ってしまうとホント!なのですが、最近では待機電力をあまり消費しないエコな家電が増えてきたため、それほど節電効果が大きくないのが実情です。

つまり節電になることは確かなのですが、毎日こまめにあちこちのコンセントを抜くのって大変ですよね…。

たとえば下記のような節電タップを使えば、一か所で複数の家電の待機電力をカットできるので、楽してエコを実践できますよ。
[答=ホント!]

4.冷凍庫はぎゅうぎゅうに詰め込むと電気代がかかる

冷蔵庫に関しては、なかに物がいっぱい詰まっていると冷却効率が悪くなり電気代がかかってしまうのですが、実は冷凍庫に関しては逆です。

冷凍庫はスキマなく物がつまっていると、冷凍物がそれぞれお互いに保冷剤の役割をはたすため温度が下がりにくくなるのです。

冷蔵庫は物を少なく整理整頓!冷凍庫はスキマなくピッチリ詰める!と覚えておいてください。
[答=ウソ!]

5.ガスよりも電子レンジのほうが電力を消費する

電子レンジってなんとなく電気代がかかるイメージがあるのですが…実はガスを使って食べ物をあたためるよりも、レンジを使ったほうが光熱費を節約できるようですよ。

ガスはお鍋やフライパンに熱が伝わり、その熱が食物全体に伝わるまでにけっこう時間がかかってしまいますよね。

それよりも自分が食べる分だけをお皿にとり、電子レンジで全体をあたためてしまった方が時間効率もエネルギー効率も良いのです。
[答=ウソ!]

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6.水道光熱費をクレジットカード払いすると損をする

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水道料金・電気代・ガス代はクレジット支払いの設定が可能です。引き落としのタイミングで自動的にクレカ決済してくれるうえに、使ったら使った分だけポイントやマイルが貯まるのでお得です。

もし月平均2万円の水道光熱費を支払うご家庭が、1%還元のクレジットカードを使った場合…それだけで年間2,400円分のポイントが貯まる計算になります。

ただし、引き落とし方法をリボ払いや分割払いにしていると、手数料や利息などで逆に損することがあるので注意しましょうね。
[答=ウソ!]

7.エアコンはこまめに消すよりつけっ放しの方が節電になる

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エアコンは、電源をいれて設定温度に近づけようと頑張っているときがもっとも電力を使います。

エアコン起動後の電力消費は、適温になって自動運転を続けているときに比べて、5倍~10倍もの電力消費になるそうです。

つまり、エアコンはこまめにオンオフを繰り返すよりも、設定温度をなるべく控えめにして自動運転をさせておいたほうが節電になるということですね。
[答=ホント!]

8.照明もこまめに消すよりつけっ放しの方が節電になる

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では照明もエアコンと同様に、つけっ放しの方が節電になるのでしょうか?

実は照明の場合はスイッチをONにした時の電力消費が小さいため、数秒以上照明が不要なのであれば、こまめに消してしまった方が節電につながります

これは蛍光灯であっても、白熱球であっても、LEDであっても同じです。使わない場合は迷わず消してしまいましょう。
[答=ウソ!]


9.トイレは“小”と“大”を使い分けると節水になる

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昔はよく、水洗レバーの「大」で流すと水を多くつかってしまうため、しっかりと小と大を使い分けたほうが節水になると言われていました。

しかし近頃の最新型トイレは節水効果に優れているため、小でも大でもそれほど水道料金に差がないのが実情です。

1日4回トイレを使った場合でも1年で200~300円の差でしかありません。なのでこれは「ウソ」ですね。
[答=ウソ!]

10.蛇口から一滴ずつ水を貯めると、水道代がかからない

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その昔、こんなウワサ話がありました。
「水道の蛇口をほんの少しだけゆるめて、水が一滴ずつしたたるくらいにしておくと水道メーターが反応しない。だから夜のあいだにちょっとずつ水を貯めてその水を翌日使うようにすれば水道料金の節約になる」と…。

しかしこれは真っ赤なウソです。私たちが生まれる前ならいざ知らず、最近の水道メーターはとても優秀ですので、こんなゴマカシは通用しません
[答=ウソ!]

11.暖房家電のなかでは、コタツがもっとも節電になる

以前にもこのサイトでご紹介しましたが、暖房器具にはそれぞれ電気代の違いがあります。下記に転載しておきましょう。

【暖房器具の光熱費を比較】
こたつ 約11円/時 約5,900円/月
エアコン 約15円/時 約8,100円/月
電気
カーペット
約16.5円/時 約8,900円/月
ハロゲン
ヒーター
約18円/時 約9,700円/月
カーボン
ヒーター
約20円/時 約10,800円/月
電気ストーブ 約22円/時 約11,900円/月
セラミック
ファンヒーター
約23円/時 約12,400円/月
遠赤外線
ストーブ
約24円/時 約13,000円/月
ガス
ファンヒーター
約29円/時 約15,700円/月
石油
ファンヒーター
約30円/時 約16,200円/月
オイルヒーター 約34円/時 約18,400円/月

これを見ると、コタツは数ある暖房器具のなかでももっとも効率の良い家電だということになります。みなさん、冬にはコタツを使いましょう。

ちなみに、エアコンは電気代がかかるイメージがありますが、こうして比べて見るととてもエコな家電なんですね。意外です。
[答=ホント!]


12.冷蔵庫は壁からスキマをあけて置くと節電になる

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冷蔵庫を壁にぴったり付けた状態で設置してしまうと、冷蔵庫から出る熱がうまく逃げることができず冷却効率が悪くなっていまいます

なので冷蔵庫を設置する際には、冷蔵庫の側面や背面を壁から数センチくらい離して置いたほうが節電につながるのです

また冷蔵庫の上部からも放熱するタイプもあるため、冷蔵庫の上には物を置いたりしないようにしましょう。
[答=ホント!]

*          *          *

いかがでしたか?
とっても定番なものから、ちょっと意外なものまで色々ありましたね。

水道光熱費の節約といえば、数ある節約術のなかでも基本中の基本のテクニックですので、毎日実践している方も多いことかと思います。

間違った知識で失敗してしまわないためにも、今回ご紹介した内容をしっかりとチェックして実践に移してみてくださいね。
[文:Sancho]


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HOME 読まないと損をする貯金&節約術 > 新入学・新入園シーズンに役立つ節約術7選!
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さて、そろそろと春の足音が近づいてきた今日このごろ、皆さんいかがお過ごしですか?

小さいお子さまをもつパパママのなかには、この4月から入学・入園を控えている方も多いことかと思います。

でも子どもは成長すればするほどお金がかかるもの…。

お弁当箱に道具入れ、ランドセル、勉強机、ノートに文房具、入学式のスーツ… バカにならない金額のお金がかかるんですよね。

そこで今回は、なにかと出費のかさむ入学・入園シーズンを賢くお得に乗りきるためのアイデアをまとめてみました。

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1.あまり早く買いすぎない!

入学や入園が近づいているからといって、あまりにも早く購入するのは要注意ですよ。

例えばわが家では、幼稚園に入園する息子にキャラクター弁当箱を買ってあげたはいいものの…

後日学校からの案内が届いたときにキャラクターものはNG!ということを知り、泣く泣く買いなおしたという苦い思い出があります。

このように最近の幼稚園や小学校ではいろいろと用具へのルールや制限が厳しくなっているため、よく確かめずに購入してしまうと、のちのち後悔することが少なくありません。

色や形、素材、購入店舗の指定がないかどうかをよく確認してから、あわてずに購入するようにしましょうね。

2.大物はニトリ、イケヤなどで購入!

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小学校への入学を機に、勉強机やベッドなどの家具を購入されるご家庭も多いことかと思います。

このような大物家具は、ものによっては10万円、20万円というお金がかかることも珍しくありませんよね。

しかしニトリやイケヤのような量販店であれば、びっくりするくらいの低価格で販売されていますので、ぜひ候補のひとつに入れていただければと思います。

個人的には…イケヤは北欧デザインのおしゃれな家具・雑貨が低価格で手に入るものの、

組立がやや面倒で、ごくまれに「ネジ穴がひとつ足りない!」などのちょっとした“愛嬌”を見せてくれる印象があります。

一方、ニトリはデザイン的には没個性ですが、品質はまさにお値段以上のクオリティで失敗がありません。

ぜひ検討に入れてみてください。

3.小物は100円ショップを利用!

ノート、エンピツ、ハサミ、ノリ、雑巾、ハンカチ…このあたりの文房具や小物類は100円ショップをフル活用しましょう。

ただし、あまりの安さに余計なものまで買いこまないように注意ですよ。


4.自作をすればとってもお得!

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体操着入れや道具入れ、お弁当箱の包みや雑巾などは、ママがお裁縫で作ってしまうのもアリですよ。

自分たちで作ってしまえばもちろん、お金はかかりません。

ママやパパが着なくなってしまった洋服や肌着、バッグやカーテンなどなど…リサイクルできそうな布地は捨てないで取っておくといいですね。

5.フォーマルスーツはレンタルでOK!

入学式用のフォーマルスーツって高いですよね…。

特にお子様が一人しかいないご家庭の場合、フォーマルスーツなんて一度着たらあとは使い道がありませんから、いちいち大金をはたいて購入するのはもったいないと思います。

西松屋などの安いお店で購入するのも手ですが、たとえば“服をレンタルしてしまう”というのもアリですよ。

下記のような「ファッションレンタル」のネットサービスも最近増えているので、ぜひチェックしてみて下さい。



安い店で買うよりもレンタルしたほうが上質なものを借りられることが多いようですよ


6.中古品やおさがりも賢く使おう!

子ども用品専門のリサイクルショップや、オークションなどでも格安で手に入れることができます。

“おさがり”はママ友からもらったり、近所のかたや親戚からもらったり…

最近ではインターネットから、お住まいの地域のコミュニティなどでおさがりを譲ってもらうという方法も増えているようですよ。

ぜひいろいろと探してみてくださいね。


7.子供と一緒にお手入れを!

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ランドセルや勉強机、文房具などは、大切に使えばそのぶん長持ちします。

週末などを利用して親子で道具をお手入れする時間を作ってもいいかもしれませんね。

単純に節約につながるというよりは、買ってくれた人や物にも感謝しながらお手入れをすることで、ひとつの物を大切に長く使うという意識を育てたいですよね。

[文:Sancho]


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よし、貯金のために今日から節約をしよう!!
…だれでも一度は経験したことのある誓いの言葉ですよね。

しかし大半のひとは途中であきらめてしまったり、時が過ぎるにつれておざなりになってしまったり…思うように節約も貯金も続かないものです。

これは、根性が足りないのでしょうか? もっともっと努力や我慢が必要なのでしょうか?

…いえいえ、決してそんなことはありません。それはきっと“我慢のし過ぎ”なんです。

5年で700万円を貯めたU君の話。

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わたしの知人に5年間で700万円を貯めたU君という男性がいます。

U君は秋葉原にある出版系の会社に勤める、33歳のサラリーマンで、28歳のときに結婚資金を貯めようと一念発起しました。

ちなみにそのときの貯金残高は17万円。月々のお給料もそれほど高くないため、毎月の貯金はできて1〜3万円くらい。月によっては0円だったり、マイナスになってしまうことも。

この状態を打破するには、かなり厳しい倹約生活を送らなくてはならないわけですが…

しかし、U君は飽きっぽくなんでも3日坊主になってしまう性格のため、ふつうにやったら途中でやめてしまうのは目に見えています。

そこでU君が考えたのは“半分はきっぱりやめて、半分はいままで通りにする”という方法です。

半分だけ我慢する節約術!

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U:『それまでの僕は、服代に月3万円は使ってて、食事も外食中心でひとり暮らしなのに月6万円もかかってました。

僕は普段はけっこうインドア派で、なにもない休日には家で本を読んでいることが多いんですが…

でも友人などから声がかかれば付き合いよくいつでも駆けつけますし、飲み会なども断ったことがありません

旅行も好きで、国内にも海外にもよくいきます。だから飲み代やレジャー代、旅行費用なんかもけっこう負担になってましたね。

学生のころから好きだった車も金喰い虫で、駐車場代だけでも3万円、ガソリン代やメンテ代に、保険もあわせると月5万円以上の支出に…。』

私:「それだけ多趣味だと大変だね。ぜんぜんお金貯まんないでしょ。」

U:『はい…。なんとかしなきゃいけないのは分かってたんですけど、でもいっぺんに全部を節約するなんて無理じゃないですか?

だから、半分だけ我慢することにしたんですよね。』

私:「半分だけ?」

U:『です。たとえば服を買うときは、仕事で使うスーツや革靴などにはお金を使ってOK、私服にもビジネスにも使えるものは買ってもOK。

でも私服にしか使えない服はギリギリまで買わない!みたいな。そうすると月の被服費は半分になるんすよね。』

私:「ほう、なるほど。あとは?」

U:『車はさんざん悩んだあげく、売ってしまいました。でも車をあきらめた代わりに、旅行は年に2回はかならず行っています。

好きなことが全部なくなってしまうのは耐えられませんが、半分だけなら我慢できるんですよね。』

…すべてを我慢する生活は苦しくて心が折れてしまうけど、メリハリをつけて節約すれば長続きさせることができる。

U君が自分なりに工夫してたどり着いた節約術は、意外にも節約をするうえでとても重要なテクニックだったんですね。

U君が節約のためにやめたもの。

ショッピング

U君が実践する「半分だけ節約術」はこれだけではありません。

以下に、U君が節約のために我慢しているもの、やめてしまったものを挙げてみましょう。

⚫︎ブランド物の私服
⚫︎飲み会・深酒
⚫︎嗜好品(タバコ・コーヒー)
⚫︎
⚫︎休日のショッピング
⚫︎朝風呂
⚫︎夜のエアコン

…などなど。

さきほどの話の通り、いままで毎月買っていた洋服のショッピングをギリギリまで控え、車も手放しました。

また、『誘われればかならず参加していた飲み会も、半分だけ断わるようにしました。タバコも缶コーヒーも(全部やめるのは無理でしたが)いままでの半分にして節約してます。』とのこと。

さらに、U君は毎朝の朝風呂が習慣でしたが『朝風呂は週末のリフレッシュしたいときだけにしました。毎日入っていたので慣れるまでは気持ち悪くて、なかなか寝覚めも悪かったんですが、もう慣れましたね。』

夏場は一日中つけていたエアコンも『タイマーで細かく設定して、夜中などエアコンを使わない時間をつくり稼働時間を半分に減らしたんです。』とのことです。

キッパリとやめてしまったものもあれば、半分だけやめてしまったものもあり、お金を使うものと使わないものの“メリハリ”をつけるようにしたのですね。

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U君が節約しないもの。

食費の節約

今度は逆に、U君が節約せずにお金を使っているものを挙げてみましょう。

⚫︎毎日の食事
⚫︎自転車(ロードレーサー)
⚫︎書籍
⚫︎ビジネススーツ
⚫︎旅行(年2回)

…などなど。

毎日の食事は外食を控え、自炊中心にはしたものの『食べもののお金をケチるのって、耐えられないんですよね。はい、よく贅沢だって言われますけど…これだけは我慢できない。だからちょっと高くても、食べたいものを食べるようにしています。』

また、『車をやめ、自転車中心の生活にしました。よく考えてみれば自宅も職場も東京都内ですので、自転車でじゅうぶんに足りてしまうんですよね。』とのこと。

好きなことをやめたぶん『休日に読む本にはお金をかけています。レジャーや飲み会に行くことが少なくなったので読む本の冊数は増えましたが、まあ本の値段なんてたかがしれてますから。』

好きだったものを我慢するかわりに、うまく代替えのものに切り替えたりという工夫をしているようですね。

メリハリをつけて、長続きさせること!

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いかがでしたか?
では今回、U君の「半分だけ節約術」から学んだポイントをまとめてみましょう。

⚫︎我慢し過ぎない!メリハリが大事!
⚫︎全部やめないで半分だけやめる!
⚫︎無理しないで長続きさせる!


いくら厳しくお金を管理しても、節約は途中でやめてしまっては何の意味もありません。

だからこそ、あまり無理をし過ぎずに長続きできる範囲で節約をおこなうことが大切なのですね。

なかなか節約が続かない、貯金が増えていかない…という方は、ぜひこの「半分だけ節約術」を試してみてはいかがでしょうか?
[文:Sancho]


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●011
今回はやめるだけで大きな節約につながる生活習慣や行動についてさまざまなソースからまとめてみました。

当たり前のものから意外なものまで…ひとつひとつ簡単にご紹介すると共に、それぞれが具体的に“どのくらいの節約効果になるか?”を(かなり無理矢理にですが)金額換算してみました。

すべてを実践することで、理論上ではなんと30万円以上の節約につながりますので、ぜひ最後までお読みいただき、毎日の生活に取り入れるようにしてみてください。

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1.コンビニに行くのをやめる!

最近ではコンビニにも安価なPB(プライベートブランド)商品が増えてきたため価格差は縮まってきてはいるものの、依然としてコンビニ商品はスーパー・ドラッグストア・ディスカウントストアなどのお店に比べて、値段が高い(値引き販売をしない)のが普通です。

これはコンビニの方が24時間営業や駅前立地など“利便性が高い”(つまり運営コストも高い)ことからくる値段の差なのですが、つまり私たちは多少値段が高くても、便利で魅力的なコンビニで買い物をしてしまうわけです。

しかし、もしコンビニでの買い物をやめて、より安いお店で買い物をするようにしたら、年間でどのくらいの節約になるでしょうか?

※節約効果を(強引に)算出すると
コンビニの平均利用回数は週2.5回、1回の利用金額は約600円との調査結果がある。コンビニとスーパーなどの価格差を25%と仮定すると…

600円×25%×年間利用130回=19,500円
つまり年間で約2万円の節約につながります。

2.二次会への参加をやめる!

お酒の席での二次会。毎回律儀に参加する人もいれば、良い頃合いでに引き上げる人もいます。さすがに一次会を断るのはアレですが…毎回毎回二次会に参加していたのでは、お金が貯まるわけがありません。

では二次会への参加をやめた場合、年間どのくらいの節約になるでしょうか?

※節約効果を(強引に)算出すると
二次会の平均コストを3,000円、二次会への参加を月に1回控えたと仮定した場合…
3,000円×12回=36,000円
つまり年間で約3.6万円の節約につながります。

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3.現金決済をやめる!

現金での支払いをできる限り封印して、なるべくクレジットカード決済で支払いを行うというのも効果的です。

現在ではスーパーでもコンビニでもサイン不要で手軽にクレカが使えますし、公共料金・保険料・携帯料金・定期代・ガソリン代・電子マネーのチャージ・病院・税金・家賃…などなど、ありとあらゆるシーンでクレカ決済が可能な時代です。

いままで現金で支払っていたものを、クレカ決済で“ポイント・マイル”が必ず付与されるようにすれば、かなりの節約効果になるはずです。

※節約効果を(強引に)算出すると
月の支出の内、目一杯頑張って15万円(年間180万円)分をクレジットカード決済できたと仮定した場合…
還元率0.5%×180万円=9,000円
還元率1.0%×180万円=18,000円
還元率1.5%×180万円=27,000円
MAXで年間約2.7万円の節約につながります。

4.頻繁にATMに行くのをやめる!

当サイトでも何回か取り上げているテーマですが、銀行のATM手数料振込手数料をゼロにすることができれば、それだけで大きな節約につながります。

手数料をゼロにする方法としては、インターネット銀行(ネットバンク)を利用することで実現可能です。(※参照絶対に外せない“ネット銀行”比較

※節約効果を(強引に)算出すると
ATM手数料を平日105円、休日210円と仮定。振込手数料を平均350円と仮定。
ATMからの現金引き出しを月4回(平日2回、休日2回)、振込を月2回行ったと仮定すると…

{(105円×2)+(210円×2)+(350円×2)}×12ヶ月=15,960円
つまり[年間で約1.6万円の節約]につながります。



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5.特売・セールでの購入をやめる!

量販店などの特売や衣料品のセール、スーパーのポイント○倍デーなどについても、実は注意が必要です。“セールや特売は安い”“ポイントはお得だ”という固定概念(思い込み)がありますが、これは果たして本当でしょうか?

その裏にある売り手側の戦略を考えると、これらは“見せかけのお得”であって、最終的な目的としては“多くの客を甘いエサで呼び寄せ、一品でも多く買ってもらいより多くのお金を使って欲しい!”という思惑があるのです。

セールにつられて、よく考えたら不必要なものまでつい余分に買ってしまったり。あと○○○円買ったらお得だからと、追加でもう1品カートに入れてしまった…などの記憶はありませんでしょうか?

これはまさに“売り手側の思う壺”であって、明らかな“浪費”に間違いありません。絶対に余計なものを買わない自信のある方以外は、あえてセール・特売をスルーするというのも立派な節約なのです。

※節約効果を(強引に)算出すると
セールや特売などで月平均1万円の買い物(食費・被服費など)をする人が、特売・セール・ポイント収集をやめることで、仮に10%の浪費を削減できたと考えると…

1万円×12ヶ月×10%=12,000円
つまり年間で約1.2万円の節約につながります。

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6.ペットボトル飲料を買うのをやめる!

お茶やジュースなどのペットボトル飲料をよく購入する人は、これをやめるだけで大きな節約効果を生みます。

例えば、携帯用タンブラーや空ペットボトルを代用して、自宅から水出しのお茶やスーパーなどで売っている大容量の飲料などを持ち運ぶようにすれば、限りなくコストを0円に近づけることが可能です。

※節約効果を(強引に)算出すると
例えば平均で毎日1本づつペットボトル飲料を買っていた人がいたとします。平均単価を150円と仮定し、もしこれを完全にゼロにできた場合…

150円×365日=54,750円
つまり年間で約5.5万円の節約につながります。これは大きいですね!

7.外食をやめる!

食費の大きな負担となる“外食”。もちろん誰もが“外食をやめて自炊すべき”というのは理解できると思いますが、では実際にどのくらいの金額差が出るものなのでしょうか?

細かい計算は省きますが、下記に「3食とも自炊派」「3食とも外食派」「自炊と外食のハイブリッド派」(朝は自炊、昼は外食中心、夜は週3回外食)の計3パターンにおける、“1食あたりの平均コスト”を算出してみました。

1食あたりの平均コスト
・3食自炊派=約150円/食
・3食外食派=約630円/食
・ハイブリッド派=420円/食

多くの方はハイブリッド派に近いと思いますが、外食を完全にゼロにはできないにしても、外食の機会を半分にすることは可能ではないでしょうか?その場合、年間でいくらの節約になるかを算出してみましょう。

※節約効果を(強引に)算出すると
現在ハイブリッド派のひとが、外食の半分を自炊に替えた場合…

(420円ー150円)×3食×365日÷2=148,000円
つまり[年間で約14.8万円の節約]につながります。毎日3回食べる食事だけに、かなりの威力がありますね!

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他にもこんな「やめる」節約術が!

その他にも「やめる」ことで節約につながる方法はたくさんあります。例えば…

買い溜めをやめる!
得するつもりで買い溜めをしたのに、結局使い切れてない…食材を腐らせてしまった…などの経験はないですか?計画性のない買い溜めはムダに繋がります。

ちょっと一杯…をやめる!
ちょっと一杯、のつもりが2杯3杯…。サラリーマンあるあるですね。悪しき習慣を止めることができれば、かなりの節約効果となるはずです。

タバコをやめる!
420円のタバコを1日1箱吸ったとすると、420円×365日=153,000円です。つまりタバコをやめることができれば、年間15万円以上の節約となります。それだけでハワイ旅行に行けちゃうんですね…。

細かい節約をやめる!
小さな努力をコツコツ続けることはもちろん大切なことです。しかし1円・10円単位の節約にムキになるくらいであれば、その時間と手間を使ってアルバイトなり副業なりで稼いだり、投資を勉強してお金を増やした方が効率が良い

すべて実践すれば30万円の節約! どうでしたか?

以上7つの「やめる」節約術をすべて実践すると、なんと年間30万円以上の節約効果が得られるのです。

もちろん何かを「やめる」ためにはそれ相応の“痛み”が伴いますし、我慢をし過ぎてストレスを溜めてしまっては、長続きさせることはできないでしょう。

今回ご紹介したものの中から自分がチャレンジしやすいものをピックアップし、少しずつ&無理なく毎日の生活に取り入れていくようにしましょう。

[文:Sancho]



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HOME 読まないと損をする貯金&節約術 >節約で1000万円貯めたボクが、この3年半にやってきたこと【節約記事 63選】 moneyaa04


「節約なくしては誰も金持ちになれないし、節約する者で貧しい者はいない。」

これはイギリスの著名な文学者、サミュエル・ジョンソンの言葉です。

この言葉のとおり、もしあなたがお金を貯めたいと願うならば、“節約”はゼッタイに避けては通れません

私はこのブログを始めて3年で1000万円のお金を貯めました。それは言うまでもなく、“節約ずくめ”の日々でした。

なるべくお金を使わないためにはどうすればいいんだろう?

毎日毎日そんなことばかり考えていましたし、このブログにもたくさんの節約に関する記事を書いてきました。

今回は、そんな血と汗と涙がつまった(?)全63本の節約記事を、コメント付きで紹介していきたいと思います!

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「水道光熱費」の節約!

まずはオーソドックスに水道光熱費(ガス、電気、水道料金)の節約術からご紹介したいと思います。

内容がかぶるものも結構ありますが…興味がある記事があれば覗いてみてください!

 

光熱費を10万円も節約!? 楽して効果が続く12のテクニック

水道光熱費は“楽して節約する”のがナウイ!…ってことで、初めに1回だけアクションを起こすだけで、節約効果がずっと持続するテクニックを紹介しています。

電気の契約を変える、冷蔵庫の温度設定を変える、料金の支払い方法を変える… など全部で12個のテクニックを紹介しています。

 

水道光熱費の節約 ウソ・ホント

使わない家電はコンセントを抜くべき? トイレは“小”で流したほうが節水になる?

…など、気になる節約に関する疑問をQ&A方式で解説していきます。

 

「冬」に役立つ節約!

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年末年始からできる節約術

高速料金を安くする方法や、切符を安く買う方法など、何かと出費のかさむ年末年始に読みたい節約術です。

 

冬の節約術!ちょっとした工夫で暖房費・光熱費を節約

お風呂のガス料金を節約する方法、暖房コストを削減する方法など、冬の光熱費を節約するアイデアを紹介しています。

 

冬の暖房費を節約する方法10選

暖房器具ごとの光熱費一覧表や、窓やお部屋の断熱など、寒い冬を乗り切るための節約テクニックをご覧あれ。

 

よし大掃除だ!お金を使わない掃除術

大掃除ってなにげにお金がかかるんですよね…。この記事ではお金をかけずに掃除をするためのアイデアがたくさん掲載されています。

もちろん、大掃除だけでなく普段のお掃除にも流用できるテクニックですので、ぜひ参考にしてみてください。

 

「夏」に役立つ節約!

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絶対にエアコンを切ってはいけない! 1ヶ月つけっぱなし実験をした衝撃の結果

よく「エアコンはつけっ放しにしたほうが電気代が安くなる」と言われていますが、はたして本当でしょうか?

Twitterで話題になったネタをフィーチャーし、その真偽にせまります。

 

お金を使わずに“涼しさ”を感じる方法

エアコンに頼らずに涼しくなる方法はないだろうか? そんな筆者の探究心から生みだされた珠玉のエントリー。(笑)

 

エアコン・クーラーの冷房費を節約

室外機まわりの清掃、部屋の断熱、そもそもクーラーをつけずに冷房がきいている場所へ出かけてしまうなど… これを読めばもう夏なんて怖くないッ!

 

「ミニマリスト」は節約になるか?

月10万円で幸せに暮らす!ミニマリストW君の物を持たない暮らしとは?

「月に10万円の生活費があれば、余裕で暮らしていけますよ」そう豪語するミニマリストのW君。

服は10着のみだけどすべて有名ブランド品、部屋には折りたたみのソファーベッドだけ、本も音楽も写真もすべてをデータで保管… などなど。

お金や物に執着しない”ミニマムな暮らしを実践する、W君の日常にせまる。

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絶対に「マネしたくない」節約術

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貯蓄4千万円を37歳で貯めた、絶対にマネしたくないM君の節約術

お風呂には洗濯がてら服を着たまま入り、パンの耳と袋ラーメンが主食の生活。

「図書館はアミューズメント施設ですから」「知ってますか? 立ち読みってお金がかからないんですよ

…などなど、数々の名言を残した稀代の節約家、M君の絶対にマネしたくない節約術をご覧ください。

 

続!絶対にマネしたくないM君の節約術

生活のためなら雨水も再利用!? あの最狂のエコシステム、M君が帰ってきた!

 

筆者が度肝をぬかれた“衝撃の節約術”

お客様には薄めたコーラを出す。トイレは流さずに節水。とりあえずクレームつけて値切ってみる…。

思わず「そこまでやる!?」と言いたくなるようなドン引き節約エピソード集です。

 

「生活習慣」の節約!

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浪費とはなにも大きい買い物のことだけではありません。

毎日の小さな浪費の積み重ね、つまり“生活習慣”となっているムダ遣いがあなたの家計を圧迫するのです。

 

毎日のプチ無駄遣いをやめて1200万円を貯める!

生活習慣というのは、本人の自覚が薄いのでとっても怖いムダ遣いなんですよね。

朝のコーヒーやシャワー、コンビニへの立ち寄りなど… ムダな生活習慣(=毎日のプチ無駄遣い)を見なおすことで、びっくりするほどの大金を手に入れることができます。

 

7つの“やめる!”で30万円の節約に

セールや特売、現金でのお買い物、ATM、二次会への参加など… “やめる”だけで大幅な節約となる生活習慣を紹介しています。

 

コンビニがお得&節約になる7つの活用術

ムダ遣いをするとわかっていても、ついつい立ち寄ってしまうコンビニ。そんなコンビニをとってもお得にしてくれる節約テクニックを紹介しています。

 

13のサヨナラで貯金が増える?

安月給を言い訳にするのは止めよう、時間のムダ遣いはやめよう… など、お金を貯めるためにサヨナラすべきことをまとめてみました。

 

身近な節約&貯金術で年178万円もお得

三大嗜好品の節約、クレジットカードの活用、格安SIMへの乗り換えなど… 身近な節約術や貯金テクニックでお金を貯める方法を紹介しています。

 

タバコで450万円も貯蓄できる?

百害あって一利なし。タバコをやめれば450万円の節約になりますよ、というお話。

 

電子タバコ 完全ガイド

アイコスを中心に最近流行のきざしを見せる電子タバコ。節煙のご参考に。

 

「節税」「税金」の節約!

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税金対策であと18万円を節約する秘策

知ってる人だけが得をする。知らない人は一生ごまかされて損をする。

税金の節約(=節税)は知る人ぞ知る節約の裏ワザなのです。

最近はやりのふるさと納税から、医療費控除、生命保険料控除まで。この機会にぜひ勉強してみましょう!

※記事に書かれている情報は執筆時点のものです。直近で新しい記事を書く予定ですのでまた共有させていただきますね。

 

節約するならまず「固定費」を!

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貯金を増やすには“固定費”の削減を

数ある節約のなかでもっとも優先すべきなのは「固定費」の節約です。

固定費とは毎月決まった金額の支払いが続く出費のこと。家賃、通信費、保険料、新聞…などの月額サービスですね。

固定費は、いちど見直してしまえば節約効果がずっと続くというメリットがあります。

 

車の維持費・ガソリン代の節約術

車・マイカーの維持費というのも固定費のひとつ。車の維持費はなんと年間25万円もかかってしまうのです…。

本エントリーでは、燃費を良くするためのちょっとした工夫や、自動車保険や整備工場などで節約する方法を紹介しています。

 

500万円の節約!? 通勤時間と部屋レベルを変えずに家賃を激安に

数ある固定費のなかでも、もっとも高額な出費となる「家賃」。

わかっちゃいるけど、家賃の安い部屋だと通勤通学の時間が長くなったり、部屋がボロくなったり狭くなったりするのはイヤですよね。

本エントリーでは、通勤通学の時間もお部屋レベルも変えることなく、家賃を大幅に下げることができた事例を複数紹介しています。

 

住宅ローン 借り換えの基礎知識

いまは住宅ローン金利が史上最低レベルで推移しています。この時代に生きているなら住宅ローンを見直さなければ、アホです。

 

年間25万円を保険で節約する方法

保険料って人生のなかでも高額な支払い金額TOP3にもはいる支出なんですよね。

本エントリーでは保険料を節約するためのテクニックを解説しています。

 

年100万円の保険料を支払っている私が、保険のプロに相談した話

実際に保険のプロ=FPに保険見直しの相談をしたお話です。

 

「変動費」の節約!

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固定費の節約だけではなく、変動費にも目を向けてみましょう。

 

家族や恋人と…お金を使わずに“休日を楽しむ”6つの節約アイデア

お金を使わなくたって、充実した楽しい週末を過ごすことはできます。本エントリーではそのアイデアの一部をご紹介しています。

 

誕生日/クリスマスのプレゼント代を節約しつつ、お互いHappyになれる方法

プレゼント代を節約するなんて…!って思われるかも知れませんが、逆にお金をかければ良いってわけではありませんよね。

プレゼント代を節約しつつもお互いがハッピーになれる方法を模索してみました。

 

人生の4大支出を節約する方法とは?

「人生の4大支出」って知ってますか? 住居費教育費保険料老後資金のことです。

この4大支出を節約することができれば、あなたは大きな資産を築くことができるでしょう。

 

お金が計画通り貯まらないのは変動費・雑費が原因かも?

お金が貯まらない人の多くは雑費の出費が多く、また突発的な出費のために計画的な貯金ができていません。

 

新入学・新入園シーズンの節約術

なにかと出費のかさむ、新入学・新入園シーズンに役立つ節約テクニックを集めてみました。

 

葬儀・葬式・お布施の節約ノウハウ

葬儀お布施の料金ってわかりにくいですよね? いいようにぼったくられないために、葬儀まわりの基礎知識と節約ノウハウをまとめてみました。

 

「食費」の節約!

食費の節約

食費は毎日お金が出ていく身近な出費なだけに、興味があるひとも多いのでは?

本ブログでも鉄板の食費の節約術から、あまり知られていない食費のマネジメント術まで、数多くのテクニックを紹介しています。

 

食費の節約で年間41万円も得をする!

食品の在庫管理や、お得なお買い物のテクニックなど…。鉄板の節約テクニックをまとめてみました。

 

1週間なるべくお金を使わず節約したら、何円かかるか実験した話

極限まで生活費を切りつめたらどうなるか?を、わたくしSancho自らが体験してみました。

 

缶詰で食費を節約!うまくて安いおすすめ缶詰BEST5

缶詰を使った食費の節約術です。筆者おすすめの缶詰をランキング方式でご紹介しています。

 

うまい!安い!おすすめ缶詰レシピ

缶詰を使った節約レシピをご紹介しています。

 

料理講師が実践する食費の節約術

プロのお料理教室の先生に、食費の節約術について聞いてみました。お料理のプロならではのテクニックは必見!

 

※その他の節約記事
食費の節約術まとめ 2016年総集編
浪費家でもできる食費の管理術
買い物に行くのをやめよう!食費管理術

 

「スマホ」の節約!

格安SIM04

スマホの節約術13連発!通信費の削減に

無料Wi-Fiスポットの活用、バッテリーの寿命をのばす方法、通話料を無料にする方法など… スマホまわりの節約術をまとめてみました。

 

格安SIMでスマホ代を節約!基本編

スマホ代の節約といえば格安SIM格安スマホですよね。当エントリーでは初めての人にもわかりやすいよう、格安SIMに関する基礎知識をまとめています。

 

格安SIMの正しい選び方、7つのポイント

実際に格安SIMを選ぶ際のポイントをご紹介しています。

 

※その他のスマホ節約記事
ぼったくりスマホ料金よさらば!格安SIM・MVNOで節約する方法
携帯料金を3,700円/月も節約した方法
iPhoneを1円でも高く売るコツとは?

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「お買い物」の節約術!

shoping

人生の出費のほとんどは「お買い物」です。お買い物を正しくコントロールすることができれば、あなたは巨万の富を得ることができるでしょう。

 

お金が貯まるマル秘お買い物ルール14

買い物カゴをもたない、商品に触らない、その場では買わないなど…。

今日からすぐに使える、節約につながるお買い物テクニックを集めてみました。

 

心理効果を狙う12のマネートラップ

お店や企業のマーケティング担当者が駆使する、商品を売るための心理作戦(マネートラップ)。

なぜ私たちは商品を買ってしまうのか? なぜ私たちはお金を支払ってしまうのか?

ダマされてお金を巻きあげれないためには、相手側の手法を把握しておく必要があるのです!

 

その言葉に騙されるな!お金を失う8つの誘惑ワード

この売り文句を見つけたら要注意! 世の中にあふれる売り手側の甘いワナ「誘惑ワード」を紹介しています。

 

お店のトラップにはまらないお買い物術

なぜスーパーの入り口付近に野菜売場・フルーツ売場があるのか、あなたはご存知ですか?お店がしかける数々のトラップを解説しつつ、賢くお得なお買い物を目指しましょう。

 

無駄な出費が激減!お買い物チェック法

まずは買いたい商品をA〜Fの5つのタイプに分類してみましょう。AとB以外に分類されたものは、ムダ遣いですので買ってはいけません。

商品を分類するだけで、それがムダか有意義かを判別できる、お買い物チェック法をご紹介します。

 

「美容・ファッション」の節約!

ハイヒール売場

美容院代・カット代の節約術8選|もう髪の毛にはお金をかけないぞ!

何気に痛い美容院カット代の出費。本エントリーでは、お金をかけずに髪を切る方法についてまとめています。

 

服代の節約術|お金を使わずファッションを楽しむ8つの考えかた

お金がなくたってオシャレを楽しみたい!そんなワガママを叶えるべく、衣類・ファッション代の節約術を集めてみました。

 

節約とケチの違いとは?

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節約とケチの違いがわかる7つのトピック

どこまでが節約で、どこからがケチなの?

節約はしたいがケチだと思われるのはヤダ!そんなあなたにおすすめの記事です。

 

節約とケチの境界線|私が出会った超セコい人々

トイレを流さないY夫妻、いつもケモノ臭がただようM氏、恐怖のクレクレH主任…。

いくら節約のためとは言え、ここまでしたらただのドケチですよ!

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あわせて読みたい!節約コラム集

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お金を失う!やってはいけない節約NG集

こんな節約は逆にお金を失ってしまいますよ!

1円単位でお金をケチる、未来のための投資をケチるなど… 節約するならぜひ知っておきたいNG集です。

 

我慢しなくてOK!半分だけ節約術とは?

節約には我慢がつきもの。大好きなものをやめるのって辛いですよね…。

でも全部やめるのではなく、半分だけやめるなら我慢できるのでは?

 

節約で失敗する人、成功する人の違い

あなたは節約を“お金を使わないこと”だと勘違いしていませんか?

本エントリーでは節約で失敗する人にありがちな3つの勘違いにスポットを当てています。

 

年100万円の節約!? 節約術総まとめ

いままでにご紹介してきた節約術をダイジェスト形式でまとめています。すべて実践すれば年間100万円の節約に!

 

※その他の節約記事
通勤定期って本当にお得?
アプリで貯金!節約・家計アプリ12選
浪費を防ぐ!自分の時給を知ろう

 
 

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HOME 読まないと損をする貯金&節約術 > よし大掃除だ!お金を使わずに掃除する節約18テク|永久保存版(前編) 掃除1
大掃除って意外とお金を使うんですよね。。

用途に合わせて洗剤を買いそろえたり、雑巾やスポンジ、ハンディモップにクイックルワイパーなどなど…

毎年、数千円くらいを大掃除のために使っているひとも少なくないと思います。

なにかとお金のかかる年末年始、余計な出費はできるかぎり控えたいですよね…。

ということで今回は、なるべくお金を使わないで掃除をする方法をまとめてみました。

年末の大掃除だけではなく、ふだんのお掃除にも使える便利なテクニックばかりですので、ぜひいろいろとご活用ください!

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1.ジャガイモの皮で汚れを浮かす!

ジャガイモの皮はお掃除にも使えるってご存知でしたか?

キッチンまわりにこびり付いてしまった油汚れなどは、ジャガイモの皮の内側を汚れの上に被せ、10分〜20分ほど放置してください。

ジャガイモの皮には洗剤の界面活性剤とよく似た働きをする「サポニン」という成分が含まれており、汚れを浮かす効果があるのです。

その後はジャガイモの皮でゴシゴシと汚れをこすり落としましょう。

汚れがしつこい場合には、要らなくなったポイントカードや会員カード(固いもの)でこそげ落とすようにするといいですよ。


2.ジャガイモの皮で鏡もピカピカ!

お風呂の鏡にこびり付いている水垢ってなかやかしつこいですし、掃除してもすぐにまた汚れてしまいますよね。

そんな時にもジャガイモの皮が役に立ちます。

ジャガイモの皮に水をつけて鏡をこすり、水垢をキレイに落としてしまいましょう。あとは雑巾の水ぶきで拭きとると、鏡はピカピカに。

さらにはジャガイモに含まれる「でんぷん」によって表面がコーティングされるため、あらたに水垢が付着するのを防ぐことができるです。


3.レモンはお掃除に大活躍!

レモンにはお掃除に役立つ成分がいくつも含まれています。

⚫︎クエン酸

レモンに含まれる「クエン酸」には、アルカリ性の汚れを溶かしてくれる効果があります。

アルカリ性の汚れとは、水垢や石けんカスなどの汚れ、尿などです。除菌と消臭の効果もあり、トイレやお風呂掃除に活躍してくれそうですね。

また、切ったレモンをまな板にこすり付けることで、魚の生臭さや肉の臭いなども消す脱臭効果も期待することができます。

⚫︎リモネン

レモンの皮におおく含まれる成分「リモネン」には、油を分解するはたらきがあります。

ガスコンロのまわりや電子レンジなど、油汚れの部分をレモンの皮でごしごしとこすることで、軽い汚れであればキレイに落とすことができますよ。

レモンの実を半分に切ってレンジで2分ほどチンすると、リモネンのはたらきでレンジ内の汚れがうき出すので、雑巾などでふき取れば面倒くさいレンジの大掃除も楽ちんです。

⚫︎ペクチン

レモンの白いすじの部分には、つや出しやコーティング作用が期待できる「ペクチン」が含まれています。他の成分でキレイにしたあとをピカピカにコーティングしてくれますよ。


4.ほうれん草で家具の汚れを落とす!

木製の家具や柱などの木の汚れには、ほうれん草のゆで汁が有効です。

ほうれん草に含まれる「シュウ酸」という成分が、木についてしまった黒ズミ汚れを落としてくれるのです。

ただし、塗料や薬品などがすでに塗られている場合には変色したり効果がない場合がありますので、目立たない箇所でテストをしてから使ってくださいね。


5.大根おろしの汁で窓ガラス掃除!

大根に含まれる成分「ジアスターゼ」には、洗浄・漂白の効果があります。

大根おろしを作ったときに出る汁(余分な水分)は捨てるのではなく、きれいな布に含ませ窓ガラスの拭き掃除に使いましょう。

ジアスターゼの洗浄効果によって、窓ガラスがピカピカになります。

和室のあるご家庭では、この大根おろしの汁を障子にぬることで、黄ばんでしまった障子紙を白く漂白することができるそうですよ。

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6.ミカンの皮で床のワックス掛け!

ミカンの皮に含まれる油分には、汚れを落として表面をコーティングする作用があります。

ミカンの皮をお鍋に入れて、皮がひたるくらいの水とともにしばらく煮込みましょう。

ミカンの成分がしみ出し、お湯がオレンジ色に変わったら、火を止めて冷やしてください。

充分に冷えたら煮出し汁を雑巾などに含ませて床を磨いてください。

皮の成分で汚れ落ちがよくなり、油分でコーティングされ床がピカピカになります。


7.卵のカラが研磨剤に!

卵のカラは「炭酸カルシウム」という成分でできています。この炭酸カルシウムは研磨剤として掃除に役立ちます。

まず卵のカラを細かく砕き、ガスコンロなどの汚れにふりかけてください。

その上からブラシやスポンジでごしごしとこすると、しつこい油汚れもきれいに落ちてしまいます。


8.歯ブラシは短く切ろう!

節約お掃除には「使い古した歯ブラシ」は鉄板ですよね!

便器の縁の部分やお風呂の黒カビなどなど、細かい部分にこびり付いたしつこい汚れを落とすのに大活躍です。

ただし、使い古しているだけにブラシの部分がヘタっている場合が多く、なかなかゴシゴシと使えないことも多いはず。

そんな場合は、ハサミなどで歯ブラシの毛を半分くらいに短く切ってしまうのもありですよ。

短くしたほうがブラシにコシがでるので、汚れの落ちも良くなります。


9.ストッキングのモップでほこり吸着!

使い古したストッキング」はさまざまな掃除で使える万能ツールですが、おすすめはハンディワイパーとして利用する方法です。

針金ハンガーで細長い輪をつくり、使わなくなったタオルや雑巾、Tシャツなどの布キレを巻きつけます。

その上からストッキングを被せれば、折り曲げ自在のハンディワイパーができあがります。

ストッキングの静電気でほこりを吸い寄せ、布キレでほこりを絡めとることができるので、狭い部分に溜まっているほこりもキレイに掃除することができますよ。


10.シールはがしにはお酢が効く!

小さな子どもがいる家庭では、家具や壁などにペタペタとシールを貼られて困ったことがあると思います。

そんなときはお酢を使うとシールをきれいにはがすことができますよ。

お酢をティッシュや布キレなどにお酢を含ませてシールの上におきます。

その上からラップをかぶせて固定し、そのまましばらく放置しておきましょう。

そのうち接着力が弱まってきますので、再び乾かないうちにキレイにはがしてください。

酢がない場合は中性洗剤でも代用できますよ。


11.アルミホイルでぬめり取り!

キッチンやお風呂の排水口のあの気持ち悪いぬめり、なんとかしたいですよね。

ぬめりの原因は実は雑菌で、雑菌がたくさん繁殖すると巣のようにあのぬめりを作りだすのです。

このぬめり対策には、アルミホイルを丸めて排水口の部分に置いておくだけでOKです。

水が流れるたびにアルミホイルから金属イオンが発生し、雑菌の繁殖を抑えることができます。

コツとしては、アルミホイルをあまり固く丸め過ぎないこと。

ふわっと柔らかく丸めた方が水が触れる表面積が広くなるため、金属イオンが発生しやすくなるそうですよ。

*             *            *

まだまだ続く節約 大掃除テクニック!つづく後編は『重曹』の活用方法についてです。

量のわりに料金が安く、気軽に手に入り、さまざまな用途にマルチに活躍する万能アイテム『重曹』を使った節約お掃除テクニックをご紹介いたします!




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みなさん「重曹」ってご存知ですか?

重曹とは「炭酸水素ナトリウム」「重炭酸ソーダ」などとも呼ばれ、さまざまな分野で重宝される万能アイテムです。

お掃除のほかにもお料理(ふくらし粉など)や医療(胃薬)にも利用されている人体に無害な成分のため、小さな子供がいる家庭でも安心です。

水に溶かすと弱アルカリ性になり、油脂やタンパク質の汚れを分解して汚れを落とすことができます。

コストパフォーマンスがとても良く、袋入りの重曹パウダーは100円ショップでも買うことができます。

ホームセンターや通販などでは、5キロ1,000円や25キロ3,000円などの激安価格で手に入れることもできますよ。

今回は重曹を使ったお掃除テクニックについていくつかご紹介いたします。

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12.油汚れには重曹ペーストを!

換気扇やコンロにこびり付いた油汚れ。これらは重曹ペーストで落とすことができます。

まずは重曹と水を2:1で混ぜ、ペースト状にしてください。

これを油汚れの箇所に塗り、しばらく放置したのち歯ブラシやスポンジなどでこするとキレイになります。


13.重曹の粉をクレンザーとして!

床や浴室、キッチンまわり、スニーカーや子供の上ばきなど、さまざまな箇所にクレンザー(磨き粉)として使うことができます。

粉のまま直接ふりかけ、濡らした雑巾やスポンジなどでこすることで汚れを落とします。

茶しぶやコーヒーでできたしつこい黒ズミにもこの方法でキレイにできますよ。


14.重曹スプレーも便利!

重曹を水に溶かして100円ショップの霧吹きに入れれば、重曹スプレーのできあがり。

洗浄力はあまり強くないですが人体に無害ですので、お部屋の壁や床、家具や冷蔵庫、子供のおもちゃなど、あらゆる箇所に洗剤として使うこと可能です。

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15.脱臭剤にも使える!

下駄箱や生ごみ、排水口、冷蔵庫などに置けば、脱臭剤としても利用できます。酸化する臭いを中和し消すことができます。

水に溶かして下駄箱や生ごみなどに直接スプレーするのもおすすめですよ。


16.カーペットの臭い取りに!

嫌な臭いが漂うカーペットには、粉のまま直接ふりかけてしまいましょう。

しばらく放置し掃除機などで吸い取れば、脱臭することができます。


17.コゲ落としにも使える!

重曹と水を鍋やフライパンに入れて火にかけると、二酸化炭素が発生します。

ブクブクと泡がでる力でコゲを浮かすことができます。


18.ペットを重曹でブラッシング!

水が苦手なペットには、粉をふりかけてマッサージやブラッシングをしてあげてください。それだけで嫌な臭いが取れますよ。


トイレには使えない!

このように万能な重曹ですが、トイレの掃除や脱臭は苦手です。

トイレやペットのアンモニアはアルカリ性なので、同じアルカリ性の重曹では中和できないのですね。

*           *           *

いかがでしたか?
お掃除というのは、今年一年の垢を落とし、新年をすっきりと気持ちよく迎えるための大切な行事です。

一年の締めくくりを浪費で終えるのではなく、最後まできっちりと倹約して新しい年を迎えましょうね。

[文:Sancho]



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忙しくてハゲそうですがなんとか生きてます。Sanchoです。

さて、師走の忙しさやお正月ののんびりとした気分に流されているだけではいけません。年末年始はお金に関するさまざまなイベントが発生するとても重要な期間。

この期間をどう過ごすかがあなたの将来を決めるといっても過言ではないのです(…ちょっと大げさかな)。

そこで今回は年末年始にやるべき節約・貯金に関するテクニックを12個のトピックにまとめてみました。

しっかりとチェックして、新しい年を万全に気持ちよくむかえられるよう行動しましょう!

今回の内容をかんたんにまとめると…

1.帰省|高速代の節約
2.帰省|電車代の節約
3.おせちで節約
4.年賀状で節約
5.大掃除でお得
6.セール・バーゲンでの節約
7.暖房費の節約
8.社会保険料の節約
9.目標を決める
10.確定申告|医療費控除
11.確定申告|ふるさと納税
12.年末調整はとっても大事

興味のある方は、続けて本文におすすみ下さい!

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1.帰省|高速代の節約

お正月に実家へ帰省される方であれば、少なからず交通費が必要になると思います。

帰省にかかる交通費の平均額は、自家用車で2万円、鉄道で4万5千円、飛行機で6万5千円という調査データがあります。かなりの負担になりますね…。

たとえば車で帰省する場合、もっとも節約効果の大きいのはやはり高速料金です。もし車にETCを取りつけていない人がいれば今のうちに取りつけてしまいましょう。

取りつけるETCは一番安いタイプのものでまったく問題ありません。

ETCの購入・取りつけにかかってしまったコストは(もちろんあなたの利用状況やお住まいのエリアによっても違いますが)早くて半年〜1年、あまり使わないひとでも数年以内に取り返せる方が大部分だと思います。

またETC以外にも車の節約方法はたくさんあります。

例えばタイヤの空気圧を適正に保つだけでも燃費効率は変わりますし、オイル交換やエレメント交換などの日々のメンテナンス、ガソリンの給油量の調整(車重量を増やさないように半分だけ入れる)、トランクを整理して余計な荷物を降ろす…など、さまざまな節約方法があります。

車で帰省をされる方は、ぜひ別記事(車の節約術まとめ!マイカーの維持費・ガソリン代を削減する12の方法)も参考にしてみてください。


2.帰省|電車代の節約

電車で帰省される方は、その「運賃」「切符代」が大きな負担となります。しかしこの交通費に関しても節約する方法があります。

たとえばJR東日本は「えきねっと」というサイトでは、新幹線や特急列車の切符を「トクだ値」という格安料金で販売しています。

競争率はかなり高いのですが、入手することができれば35%引きなどの大幅値引きもあります。

このほかにもお得なサービスがたくさんありますので、すでに電車での帰省が決まっているひとはチェックしてみましょう。

そのほか、回数券などを金券ショップで購入するという方法も、交通費を節約するにはとても有効な手段となります。


3.おせちで節約

お正月にむけて「おせち料理」をご用意される家庭も多いことでしょう。

ただ、このおせちも購入すればそれなりのお金がかかってしまいます。おせちの相場はただいたい1万円~3万円、人気の価格帯としては1.5万円前後のものが人気のようです。

この「おせち」で節約をするには、やはり自分たちで作ってしまうのが一番です。

そもそもおせち料理というのは、お正月におかずを作らなくても良いように事前に日持ちがするおかずを作ってしまう…という風習から端を発しているものです。

最近は買ってしまうひとが多いようですが、本来は自分たちで作るものだったわけですね。

また、おせちを作るのであれば“食材を早めに購入する”とお得です。直前になってしまうと食材の値段があがってしまうため、なるべくお早めに準備を始めるとよいですね。


4.年賀状で節約

正月といえばやはり“年賀状”ですよね(Sanchoはここ10年くらい年賀状を出してませんが)。

年賀状をおくる1人あたりの平均枚数は、約50枚なんだそうです。年賀はがきが1枚52円だとすると夫婦ふたりで100枚、5,200円がかかる計算となります。

年賀はがきのコストを節約する方法としては“金券ショップで購入する”などがよく知られていますが、意外と知られていない方法が“ネットでの購入”です。

たとえば郵便局のWEBサイト「切手SHOP」で購入すれば、クレジットカードが利用できるためポイントやマイルの還元を受けることができます。

ちなみにこの「切手SHOP」では、5,000円以上購入することで送料も無料となります。

また、年賀状の“印刷”についても節約が可能です。たとえば印刷に必要な“インクカードリッジ”ですが、これがまた高いんですよね…。

しかし有名メーカ以外の商品(Amazonなどのネットショップで販売している「互換インクカードリッジ」)でよければ実はぐっとお得に購入できるのです。

発色などの品質も問題なく、純正メーカー品の半額くらいで買えてしまうことも珍しくないため、自宅で年賀状印刷をおこなう人はぜひ調べてみましょう。

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5.大掃除でお得

年末と言えば“大掃除”。
これを済ませないとなんとなく新年をスッキリ迎えられないという方も多いことでしょう。この大掃除でもお得をGETできる方法があります。それはズバリ「断捨離」です。

年末の大掃除のついでにぜひ家中を見わたしてみて、要らないもの・最近使っていないもの・なんとなく捨てられずにとってあるもの…などをスッキリ処分してしまいましょう。

目安としては“ここ半年~1年のあいだ手に取らなかったもの”は今後も使う機会がほとんど訪れませんので、迷わず捨ててしまいましょう。

まだ使えそうなものであれば“リサイクルショップなどに売ってしまう”ことをおすすめします。

まだ使えるものを捨てる or 売るなんて、なんとなく“節約とは真逆じゃない?”と思ってしまいますが…

断捨離をきわめれば実際には家中が整理整頓され、不要なものを買わない・余計な物を増やさない、という気持ちが無意識のうちに芽生えてくるそうです。

さらに不用品を売却したお金がそのまま手に入りますので、場合によってはバカにできない収入になるはずです。


6.セール・バーゲンでの節約

冬のボーナスやお年玉などで潤ったお財布を虎視眈々と狙っているのが新春の「セール」「バーゲン」です。

日本中の百貨店やネットショップなど、小売業界の猛者たちがあの手この手を使ってわたしたちにお金を使わせようと迫ってきます。

このサイトでも何回かご紹介させていただいてますが、これらのセールやバーゲンで節約するために私がおすすめする一番効果的な方法は…“セールに行かないこと”です。

元も子もないことを…と言われそうですが、セール・バーゲンなんて売れ残った微妙な商品をたいして安くもない金額で売りさばいているだけのお祭りなので、そんなワナに自らはまりにいく愚行をおかす必要はないと(個人的には)思っています。

それでも、どうしてもセールに行きたいという人は、必ず事前に「目的」と「予算」を決めてからお店に向かうようにしましょう。

また「あきらめる」という選択肢も必要です。セールなどに行くと、なんか買って帰らなければ損する…みたいな気持ちになりがちですが、必要なものを無理して買うほどムダなことはありませんよね。

“どのアイテムを、いくら以内で買うのか、事前に決めてしまう!欲しいものが見つからなければあきらめて帰る!”…という戦略でセールに臨むようにしてください。

お買い物で損をしないテクニックはこのほかにも色々あります。くわしくはこちらの記事(お金が貯まるマル秘お買い物ルール14)に詳しくまとめられていますので、あわせてお読みいただければと思います。

後半では「暖房費の節約」「税金・社会保険料を安くする方法」などについて解説いたします。


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7.暖房費の節約

年末年始で家計の大きな負担となるのが、暖房などの光熱費ではないでしょうか。

過去の記事(光熱費を10万円も節約!? 楽して効果が続く12の節約)でもご紹介しましたが、光熱費節約のポイントは「節約効果の大きいもの」や「効果が持続するもの」から優先的に取り組むということです。

たとえば、窓ガラスやカーテン、ドアまわりなどの“熱の通り道”を断熱してしまうのがもっとも効率的・効果的です。一度のアクションで節約効果が持続するため、毎回毎回寒いのをガマンする必要もありません。

そのほかにも、家の中でも厚着してエアコンの設定温度を下げる…エアコンのフィルターを清掃して暖房効率をあげる…サーキュレーター(扇風機)を組み合わせて効率を高める…などなど。

たくさんの節約テクニックがありますので、上記の記事をご参考いただき、ぜひ毎日の生活のなかに取り入れてみてください。


8.社会保険料を安くするには?

あなたは社会保険料(毎月のお給料から天引きされている、健康保険・介護保険・厚生年金・雇用保険など)をいくら払っているか知っていますか?

社会保険料の支払い額は収入や年齢などの条件によって人それぞれなのですが、基本的には収入が多いほど社会保険料は高くなります。

たとえば“30歳で年収500万円”というサラリーマンがいた場合、年間に支払っている社会保険料はだいたい70万円前後です。

実はこの社会保険料、毎年4・5・6月の3ヶ月間の平均収入から算出される“標準報酬月額”によって決定されているのです。

標準報酬月額はいわゆるランク付けの制度で、例えば厚生年金であれば収入によって30等級(1万円~数万円きざみ)に分けられています。

逆に言うと、この4・5・6月の3ヶ月間の収入を意図的に抑えられれば社会保険料を安くできるということです。ちなみに等級が1つ2つ変わるだけでも社会保険料は数千円~1万円くらいは安くすることができます。

あなたの意思で「残業代」や「歩合給」などをコントロールできる職場であれば、チャレンジする価値ありですよね。

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9.目標を決める

新しい年をむかえ、年のはじめに“1年の目標”を決められる方も多いのではないでしょうか?せっかくですから、できればこの年末年始にあなたの“お金の目標”も決めてしまいましょう。

例えば、毎月8万円ずつ貯金して1年間で100万円を貯めるぜ!とか。月にあと2万円ずつ節約して1年で24万円貯める!とか。今年中に借金を完済してゼロにするぞ!とか…。

月の目標・年の目標をしっかりと決めるだけで、あなたのお金に対する意識は自然と変わります。意識が変われば日々のお金の使い方も変わっていくでしょう。


10.確定申告|医療費控除

さて、年が明けてしばらくたてば「確定申告」の季節がやってきます。“おれはサラリーマンだし、確定申告なんて関係ないね”…なんて思ってませんか?実はどんなひとにも確定申告でお得になれるチャンスがあるのです。

たとえば「医療費控除」はそのひとつ。医療費控除とはかんたんに言うと“1年間にかかった医療費が10万円を超えたら、税金が安くなるしくみ”のことです。

くわしくは過去の記事(読まなきゃ損!税金対策であと18万円を節約する秘策まとめ)をご確認ください。

“医療費10万円なんてゼッタイにいかないよ”なんて声が聞こえてきそうですが、この医療費はなにも病院の医療費だけには限りません。

病院までの交通費や、ドラッグストアなどで売っている市販のかぜ薬、歯科や産婦人科など“治療に関わるもの”はだいたい対象となります。

下記に医療費控除の対象・対象外の例を記載した一覧表をのせておきます。あくまで例ではありますが、こちらを参考にしてみてください。
医療費控除対象一覧表

また、この10万円は一人の医療費である必要はなく、家計を共にする家族・親族の医療費も合算することができるのです。

どうですか?なんとなくいける気がしませんか?今年の領収書なんてとっくに捨てちゃったよ…なんて人は、来年のために1月からの医療費の領収書は大切に保管しておくようにしましょうね。

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11.確定申告|寄附・ふるさと納税

個人的に「寄付」をおこなった場合は、その金額を税金の対象となる所得から控除してくれます。つまり税金が安くなるということ。寄付をした方はこちらもしっかり申請しましょう。

また「ふるさと納税」も寄付金に該当します。地方の特産品をお安く入手できるうえに、税金も安くなるわけです。

こちらの記事(読まなきゃ損!税金対策であと18万円を節約する秘策まとめ)にふるさと納税について詳しく説明していますので、ぜひ参考にしてみてください。


12.年末調整はとっても大事

毎年11月くらいに職場から配布される年末調整の用紙。残念ながら今年はもう間に合いませんが、年末年始のマネーイベントとしてはとても重要なものです。

サラリーマンの方であれば12月の給与において年末調整が行われますはずです。

もちろん人によって違いますが、一般的には3~4万円、住宅ローン減税の対象となる方であればローン残高にもよりますが10万円以上の還付を受けられます。

…で、ここからが重要です。
この年末調整でもどってきたお金をどう使うのか?があなたの将来をきめる重要なポイントとなります。

ちょっとお金が入ったからといってショッピングや飲み代にすべて使ってしまうのはNGですよ。全額を貯金しろ!とは言いませんが、少なくとも半分は貯金にまわすようにしましょうね。


最後に|年末年始の節約まとめ

いかがでしたでしょうか?年末年始にできる節約術は意外なほどたくさんあることに気付いたとおもいます。

年末年始というのは、わたしたちの家計にとって「決算」にあたるとても重要な時期です。

お正月気分でノンビリしているだけではなく、しっかりのこの1年の振り返りをおこない、新しい1年のスタートを良いかたちで切れるよう、意識して行動しましょうね。



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LINE@にご登録いただいている皆さまはご存知かと思いますが、じつはうちの家族はみんな冬生まれなんですよ。

5人家族で、そのうち4人はクリスマス前後2週間以内がお誕生日。子どもは全員クリスマス前後に生まれています。

なので、この時季は出費がかさんで仕方がありません

だって、子どもだけでも
●誕生日プレゼント×3個
●クリスマスプレゼント×3個
●お年玉×3人分(+親戚の子6人分)

ですからね…。

LINE@の友達の方からは「クリスマスとお誕生日を一緒にしては?」とご提案いただいたのですが、

自分自身の子どもころがまさにそうだったので、「自分に子どもができたら絶対に誕生日とクリスマスは別々に祝ってあげるんだ!」と心に決めていたんですよね。

(まさか、3人が3人ともクリスマスとニアミスするとは思ってませんでしたが…)

そんなこんなで、今回のテーマは「誕生日プレゼント代/クリスマスプレゼント代を節約する方法」です。

ある意味“禁断のテーマ”だと思うので今まで触れてこなかったのですが…

ただ単純にお金をケチるのではなく、贈ったほうも贈られたほうも共にHappyになることを念頭において考えてみましたよ!

※ちなみに基本は子どものプレゼントを想定して書いてますが、大人にも応用できると思います。

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1.選べるギフト方式にする!

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よく結婚式の引き出物なんかに「選べるギフト」ってあるじゃないですか。

カタログになっていて、その中から自分が好きなものを選べるというあれです。

選べるギフト方式のプレゼントは、贈る側のお財布にも優しく、贈られる側もガッカリすることのない、とてもスマートなプレゼントだと思います。

ちなみに、わたしが子どもの頃に最も悲しかったプレゼントは、“自分が指定したものとぜんぜん違うものが入っていた時”です。

サンタさんにはファミコンとスーパーマリオブラザーズが欲しいとお願いしてワクワクしてたのに、

袋を開けたときに謎のボードゲーム(ゴリラの絵が描いてあるピンボールみたいなやつ)が入っていた時は真顔になりましたよね。

予算が足りなかったのか? 人気で手に入らなかったのか? は分かりませんが、

あの時のなんとも言えないガッカリ感は、我が子には味あわせたくないと思います…。

その点「選べるギフト方式」は、贈る側があらかじめ候補を用意するため予算を超える心配はありません(予算にあわせて候補を選べばよい)し、

贈られる側もいくつかの候補の中から自分の欲しいものを選べるので納得感があります。双方ともにHappyですよね。

パソコンがあればWordやPowerPointで簡単にカタログを作れるので、ぜひ可愛いくてワクワクするものを作ってあげてくださいね。

 

2.金券ショップの商品券を利用!

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あなたは金券ショップを利用したことはありますか?

金券ショップとはJCB・VISAやAmazonなどのギフトカードや、百貨店などの商品券、遊園地などのアミューズメント施設の入場券、映画やコンサートのチケット、電車の切符や航空券などを売り買いできるお店です。

金券ショップにある商品券などは額面の金額よりも割引された値段で売られているため、

つまりこれらを利用すれば現金で商品を買うよりもお得だということですね。

ギフトカードや商品券などはだいたい5%〜10%割引のものが多いです。

マイナーなものや期間限定のものならば30〜50%割引のものあったりするのでかなりお得ですよ。

金券ショップの商品券は回転が速くすぐに入れ替わってしまうので、ちょくちょく覗いてお目当のものがあれば即決してしまいましょう。

金券ショップは繁華街や比較的大きめの駅の駅前などによくありますが、最近ではインターネットでも売買することができます。

おすすめは、Sanchoもよく使っている「金券ねっと 」です。

日本最大のネット金券ショップで、即日発送などにも対応している安心のショップですよ。

 

3.ジジババと共同購入にする!

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子どもの希望は決まっているけど、ちょっと予算オーバーだなぁ… という時は、ジジババに協力してもらうのも手ですよね。

下手に別々のものを2つ買い与えても、どちらかしか使わなくなったりして気まずいですし…。

それなら本当に欲しいものを1つだけ、お金を出し合って買ってあげればいいじゃないですか。

ただし、ジジババには心から感謝の気持ちを伝えることと、どれだけ孫が喜んだかをしっかり報告してあげること(できれば本人から)を忘れてはいけませんよ。

ジジババの協力を得るには、普段からの信頼関係が大切ですからね。

 

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4.クレカのポイントを使う!

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Sanchoが実際によく利用するのがこの方法。

私は普段からなるべくクレジットカード決済をするようにしているため、年間で4〜5万円ほどのポイントが貯まります。

つまり、ポイントだけで年間にかかるプレゼント代をまかなえてしまうのですね。

ただし、ポイントを貯めるためにムダなお買い物をすることだけは、本末転倒なのでやめてくださいね。

クレジットカードを使うべきなのは、もともと買う予定だったもので、かつ本来なら現金で買うはずだったものだけです。

公共料金やスマホ料金、保険料や税金などのいわゆる固定費の支払いや、食費や日常雑貨などの生活必需品がそれに該当します。

(服やブランド品などのショッピングの支払いも、それがもともと買う予定だったものであればもちろんクレカを使うべきですよ)

また、分割支払いやリボ払いは、貯まるポイント以上に利息や手数料を取られてしまうので損をします。絶対に避けましょう。

ちなみに、まだ「楽天カード」と「Yahoo! JAPANカード 」を持っていないひとは今がチャンスですよ。

なぜなら、楽天カードは入会するだけで7,000円分のポイント、Yahoo! JAPANカードなら5,000円分のポイントがもらえるからです。(※いずれも執筆時点)

年会費は永年無料なので(あまり大きい声では言えないですが)はじめにもらったポイント以上に買い物をしなければ、タダで5,000円なり7,000円なりが手に入るということ。

もらえるポイントは時期によって違い、キャンペーンがない時は2,000円のこともあるので、得をしたいひとは今のうちでっせ。

 

5.中古品/オークションを利用!

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中古品をプレゼントするなんて… と抵抗のあるひともいるでしょうが、

服や口の中に入れるものじゃなければそんなに神経質にならなくてもいいんじゃないですかね?

うちもママ友から子ども服のおさがりや、自転車、オモチャをいただくことがたまにありますが、ぜんぜん気にしないっスよ。

ちなみに昨日はうちの長男の誕生日でしたが、彼がPS4の「アンチャーテッド」というゲームソフトが欲しいと言うので、

なんの迷いもなく中古品のソフトを買ってあげました。本人は中古だろうが新品だろうが気にすることもなく、嬉々としてゲームをしてましたよ。

ゲーム機やゲームソフトのプレゼントって多いと思いますが、ニンテンドー3DSみたいな携帯タイプじゃなければ直接肌で触る機会もそんなにないですし、

気になるなら消毒したり、手に持つコントローラーだけ新品にすればいいので、中古品で十分じゃないですかね?

ネットでも気軽に中古品が手に入る時代ですので、気になる方は覗いてみてください。ブックオフ系列の「ネットオフ 」なんかがおすすめですよ。

 

まとめ|金額よりも一生忘れない想い出を共有しよう!

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最後にーー。
今回のテーマは「クリスマス/誕生日プレゼント代の節約」でしたが、いちばん大切なのはプレゼントの内容や金額ではないんですよね。

あなたも子どもの頃のクリスマスや誕生日を想い出してみてください。

何歳のときに何をもらったか、ましてやそれがいくら位のものだったかなんて、いちいち覚えていないはずです。

それよりも、家族と一緒に過ごした楽しい時間家族と共有した幸せな時間を想い出すのではないでしょうか?

Sancho自身もクリスマスや誕生日で想い出すのは、母が毎年かならず作ってくれる唐揚げの味と、ちょっと奮発してお寿司の出前をとってくれたこと、

そしていつも酔っぱらっていた父が、この時ばかりはトランプや腕相撲で私たち兄弟と遊んでくれたこと、そして絶対に父には勝てなかったこと… などが記憶に残っています。

ああ、自分はちゃんと愛されていたんだなぁと。

ぜひ子どもたちには、プレゼントの内容いかんよりも、一生忘れられない想い出と愛情を残してあげたいですね。
 

 


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冬は一年のうちでも、どうしても出費が多くなりがちな季節。


クリスマスやお正月などイベントごとも多いですし、厚手のアウターを買ったり、暖房費・光熱費がかさむのもこの時期です。

しかしだからと言って放っておいてもお金は貯まりません。冬のシーズンでも身の回りのことをちょっと工夫すれば、大きな節約につなげることもできるんですよ!

そこで今回は、寒い冬を賢くお得にのりきるための節約術をご紹介いたします。

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1.冷蔵庫の温度設定を弱に!

残暑もすぎさり肌寒い日々が続くようになったら、なるべくはやめに冷蔵庫・冷凍庫の温度設定を「弱」にしてしまいましょう。

冬はそもそも気温が低いので、弱でもじゅうぶん食品を冷やすことができます。冬なのに冷蔵庫をフルパワーで稼働させていては電気代がもったいないですよ。

そのほかにも冷蔵庫に入れる物を少なくしたり、温かいものはしっかりと冷やしてから冷蔵庫に入れれば電気代の節約になつながります。


2.お風呂の節約!

寒い冬はあたたかいお風呂が楽しみのひとつですよね。しかし、お風呂は大量の水とガスを使うため節約の大敵でもあります。

ではお風呂の水道光熱費を節約するためにはどんな工夫が考えられるでしょうか?

●家族が同じタイミングで入る!

冬は気温が低いため、お風呂のお湯がすぐに冷めてしまいます。

家族がバラバラにはいってしまうと、時間が空くためお湯が冷めてしまうため、温めなおすのに追い焚きをするなどよけいな光熱費を使ってしまいますよね。

なので、お風呂に入るときはお湯が冷めないうちに家族全員がなるべく同じタイミングで入るのが効率的です。

●フタを上手に使う!

体を洗っているときや次の人がお風呂に入るまでなど、湯船に浸かっていないときは湯船のフタをしっかり閉めておきましょう

また、湯船に浸かっているときでも半分フタをしておけばそのぶん放熱を防ぐことができます。

最近ではお風呂の「保温シート」なるものも安価で売られてますので、こちらも活用するといいですね。

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3.ガスは元から切っておく!

最近のキッチンや洗面所では、水道の蛇口レバーの角度を調整するだけで冷水と温水の切り替えができるタイプが多いですよね。

とても便利な機能なのですが、少しでも温水のほうにレバーが傾いていると、水道を使うたびにガスを使うことになりとってもムダです。

これを防ぐにはガスを元からOFFにしておくのが一番。お風呂を使わないときは給湯システムのスイッチを切っておきましょう。

冬は水が冷たくて洗い物がツライ!…というかたは、裏地が起毛になっていて水に濡れずに洗いものができる下記のようなビニール手袋がおすすめですよ。

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4.コタツがもっとも経済的!

数ある暖房器具のなかでもっとも経済的(光熱費がかからない)ものとは何でしょうか?

それはコタツです。以前にこのサイトで調べた暖房器具ごとの光熱費の一覧を転記しておきましょう。

【暖房器具の光熱費を比較】
こたつ 約11円/時 約5,900円/月
エアコン 約15円/時 約8,100円/月
電気
カーペット
約16.5円/時 約8,900円/月
ハロゲン
ヒーター
約18円/時 約9,700円/月
カーボン
ヒーター
約20円/時 約10,800円/月
電気ストーブ 約22円/時 約11,900円/月
セラミック
ファンヒーター
約23円/時 約12,400円/月
遠赤外線
ストーブ
約24円/時 約13,000円/月
ガス
ファンヒーター
約29円/時 約15,700円/月
石油
ファンヒーター
約30円/時 約16,200円/月
オイルヒーター 約34円/時 約18,400円/月

暖房器具のなかでもっとも光熱費がかかるオイルヒーターにくらべ、コタツのそれは三分の一以下となっています。

コタツというとあまりお洒落じゃないイメージがありますが、最近ではデザイン性に優れたコタツも多くなってきましたので、ぜひこの機会にご検討されてはいかがでしょうか?

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5.エアコンの暖房

冬に使うエアコンの暖房は、夏に使う冷房よりも電気代がかかります。

●こまめに消さず自動運転に!

冬場のエアコン(暖房)の温度設定は低め(18℃〜20℃)に設定し、自動運転にしておきましょう。

エアコンによる暖房運転は、冷えた空気を温めるときにもっとも電力を消費します。そのため、こまめにオンオフを繰り返すとそのたびに冷えた空気を温めなおすことになるため余計に電力を消費してしまうのです。

自動運転にしておけば、その時々の状況にあわせて最適な運転をしてくれるため、結果的にいちばん効率が良くなるのです。

●フィルターをこまめに清掃!

エアコンの消費電力を簡単におさえるには、空気の入り口であるフィルターを清掃することが効果大です。

本格的なシーズン前(冬ならちょうど今ぐらいの10月〜11月の時期)にいちど本格的な清掃をおこなっておけば、

シーズン中は月に1〜2回、フィルターに付着したゴミやホコリを掃除機で吸い取ったり、ぬるま湯で洗うくらいの簡単な清掃でOKです。

本格的な清掃を業者に依頼すると数万円かかってしまいますが、実は下記のような道具を使えば自分たちでもエアコン清掃を行うことも可能です。

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●加湿器で体感温度を上げる!

湿度を高くすると人間の体感温度は上がります。つまり暖房の温度設定を低くしても寒さをしのげるということです。

さらに適度な湿度を保つことで、インフルエンザや風邪の予防にも効果があります。エアコンと組み合わせて、上手に使うようにしましょう。

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●サーキュレーターで空気を対流させよう!

エアコンは冷たい空気を吸いこみ、温かい空気をはき出すことでお部屋全体を温める暖房器具です。

そのため空気の流れが滞っていると効率よく温まりませんし、部屋のなかにいつまでたっても寒いままの場所ができてしまいます。

温かい空気は床から天井へ上昇するため、エアコンの吹き出し口を下に向けておくと空気の対流がおきやすくなります。

さらにサーキュレーターなどで空気の流れをつくると、効率よく空気が循環するためおすすめですよ。

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6.ファンヒーターの節約術!

ファンヒーターには、セラミックファンヒーター・石油ファンヒーター・ガスファンヒーターなどいろいろな種類があります。

節約の方法は種類によって違いはありませんので、以下のポイントを覚えておきましょう。

●熱風の流れを妨げない!

ファンヒーターは暖気の風を室内に送って部屋をあたためる暖房器具です。なので熱風を遮ってしまうと部屋がじゅうぶんに温まりません

ファンヒーターの前に物を置いたり、寒いからといってヒーターの前に座りこんでしまうと、部屋全体がなかなか温まらずによけいに寒い思いをしてしまいますよ。

●フィルターをこまめに清掃!

風の出口だけではなく、入り口(フィルター)もふさいではいけません。フィルターはこまめに清掃するようにし、ゴミやホコリを取りのぞいておきましょう。

●窓側にヒーターを置く!

冬に部屋が冷えるもっとも大きな要因は、窓から入ってくる冷気です。

窓側にファンヒーターを置けば、部屋に入ってきた冷気をそのまますぐに温めて部屋に送り出すことができるため、効率よく部屋全体を温めることができます。

逆に、窓側以外に置くとせっかく温めた空気が途中で冷やされるため効率が悪いのです。


7.窓を断熱する

上述のとおり、冬に部屋を冷やすいちばんの要因は窓から入ってくる冷気です。

なので窓をしっかりと断熱することができれば、温めた部屋を効率的に保温することができます。

室温をキープすることができれば、そのぶん暖房器具の稼働時間を減らすことができ、結果的に大きな節約効果を生みます。

窓を断熱する方法としては、まずはカーテンを厚手のものや丈の長いものに替えることです。

…とは言ってもカーテンは意外と値が張るので、かえってお金を使ってしまいかねません。

その場合は「断熱シート」を窓ガラスに貼っておくと、経済的に冷気をシャットダウンすることができます。

とってもお手軽で効果もバツグンなので、ぜひ試してみてくださいね。

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8.下階や床からの冷気にも注意!

冷たい空気は部屋や家全体の下のほうにたまるため、床下や他の部屋からドアの隙間などをとおって侵入してきます。

床下からの冷気には、絨毯やカーペットの下に断熱材やダンボールなどを敷くことで、ある程度はブロックすることができます。

ドアの下の隙間には下記のような「隙間風防止テープ」で対抗するようにしましょう。

もともとは窓のアルミサッシなどから冷気が入ってくるのを防ぐためのものですが、屋内のドアにも流用することができます。

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9.土鍋を使ってガス代の節約

土鍋はとても保温効果が高い調理器具です。弱火で煮込んだりするタイプのお料理であれば、ガスを切っておいても大丈夫。

長時間保温するのであるば、火からおろして新聞紙などでくるみ、さらにその上から厚手の布やバスタオルなどでくるんでおきましょう。

数時間であれば温かいままキープすることができますので、再度温めなおすための光熱費を節約できますよ。

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10.部屋の湿度を高くする!

先ほども説明したように湿度と体感温度は密接な関係にあり、部屋の湿度が高いと人間は温かく感じることができます。

また湿度を高くすることで、インフルエンザや風邪などの予防につながります。

昔から石油ストーブの上にやかんをおいてお湯をわかす…などの習慣がある家庭もありますが、これはすごく理にかなった生活の知恵なのですね。

(ただし、熱湯が不安定な場所に置かれることになりますので、ヤケドや空だきなどによる事故にはじゅうぶんに注意する必要があります。)

そのほかにも、洗濯ものを部屋干しにする観葉植物をお部屋のなかにおいておく…などでも湿度を上げることができますよ。


11.寝るときは湯たんぽが活躍!

夜寝るときには「湯たんぽ」を使って暖房費を節約しましょう。

昔からあるお湯を入れるタイプのものから…最近では充電式の湯たんぽやレンジでチンするタイプのものまで、さまざま種類の湯たんぽがあります。

お湯を入れるタイプのものは、使用後の水を植木にあげたり洗濯に使ったりと、捨てずに流用すればダブルでお得ですよ。

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12.体を温める食事をしよう!

なるべく光熱費をつかわずに体を温めるには、「食事」にも気をつかいましょう。

血行促進によって体を温めてくれる唐辛子・しょうが・ネギなどの食材をはじめ、冬野菜といわれる白菜・大根・ごぼう・かぶなどにも血行の促進効果があります。

冬野菜をふんだんに使って土鍋で鍋料理など…美味しくて節約にも役立つ一石二鳥の冬のご馳走ですね!

ちなみに、夏野菜といわれるトマト・なす・きゅうりなどは、逆に体を冷やしてしまう効果がありますので注意しましょう。

[文:Sancho]



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ヘアカット01


最近“頭髪の砂漠化”が急激に進行しつつあるSanchoですどうもこんばんわ。

さてみなさんは美容室や床屋にどのくらいのお金を支払っていますか?

たとえば、まだ髪にハリやコシがあった20代のころの私なんかは、3〜4週間に一度くらいのペースで髪を切っていたので、

1回平均5千円として、年間6万円ほどの支出を犠牲にしていました。

6万円といえばちょっと良い温泉旅館に夫婦で宿泊できる金額。これを一生垂れ流していくのはとてももったいないですよね。

そこで今回は、美容院などのカット代をとことん節約するためのテクニックやアイデアをまとめてみました。

幸運にもまだ髪の毛が健在な皆様方におかれましては、ぜひぜひご参考にしていただれば幸いです。

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100円スキバサミでセルフカット!

美容院でのカット代をもっともシンプルに節約する方法、それは“自分で髪を切ってしまうこと”です。

もちろん素人が自分ですべてカットできるわけではありませんが、「ちょっと前髪が伸びてきちゃったなぁ」とか「サイドのボリューム減らしたいなぁ」くらいであれば、

わざわざ美容院にいかなくても、自分でカットすることはぜんぜん可能なのです。

ちなみに美容師さんが使うシザー(ハサミ)には大きくわけて下記の3種類があります。

●ベーシック

普通のハサミ。切りたい部分をそのままストレートにカットする。家庭用のハサミでも代用可能

●セニング(スキバサミ)

刃の部分がクシのようになっており、刃が当たった部分の髪だけが切れる。おもに毛量の調整などに使う。

●スライド

片方にしか刃がついていない。髪をスライドしながら切る。毛量の調整や動きのあるヘアスタイルをつくる時に使う。

このうち、私たちがセルフカットするために必要なのは、ベーシックセニング(スキバサミ)の2つです。

ベーシックは普通の家庭用ハサミで代用できるのですが、スキバサミなど専用のシザーを購入しようとすると、1本ン万円もするので素人には無理…。

そこでおすすめしたいのが、100円ショップで変えるスキバサミです!

ヘアカット04

まあ本物のスキバサミと比べると切れ味も扱いやすさもイマイチなんですが… 前髪を整えたり、髪の毛のボリュームを抑えたりするくらいであればこれで充分。

自分でカットできるようになれば、美容院に行く回数を半分くらいに減らすことも可能ですよ。

ちなみに、100円ショップのハサミじゃイマイチ…という方には下記商品がおすすめ。ベーシックとセニングがセットになっています。

私も使ってますが、安いしすごく使いやすい。Amazonで売上No.1ですので間違いないっすよ。


GATSBY (ギャツビー) ヘアセルフカット セット

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100円ヘアカッターもあるよ!

というか、100円ショップでもっともおすすめできるセルフカット商品はこれだったりします。ヘアカッター。

ヘアカット06

写真はダイソーのヘアカッターですが、これが超便利でヤバイ。巷でもウワサの人気商品みたいですね。

用途としてはスキバサミとほぼ同じで、おもに毛量の調整に使います。前髪などを削るように梳いていき、ボリュームを減らしたり長さを調整したりします。

レベルを4段階に調整できるので、スキバサミよりも簡単で使いやすいかも知れませんね。

100円商品じゃヤダ!という方は、下記の商品とかもいいですよ。うちの子供たち用に買ったやつですが、大人も大丈夫です。すごく便利。


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バリカンで上手く仕上げるコツ!

もっと全体的にガーッと短くしちゃいたい人であれば、やっぱりバリカンですよね。

ベリーショートの男性や子どもであれば、ぶっちゃけバリカン一本あれば事が足ります。

私はベリーショートでソフトモヒカンなのですが、かりあげの部分はバリカンで一気に刈ってしまい、前髪やトップなどの部分は、前述のスキバサミやヘアカッターでていねいに整えていきます。

ちなみに、バリカンで上手く仕上げるコツは“こまめにカットすること”です。

人間の髪の毛は、1週間で平均2~4mm伸びると言われていますが、これ以上伸びてしまうと一度にカットする毛の長さが長くなってしまいます。

そうすると、素人ではなかなか上手いバランスをとるのが難しくなってしまうんですよね。

1週間に一度くらいの間隔でこめまめにカットしておく方が、元の髪型からちょっと削るだけになるので、ヘアスタイルの維持が楽になるというわけです。

ちなみに筆者は4台ほどバリカンを乗りかえていますが、もっともおすすめのバリカンは下記のパナソニックの商品です。

ちょっとお値段は張りますが、刃を外さずにそのまま水洗いができるのでメンテナンスがとても楽チン(逆にいちいち刃を外すタイプはめんどくさいので避けるべし)。

付属のアタッチメントも豊富で、なにより素人では難しい耳まわりのカット専用のアタッチメントがあるのが嬉しいですね。


パナソニック バリカン 充電・交流式 シルバー調 ER-GF80-S

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女性もOK!おしゃれな1000円カットも続々登場

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理美容費の節約にはセルフカットが一番! …とはいってもやはり自分でカットし続けるには限界がありますよね。

でも普通の美容室に行くと4,000~8,000円くらいのお金がかかるので、家計のことを考えると厳しいものがあります。

…とすると候補にあがってくるは「1000円カット」に代表される格安カット専門店です。

1000円カットと言えば「QBハウス」などが有名ですが、なかなか思い通りの髪型に仕上がらなかったり、カットしてくれる人を選べなかったり、女性がなかなか入りにくかったり…とデメリットが多いのも事実。

私も1年くらい前にQBハウスで「ソフトモヒカン」を依頼したら、ピンクの髪の毛のおばあちゃん?に高倉健ばりの「角刈り」にされた記憶があり、いまでもトラウマになっています(実話)。

ただ、最近ではおしゃれで、スタイリストの指名もできて、普通の美容室となんら変わらないレベルの1000円カットが増えてきているんですよ!

たとえば下記のようなチェーン(関東近県ばかりで恐縮ですが)が最近では有名ですね。

PURE CUT|ピュアカット」全19店舗
AVANTI|アヴァンティ」全11店舗
Chokipeta|チョキペタ」全18店舗
FaSS|ファス」全9店舗

もちろん女性もOK。私はよく亀戸のPURE CUTに行きますが、ほんと普通の美容室となんら変わりません。

シャンプーがなく、スタイリストさんたちも黙々と作業をしている印象はありますが…まあ気にならないレベル。仕上がりもバッチリです。

女性客も多いので、はじめて行く1000円カットにもおすすめですよ!

ちなみに全国の1000円カットや格安カット専門店が検索できる「カットコンシェルジュ」なるサイトもありますので、ぜひお近くのお店を検索してみてください。
 

伸ばしても恰好がつく髪型にする!

あとは髪型の問題ですね。

しばらく髪を切らなくても大丈夫な長髪にするか、もしくはいっそ坊主にしていまうのもアリでしょう。

たとえば、男性に人気のツーブロックとかでも、かりあげの部分をバリカンで小まめにメンテナンスしておけば、長い髪の部分はそんなに頻繁にカットしなくても大丈夫なはずです。

美容室に行ったときに、カット代を節約できるヘアスタイルについて、スタイリストさんに相談しちゃうのもありですよね。
 

カラーリング・パーマはご法度!

ヘアカット05

カラーリングやブリーチ、パーマなどは、そのもの自体にもお金がかかりますし、多かれ少なかれ髪を傷めてしまいますよね。

特に女性は傷んだ髪をカットするために美容室に行く方も多いので、カラーリングやパーマを頻繁におこなうと2重3重にもお金がかかってしまうのです。

なので髪はなるべくノーマルな状態を保っておくのがもっとも経済的。髪の健康と美しい黒髪をキープするようにしたいですね。

ちなみに男性の場合は、頭髪・頭皮のメンテナンスを怠ると、そのうちハゲます

ハゲを気にせずに生きていける人であれば問題ありませんが、喰い止めようとした場合はそれなりのお金がかかってしまうので注意ですよ。
 

ホットペッパービューティーで毎回お値引き!

ちなみに、筆者がたまに使うのはホットペッパービューティーの特典。

だいたいどこの店も「初回来店の方は50%OFF!」的なキャンペーンをやっているので、その特典を利用しまくる方法です。

私は一時期、毎月新しいお店をホットペッパービューティー経由で予約し、そのたびに割引を適用させていました。

美容室の少ない地域に住んでいる人は難しいですが、それなりに栄えている都市に住んでいる人であれば、ずっと割引のまま過ごすことだって可能なはずですよ。
 

カットモデルに応募する!

最後にご紹介するのは「カットモデル」です。

ヘアカット02

カットモデルは美容師の練習台になる(そのかわり無料~激安価格でカットしてもらえる)という方法ですが、

まあ普通に生活を送っていても、なかなか「カットモデルになってくれませんか?」なんて声を掛けられることは皆無ですよね。

しか~し!最近では素晴らしいサービスがあって、「カットモデルを探している美容師」と「カット代を節約したい一般の人」とをマッチングしてくれるアプリがあるのです。

おすすめとしては下記のアプリです。

「Cutmo|カトモ」

今までなかった!カットモデルと美容師を繋ぐマッチングアプリ Cutmo(カトモ)。

カットモデルになって、無料やプチプラで美容師さんにヘアカットしもらえる新しいビューティーアプリです!

美容師さんは、カットモデルを簡単に探せて技術の向上になります!カットだけじゃなく、カラーやパーマ、もちろんメンズもOK!

美容師さんが一番多く登録しているアプリなので毎日新しい募集が盛り沢山です!

ヘアカタログから流行の髪型も検索できちゃいます!


iPhoneアプリ   Androidアプリ

ほかにもいくつか似たようなサービスがありますが、どれも内容としては同じです。

ただし中には1回数百円などの利用料を徴収するものもありますので、事前によく確認してからご利用くださいね。


*       *       *

さて、いかがでしたか?

今回はさまざまテクニックやアイデアで、美容院などのカット代を節約する方法をまとめてみました。

どれか一つだけというよりは、通常の美容室も含め、いくつかの方法を組み合わせることで節約するのが宜しいかと思いますよ。

私もいつまで切るべき髪の毛が残っているか分かりませんが… 存在する限りはお得に賢く、ヘヤースタイルのお洒落を楽しみたいと思っております!



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急に冷えこむ朝が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしですか?

私なんぞは基本的に家の中ではノーパンで過ごす“裸族”なものですから、季節の変わり目にはかならずと言っていいほど風邪をひいてしまうわけですね。

長女もそろそろ年長さんになるお年頃ですので、ノーパンでいられるのも今冬限りかなぁ…なんてちょっぴり寂しさを感じている夕暮れ時です。

さて、冬の心配事といえば“暖房費”ですよね。

わが家なんかも過去には冬の電気代が3万円を超える月もあったりして、今年こそはなんとか暖房費をメッタメタに削減してやろうかとムダに息巻いているのであります。

そんな今回は、今すぐに実践したい“暖房費の節約テクニック”についてをまとめさせていただきました。ぜひ、パンツをお履きになってご覧ください

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暖房機器ごとの光熱費を比較!

まずは、暖房器具によってどのくらいの料金(光熱費)の差があるのかをチェックしてみましょう。


【暖房器具の光熱費を比較】

こたつ 約11円/時 約5,900円/月
エアコン 約15円/時 約8,100円/月
電気
カーペット
約16.5円/時 約8,900円/月
ハロゲン
ヒーター
約18円/時 約9,700円/月
カーボン
ヒーター
約20円/時 約10,800円/月
電気ストーブ 約22円/時 約11,900円/月
セラミック
ファンヒーター
約23円/時 約12,400円/月
遠赤外線
ストーブ
約24円/時 約13,000円/月
ガス
ファンヒーター
約29円/時 約15,700円/月
石油
ファンヒーター
約30円/時 約16,200円/月
オイルヒーター 約34円/時 約18,400円/月

いかがでしょう?
まず、電気代が高いと思われがちな「エアコン」が比較的コストパフォーマンスが高いことに気がつくと思います。ただしエアコンは長い時間稼働させると効率が良くなりますが、短時間の稼働だと逆に効率が悪いので注意しましょう。

そして何と言っても「こたつ」の優秀さは素晴らしいですね。部屋全体を暖める能力はないものの、家族みんなが同時に暖をとれる点も魅力的です。

「電気カーペット」は単独ではあまり役に立たないので他の暖房器具をサポートする役割になると思います。「ハロゲンヒーター」はあたたまる範囲が狭いですが、瞬間的に暖をとれるスピードと好きなところに持ち運べる手軽さがメリットとなります。

※月の光熱費は1日18時間×30日間で算出しています。
※上記は平均的な製品・使い方における想定です。型式や燃料費、部屋の広さ、温度設定…などのさまざまな条件により料金は変わりますのでご了承ください。


ライフスタイルで暖房器具を使い分ける!

ひとくちに暖房と言っても、部屋全体をあたためるタイプや部分的にあたためるタイプなどさまざまな種類があるため、単純に器具ごとの“光熱費の安さ”を比べるだけでは十分でないかも知れません。

あなたのお住まいの状況や、家族構成、自宅のなかでの行動範囲…などに合わせて、もっとも効率の良い暖房の使い方・組み合わせ方を考える必要があるのです。
例えば…

一人暮らしの場合
ハロゲンヒーター」がおすすめです。ハロゲンヒーターなら朝起きても家に帰ってもすぐにあったまる事ができます(エアコンやストーブなどだと、家族がいないと温かくなるまでに時間がかかるのです…)。部屋のどこにいても、家族を気にせずに持ち運びできる手軽さもあります。

前項で説明したように「エアコン」は短時間の稼働だと効率が悪く割高になるため、平日の朝や就寝前などの短時間だけ暖をとる場合はハロゲンヒーターにして、休日など長く家にいる場合はエアコンにするなど、使い分けを工夫すると節約効果が高まります。

2~3人の家族の場合
エアコンがベストですが、「こたつ」でも十分に温まることができます。家全体を長時間あたためる場合や部屋内での移動が多い場合はエアコン、TVの前でのんびりすることが多いご家庭はこたつ…など、ご家族のライフスタイルに合わせて選ぶのも良いですね。

大家族の場合
基本的にはエアコンが中心で間違いありません。持ち運べるハロゲンヒーターを用意しておけば、風呂・台所・脱衣所…などでスポット的に使えるため便利です。

また、すべての部屋をエアコンであたためるのではなく、なるべくみんながリビングなどのひとつの部屋に集まり家族団らんの時間を増やすようにすれば、節電にもコミュニケーションの促進にも役立ちますね。



窓を断熱する!

暖房費を節約するにあたりもっとも重要なポイントとも言えるのが「窓の断熱」です。なぜなら、冬にあなたの部屋から逃げてしまう熱のうち、なんと58%が“窓”からの放熱によるものだからです。

つまり部屋から熱が逃げないようにするためには、窓を断熱することがもっとも効率が良いということ。窓の断熱には次のような方法があります。

カーテンを分厚くする
カーテンやブラインドは外の冷気をさえぎり、室内の熱を外に逃がさない効果があります。暗くなったらなるべく早くカーテンを閉めたり、しっかりと隙間なく閉めるように注意しましょう。また、薄いぺらぺらなカーテンではなく分厚いカーテンにするなどで断熱効果を高めましょう。

防熱フィルムを貼る
窓ガラスに貼る「断熱シート」も効果的です。断熱シートには部屋全体の放熱を最大で30%も削減する効果があると言われています。

もし断熱シートが手元にない場合は、気泡入り緩衝材(通称:ぷちぷち)を使うのも良いらしいですよ(見た目がアレなので外から見えない窓にしたいですが…)。

部屋を断熱する!

窓の断熱とおなじように、/b>部屋自体の断熱も重要です。特に一戸建ての住宅では、リビングに廊下や階段との仕切り(ドアなど)がない作りも多いため、部屋と廊下・階段のあいだを遮断する工夫をしましょう。

お手軽なやり方としては、冬と夏の間だけ即席でカーテンを設置する方法。カーテンといっても専用の器具を買うと高いため、つっぱり棒に厚めの布を安全ピンでとめてカーテンの代わりにするなど、お金を使わないやり方もありますので、ぜひご参考に。

設定温度を下げる!

もはや説明不要かと思いますが、同じ暖房器具でも設定温度を高くすれば消費コストが増えるため、なるべく低い設定温度にするようにしましょう。

ちなみに、エアコンの設定温度を1℃下げると電気代が10%節約になると言われています。もしエアコンを2台稼働させて月に2万円の電気代がかかっている場合…それぞれ2℃ずつ設定温度を下げるだけで1ヶ月で4千円、3ヶ月で1.2万円の節約になるわけです。

もちろんこれはエアコンだけに限りません。暖房器具の多くには同じように温度調整する機能がそなわっているはずです。設定温度を上げて薄着になるのではなく、厚着したり部屋の断熱に注意するなど、低い温度設定でも快適に過ごせるように工夫をしましょう。

エアコンは弱よりも自動にすべし!

エアコンには温度設定とは別に、強・中・弱・自動などの運転モードの設定があるはずです。なんとなく弱にしたほうが節電になるような気がしてしまいますが…実はこれ、勘違いです。

エアコンは運転をはじめてから設定温度まであたためる時がもっとも電力を消費します。つまり、弱運転でじっくり温度を上げるよりも、自動運転で一気に室温を上げてしまうほうが電気代はかからないのです。

エアコンをつける際は、設定温度を高くしすぎないように注意すると共に、“自動運転”に設定しておきましょう。

エアコンを掃除する!

エアコンは比較的コストパフォーマンスの良い暖房器具です。しかし、これは小まめにメンテナンスがされている場合に限ります。

フィルターにゴミやほこりが詰まってしまうとエアコンの性能が落ちるため、余計な電気代がかかってしまいます。2~3週間に1度など小まめにフィルターを掃除し、高い暖房機能を保つようにしましょう。

暖かい服を着る!

これは…そのまんまですね。暖房の設定温度をなるべく低くして、部屋の中でも厚着をするようにすればコストパフォーマンスは良くなります。

最近では“着る毛布”なるものも流行っているようですので、気になる方はどうぞ。

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身体の部位ごとに温めよう!

ちなみに、“身体をあたためるのに効果的な部位”というのもありますので覚えておきましょう。

いちばん効果的だと言われているのは「」と「」です。人間の身体は背面から冷えると言われているため、特に首のうしろや腰のうしろなど背中に近い部分を優先的にあたためると良いでしょう。

また、足首からふくらはぎ、手首など、太い血管が集まる部位を暖めるのも効果的なようです。

運動する!出かける!

運動をして体温を上げれば、暖房を使用する時間を短くすることができます。ダイエットにもなって一石二鳥?

また休日であれば、ショッピングモールや大型の店舗、図書館や書店などに出かけてしまうというのも手です。つまり、出かけている間は自宅の光熱費がかかりませんので…。

ただし、外出したついでに余計なものを買ってしまったり、交通費や外食にお金を使ってしまっては意味がありませんのでご注意を。

余談|こたつ、買っちゃいました。

完全に余談なのですが、この記事を書いていたら無性に「こたつ」が欲しくなり、ついついを通販でポチッとしてしまいました。。

北欧デザインのこたつで、料金35,000円ほどとなかなかの出費ですが…まぁオシャレなので許すことにします。

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これは節約に向けた投資なのか…?それともただの浪費なのか…?
果たしてどちらでしょうね。。

(一応軽く試算すると、我が家の暖房費が2万円だった場合…

エアコン&ヒーターからこたつ中心の生活に移行することにより、この内の30%(6千円)を削減できると仮定すると…6ヶ月目以降からは黒字化する計算です。

つまり来シーズン中には元をとり、再来シーズンからはプラスに転じますね。計算上では。)

※関連記事:
光熱費を10万円も節約!? 楽して効果が続く12の節約術



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shoping

いつも似たようなユニクロ服を着ているので、最近じゃ会社の女の子から「毎日おなじ服着てますよね〜」なんてセクハラを受けているSanchoですどうもこんにちわ。

こんな私も若かりしころは超がつくほどの服好きで、コレクション(ファッションショーのかっこいい言い方)のパンフレットやサイトを作る仕事をしていたこともあるんですよ。

ファッション誌は業界紙もふくめて毎月20冊は読んでましたし、週末の時間はほとんどショッピングに費やしていましたね。

さて、そんなファッション好きにとってお金の問題は大きな悩みの一つです。

若いころなら「給料のほとんどを服につぎ込んでるぜ!」みたいな生き方もありっちゃありですが、

家族ができたり、いい大人になってそれをやっちゃうと人生アウトなわけです。

そこまではいかなくとも、服代に月数万円のお金をつぎ込んでる人はけっこういて、それが家計を圧迫する原因になってるパターンがとても多いんですよね。

そこで今回は、なるべくお金を使わないでファッションやお洒落を楽しむ方法をまとめてみました!


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1.服のミニマリストを目指そう!

被服費を節約するために、いちばん大切なポリシーはなんだと思いますか?

それは「いかに安く買うか」ではなく「いかに買わないか」に意識を向けることです。

目の前の流行ばかり追いかけて、安くて質の悪いファストファッションばかりを購入している人って、カッコ悪いですよね…。

それよりも、流行に左右されずつねに自分に似合う服を厳選して身につけている人の方が、断然クールだと思います。

そもそも服なんてそんなにたくさん必要ありません。トップスが2〜3着、ボトムスが1〜2着あればじゅうぶんに足ります。

お勤めしている人で、平日はスーツやユニフォームを着るひとであれば、もっと少なくてもいいと思いますよ。

私が以前に取材したW君(月10万円で幸せに暮らす!ミニマリストW君の物を持たない暮らしとは?)なんかはとても良い例で、

服はアウターもふくめて10着ほどしかありませんでしたが、いずれも品質も高くデザイン性も高いこだわりの品ばかりを厳選していて、

とても彼に似合っており格好よく着こなしていました。

3,000円のチープな服を10着買って使い捨てにするよりも、20,000円の高品質な服を1着買って着まわしを工夫しつつ長く使い続けたほうが、

結果的に節約にもつながるし、ライフスタイルとしても格好いいと思いませんか?


2.お買い物をしてはいけないNGタイムとは?

買い物に出かける

あなたが服を購入するときに、絶対に避けるべき“お買い物NGタイム”というものが存在します。いくつか挙げてみましょう。

●夕方〜深夜の時間帯
●特に金曜日の夜
●飲酒中や飲酒後
●給料日やボーナスの直後
●バーゲンやセールの時期

これらの時間帯や時期に共通するポイントとしては、「テンションが上がって財布のヒモ
が緩みがちである
」という点です。

朝よりも夜、平日よりも休日の直前、お金が無い時よりもお金がある時のほうが、出費に対する緊張がとけ、開放感から浪費をしやすくなるということですね。


3.必ずクーリングタイムをつくる!

服を買う時にはかならず“クーリングタイム”を設けるようにしましょう。

クーリングタイムとは、心を落ちつかせて冷静になるための時間、客観的に考え論理的に判断するための時間です。

たとえば、雑誌に掲載されていて「これ、すごくいいな!」と思っていた服をお店で見つけたとき、私たちは興奮し冷静な判断力を失ってしまいます。

いますぐ買わなきゃ!誰かに買われちゃう!」と切迫感にかられ、無理をしてでもその商品を買ってしまうでしょう。

そして後で「今月もお金使い過ぎちゃった…」「買ったはいいけど、これに合う服を持ってなかった…」などと後悔するのです。

こんな失敗を防ぐ唯一の方法は、“すぐに買わないこと”ですね。

欲しい服を見つけても、いったんお店を出て小一時間ぷらぷら散歩して冷静になること。

できればその日は買わないで、3日後に再度「本当に必要だっけ?」と冷静に考え直してみてください。

これを実行するだけで、衝動買いや浪費はほぼ100%止めることができますよ。


4.スマホで服を撮影しておく!

格安SIM04

その時はすごく気に入って買ったのに、家に帰ってほかの服と合わせてみたらなんかしっくりくる組み合わせがなくて、

結局ほとんど着ないままタンスの肥やしになってしまった…。

家族や彼氏彼女から「なんかいっつも同じような服買ってない?」なんて言われる…。

そんな経験ありませんか?
私は結構な頻度であります。。

これって、自分がどんな服をもっているかを把握していなかったり、どんな服を組み合わせるべきかをあまり意識せずに買ってしまっているからなんですよね。

そんな人へは、自分がもっている服を1枚1枚スマホで撮影して、ショッピングの際に持ち歩くことをおすすめします。

その服を買うべきか?買わないべきか?の判断をする際には、

スマホのなかの在庫を確認し、無駄なお買いものをしないようじゅうぶんに注意しましょうね。


5.通販とお店、どっちがお得?

私が学生のころなんかは、インターネットで服を買うなんてまったく想像できませんでしたが…

最近じゃネット通販はあたりまえだし、スマホでもばんばん物を買っちゃいますよね。

時代の流れというのは恐ろしいものです…。

さて、ネット通販で気になるものと言えば「送料」ですよね。通販は送料がかかるからお店で買うべきだ!という人もいますが、はたしてそれは本当でしょうか?

たしかに通販には送料がかかることが多いですが、実際にお店に行く場合にも「交通費」「時間」というコストが発生しますよね。

さらに数時間ショッピングをすればノドも乾きますし、おなかも空いてきてしまいます。

ちょっとお洒落なカフェでランチでも…みたいなことをしちゃった日には、軽く1,000円2,000円のお金が飛んでしまうわけです。

そう考えると、節約を考慮にいれるのであれば、おとなしく家でネットショッピングするというのが最善かなぁと個人的には思いますね。

ただし、通販で気をつけなくてはならないのが「え?こんなんだったっけ!?」という事故がけっこうな頻度で起こることです。

PCやスマホの画面で見た時と色が違っていたり、質感やイメージが違っていたり、さらにはサイズが合っていなかったり…

実際に商品にさわったり試着することができない通販では、避けることのできない事故と言えるかもしれませんね。

通販で服を買う際には、以下の点に注意するようにしましょう。

●写真や商品説明を念入りにチェックする
●いつも着ている服の寸法をメモっておく
●返品や交換ができるかを予め確認しておく
●はじめてのブランドで服を買う場合は通販を避ける


6.流行のデザインはあえてスルー!

ハイヒール売場

いちばんダサい服の買い方。
それは流行を追いかけるあまり安いファストファッションばかりを購入し服を使い捨てにすることです。

雑誌やアパレル会社が発信する情報に振り回され、シーズン毎にじゃんじゃん服を買い、じゃんじゃんお金をドブに捨てるライフスタイルです。

勘違いしている人が多いのですが、「流行の服を着ること=オシャレ」ではありませんからね。

もちろん流行は把握しつつも、自分にあったスタイルを追求するのが本当のオシャレではないでしょうか?

少なくても節約を意識するのであれば、流行はスルーするスタイルに切り替えましょう。

流行の服を着ていると、流行が過ぎればすぐに流行遅れになってしまいます。

でも流行をあえて追いかけないなら、いちいち流行に左右されることはありませんよね。

くれぐれも流行に翻弄されて散財することのないよう気を付けましょう。
 

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7.飽きたらリメイクしちゃう!

服のリメイクはおしゃれの高等テクニック。

パリやロンドンなど海外のストリートスナップを見ても、1つの服をリメイクしながら長く着続けるおしゃれさんたちが多いですよね。

リメイクなんて聞くと難しく聞こえちゃいますけど、実はとっても簡単なんですよ。

たとえばシンプルな白いシャツに飽きちゃったら、ボタンをカラフルなものに付け替えるだけでガラッと印象が変わりますし、

柄や色の違う服同士のポケットを入れ替えるだけでも、個性的な印象にすることができます。

飽きちゃったパンツにダメージを入れて、内側からスパッツを覗かせてもいいですし、

ジャケットやシャツ、ワンピースの袖をまるごと付け替えちゃうのも可愛いですよね。

…などなど、アイデアはいくらでもあるはずです。

うまく裁縫ができない人も心配しなくてOK。あえてラフに縫いつけたり、バランス悪くしちゃうのも個性的でいいじゃないですか!

要するにファッションなんて“楽しんじゃったもん勝ち”なんですよ。


8.リサイクル・リユースを活用する!

パターンナー

先進国のなかでも、日本ほどぜいたくに使い捨てをする国はないんじゃないでしょうか?

またぞろ海外の話で恐縮ですが、ヨーロッパの国々ではリサイクルやリユースの文化が浸透しているので、

ファッションに限らず、家電や家具、食器や生活雑貨、車や家まで、あらゆる品々が世代を越えて大切に使われ続けています。

もうそれだけで文化レベル的におしゃれですよね。

もちろん日本でもリサイクル・リユースのお店やWebサービスなども増えてきているので、お金を使わずにアイデアと工夫でおしゃれを楽しみましょう。

 


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さて今回は読者のみなさまからリクエストの声が多かった「食費の節約術」に関する特集です!

よく知られる鉄板の節約テクニックから、ちょっと意外な節約アイデアまで…。今回ご紹介する18個のトピックをすべて実践すると、なんと合計で41万円/年間の節約効果を手に入れることができるのです。

各トピックの最後に恒例の「無理やり試算」も記載してますので、ぜひあなたの家計管理に組み入れてみてください。
※節約の試算額はさまざまな条件によって大きく差がでます。あくまで一例としてお考えくださいね。

1.食材を捨てない・無駄にしない

せっかく買った食材を余らせてしまい、腐らせたり賞味期限が切れたりして捨てるはめになってはいませんか?

日本の家庭における1人あたりの食品ロス(食品廃棄物のうちまだ食べられるのに棄てているもの)の量は、年間約 15kgだと言われています。これはご飯 60 膳分に相当する量だそうです※1

また家庭(4人家族)から排出される1年間の食品ロスをお金に換算すると、なんと約6万円にもなるのです※26万円をそのままゴミ箱に捨てているのと同じですから、ものすごくもったいないですよね。

逆に言うと、食品ロスを無くすことができれば、年間6万円の食費を節約できるということ。計画的に無駄なく買い物し、食材を使い切ることで大きな節約に繋げることができるのです。
[節約効果試算:6万円/年]

※1:消費者庁 平成25年資料「食品ロスの現状等について」より
※2:京都市HP「京都生ごみスッキリ情報館 」より


2.いつもは捨てる部位も無駄にしない

ご家庭で料理をつくる際に、普段は食べないで捨ててしまっている部位を上手にメニューに取り入れるという方法もあります。

例えば、大根の葉と白ごまで和え物をつくったり…。昆布・かつお節・干しシイタケなどの出汁がらでふりかけや佃煮をつくったり…。にんじんの葉を天ぷらにしたり…。エノキの石づきでステーキをつくったり…。

いままで食卓にのぼることなく捨ててしまっていた部位でも、工夫とアイデア次第で立派なおかずに変身するのです。レシピサイトなどで調べれば無数に出てきますので、ぜひ試してみてください。

ちなみに、おかず一品の平均コストを100円だと仮定した場合、これらの工夫により週に3皿のおかずを作ることができれば、1年間で約1.6万円の食費を節約できる計算になります。
[節約効果試算:1.6万円/年]

3.買うものを事前に決めておく

スーパーなどに食材の買い物にいく場合は、事前に献立をある程度決めてしまい、冷蔵庫などの在庫をチェックしてからお店に向かうようにしましょう。

買う食材や予算など、事前に計画を立ててからお買い物をすることで、余計なついで買いなどの浪費や食品のダブりを防ぐことができます。

もし1ヶ月の食費が4万円のご家庭で、そのうち5%のムダを改善できると仮定した場合、月に2,000円、1年間で2.4万円の食費を節約することができます。
[節約効果試算:2.4万円/年]

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4.食材を空にする日をつくる

冷蔵庫などの食品の備蓄を空っぽにして、積極的に使い切る日をつくるようにしましょう。そうすることで、ムダな廃棄ロスを減らし食費の節約につながります。

意識して使い切ることで、食品の廃棄はほぼゼロに近づけることができます。環境にも優しくお財布にも優しく…と一石二鳥ですよね。
[節約効果試算:(No.1に含む)]

5.小分けで冷凍する

食品を小分けにして冷凍をしておくのもおすすめです。
料理を多めに作ってしまった場合はもちろん、賞味期限間近の見切り品などをまとめ買いした場合は、思い切って一度に大量に調理してしまい、冷凍用の保存容器などに一食分づつ小分けにして冷凍しておきましょう。

おかずが足りない時や時間がない時など、レンジでチンするだけで簡単に準備できてしまいますし、1食分ずつに取り分けてあるので食べ過ぎてしまうこともないでしょう。時間もカロリーも食費も節約できるおすすめの方法ですよ。
[節約効果試算:(No.1に含む)]

6.値引き品・見切り品を活用

あたり前の節約方法だとは思いますが、お惣菜コーナーなどの値引き品、賞味期限が近づいた見切り品なども積極的に取り入れるようにしましょう。よく行くスーパーなどでは、どの時間帯に値引きが行なわれるか?を覚えておくのが良いですね。

ただし、いくら安くなったからと言って必要以上に大量購入したり、相場感を無視して値引き商品に飛びつくのはリスクが高いのでやめておきましょう。

もし1ヶ月の食費が4万円のご家庭で、そのうち1割の食品を30%引きで購入したと仮定すると、年間で1.4万円の節約につながります。
[節約効果試算:1.4万円/年]

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7.空腹の時に買い物をしない

お腹がすいているときにはなるべくお買い物に出かけないようにしましょう。ご想像のとおりですが、空腹のときにお買い物をしてしまうと無意識のうちに余計な食品を買ってしまうリスクが高くなったしまうのです。

なるべく食事をとった後にお買い物に行くなどの工夫をすることで、この“無意識の浪費”をできる限り抑えるようにしましょう。

1ヶ月の食費が4万円のご家庭で、上記の対応でそのうち1%のムダを改善できると仮定した場合、1年間で0.5万円の食費を節約することができます。
[節約効果試算:0.5万円/年]

8.旬の食材を買う

旬の季節に旬の食材を買うように心がけましょう。旬の物は美味しく栄養価も高いですし、それ以外の時期に買うよりも量が多く、値段も安くお得であることがほとんどだからです。

例えば魚であれば「あじ」5~7月、「さば」9~11月、「さんま」10~11月、「ぶり」12~2月…。
野菜であれば「きゅうり」6~8月、「じゃがいも」春5~6月・秋10~11月、「たまねぎ」5~11月、「トマト」6~9月、「白菜」11~1月…などなど。まだまだ旬のある食材はたくさんありますので、いろいろ調べてみてください。

例えば、野菜・魚に1ヶ月1万円を使っているご家庭の場合、もし旬の食材を購入することで毎月5%を節約できたとすると、1年間で0.6万円の食費を節約することができます。
[節約効果試算:0.6万円/年]

9.コスト効率の良い食材をフル活用

即席麺(袋ラーメン)、もやし、納豆、バナナ、パスタ、サバの缶詰、魚肉ソーセージ…などなど。ボリュームのわりに値段の安い(つまりコスト効率の良い)食材をフル活用して節約に活かすようにしましょう。

例えば「袋入りの即席ラーメン」の場合、PB(プライベートブランド)などを選択すれば、1袋5食入りで250円(つまり1食50円)以下で買えることも珍しくありません。

総務省統計局の調査※3によると、家族一人あたりの食費は平均で2.1万円/月前後となっています。これを1日3食で計算すると、家族一人の1食あたりの食費は約230円です。※3:総務省統計局の「家計調査」より

もし3人家族がそれぞれ週に2食ずつ、通常の食事(230円)をこれらの低コスト食(仮に50円)に置き換えたとすると…年間で約5.6万円以上の節約が可能となります。これは大きいですよね。

しかし、食費をケチるあまりに体を壊してしまっては元も子もありません。過剰な食費の節約はなるべく控え、バランスの良い食事を心がけるようにしましょうね。
[節約効果試算:5.6万円/年]



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10.少しずつ取り分け保存しておく

今まで一度に食べ切っていた食事のなかから、その一部を取り分け冷凍保存しておくという節約方法もあります。

例えば1日に一品(2~3口)ずつ小分けで冷凍保存しておき、土曜日のランチは一週間で貯まった保存食を解凍して一食分をまかなうとしましょう。この一食は当然0円ですので、一週間で230円(家族一人の1食あたりの食費)がまるまる浮く計算となります。

これを前項と同様に、3人家族がそれぞれ実施したとすると…1年間で3.6万円を節約できるわけです。
[節約効果試算:3.6万円/年]

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11.通販で激安のお米を買う

スーパーなどでお米を購入する場合、だいたい5kgで2,000円くらいが平均的な相場でしょうか(1kgあたり約400円)?しかし、もしあなたがお米のブランドや産地にこだわらなければ、通販などで30kgで4,800円程度(送料無料)のお米を購入することも可能です(1kgあたり約160円)。

日本の国民一人あたりのお米の消費量は60kgほど※4ですので、毎食すべてのお米をこの激安米に置き換えるとした場合、3人家族で年間4.3万円の節約が可能となります。
[節約効果試算:4.3万円/年]

※4:農林水産省の調査データ 


12.外食をしない・自炊する

食費の節約における王道中の王道ですが、外食を減らせば大きな節約効果が期待できます。

自炊と外食の食費のコスト差は、数倍~10倍になることも珍しくありません。外食の機会が多い人はその回数を減らす、会社のランチは外で食べるという人は弁当を持参する…などにすることができれば、とても大きな節約効果を生み出すことができるはずです。

例えば、ランチを含めて週6回の外食(仮に1食平均600円)をしているサラリーマンの方が、その半分だけでも自炊や手作り弁当(仮に1食平均150円)に切り替えることができた場合、1年間で7.0万円の節約につなげることができます。
[節約効果試算:7.0万円/年]


13.間食をしない・買わない

お菓子やデザート、ジュースやコーヒーなどの間食・し好品はなるべく控えましょう。間食のとりすぎはお財布の負担になるとともに、健康にも良くありませんよね。

もし、一週間にポテトチップス1袋(108円)・チョコレートを1個(108円)・デザート1品(216円)などのペースで間食している人が、これらすべてを止めることができた場合…年間で2.2万円の節約に繋げることができます。

…まあ、限度を決めて適度にリラックスを楽しむくらいであれば、忙しく働く自分へのご褒美として認めてあげても良いと思いますけどね。
[節約効果試算:2.2万円/年]


14.買いだめをしない

食品の買い物でよくやりがちなのが、“安かったからたくさん買ったけど全部使い切れずに捨てちゃった” “まとめ買いしたのは良いけど食べてみたらマズくて放ったらかしにしてる間に賞味期限を迎えてしまった”…という失敗談。

また食材のストックが大量にあるとなんとなく管理がルーズになり、ついつい使い過ぎてしまう(減りが早くなる)危険もあります。

このように、いくら安いからといって1度に大量の食品をまとめ買いしてしまうのはとてもリスクが高い行為と言えます。
[節約効果試算:(No.1に含む)]


15.スーパーの“お得日”を活用

スーパーなどのお得日・特売日・会員特典などをうまく利用することで、大きな節約に繋げることができます。

イトーヨーカドー
毎月8日・18日・28日に「ハッピーデー」を、実施。セブンカード・アイワイカード・nanacoで決済すると5%OFFに。さらにカードや電子マネーにはポイントが付与(セブンカードのポイント還元率は最大1.5%)されます。

イオン
毎月20日・30日に「お客様感謝デー」を実施。この日にイオンカードやWAONで決済すると、買い物金額が5%OFFに。またイオンカードにはポイントも付与されます。

この他、数多くのスーパーにて同様のお得日を実施しています。どのスーパーでどの日に買い物をすれば最もお得になるのか?をノートなどにいちど書き出してみても良いかも知れませんね。

もし、ご近所にイトーヨーカドーとイオンがある方は、毎月8日・18日・20日・28日・30日の5日間にしぼって買い物をするようにすれば、半永久的に食費を5%節約できるということです。

1ヶ月の食費が4万円のご家庭で、すべての食費を5%オフにできると仮定した場合…1年間でなんと2.4万円の食費を節約することができます。
[節約効果試算:2.4万円/年]


16.食費の適正値を知ろう

あなたは自分の食費が月にいくらかかっているかを把握していますか?もし把握できてないのであれば、まずはそれを知ることから始めましょう。

また、食費がいくらかかっているかが分かるひとは、それが手取り収入の何%にあたるかを計算してみましょう。

食費の適正値は手取り収入の15%前後だと言われています。もちろん家族構成や収入の大小などによって違いはありますが、これを超えてしまっている方は食費の使い方に見直しが必要かも知れません。

食費のどの部分が問題となっているのか?適正値に抑えるにはどのような方法があるのか?などを一度洗い出す機会をつくるようにしましょう。
[節約効果試算:(算出不可能)]

※参考「理想の家計費内訳は?」
夫婦二人の家計費内訳
夫婦と子供(小学生以下)の家計費内訳
夫婦と子供(中高生)の家計費内訳
単身者(親と同居)の家計費内訳
単身(一人暮らし)の家計費内訳


17.ふるさと納税で食費を節約

ふるさと納税」とは、たった2,000円を全国の自治体に寄附することで、特産品などのお得なプレゼントをもらえる制度です。くわしくは以前の記事(読まなきゃ損!税金対策であと18万円を節約する秘策まとめ)でご紹介していますのでこちらをご確認ください。

注目したいのが、この「ふるさと納税」では、数万円を寄附したとしても実際に負担するお金は2,000円のみという点です。

例えば、もしあなたが合計4.5万円を寄附して自治体から2万円分の特産品をもらったとします。これを後ほど確定申告すると4.3万円が戻ってきます。つまり実質2,000円で2万円の商品を入手(18,000円を節約)したことになりますね。

しかしすべてのパターンで得するわけではなく、自己負担が2,000円で済む範囲・お得になる範囲には納税額(所得・家族構成で変わる)などの条件があるので注意しましょう。
[節約効果試算:1.8万円/年]

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18.株主優待で食費を節約

株主優待で食費を節約するという方法もあります。 食費の節約のために投資をするのはナンセンスですが、あなたが株式投資に興味がある(もしくは既にやっている)のであれば、お得な株主優待のある銘柄を選ぶというのもありだと思います。

有名なのは下記のような企業です。

マクドナルド
半期(6ヶ月)ごとに食事券(ハンバーガー、サイドメニュー、ドリンクとのお引換券が6枚ずつ)をもらえます。つまり月に1回は普通のセットと同様の食事が可能。

吉野家(牛丼)
100株で半期(6ヶ月)ごとに3,000円分のサービス券がもらえます。月に1~2回の食事が可能。

イオンモール
年に一度、3,000円分のイオンギフトカードがもらえます。イオンやまいばすけっとなどで買い物をする人ならお得。

もちろん、保有する企業やその株式保有数によっても全然違うのでその節約効果の試算は難しいですが、もし上記3社の株をもっている場合、1年で1.5万円相当を得する計算となります。
[節約効果試算:1.5万円/年]


まとめ|食費の節約はやり過ぎはNG!

最後に…
今回はさまざまな「食費の節約術」をご紹介させていただきました。節約の王道ともいえるテクニックから、税金や投資に関わるテクニックまで世の中にはさまざまな食費節約術があることが分かったと思います。

しかし、食事というのはあなたの健康面に大きな影響をあたえるとても大切な要素です。過度な節約をおこなうあまり、あなたやご家族の健康を害してしまっては元も子もありませんし、医療費などの余計なお金を使うことになり兼ねません。

くれぐれも栄養のバランスには注意していただき、長い目であなたのメリットとなる節約方法を上手に毎日の生活のなかに取り入れていただければと思います。

[文:Sancho]



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HOME 読まないと損をする貯金&節約術 > 1週間なるべくお金を使わず節約したら、何円かかるか実験した話(前)
■家計簿なのに貯金できない
さて今回はいつもと少し趣向を変えて、“なるべくお金を使わないケチケチ生活”を身をもって体験してみようと思います。

つまり、1週間のあいだ極限まで節約した場合に、一体いくらくらいのお金が必要なのか?の実験です。さてどうなることやら…。

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節約生活のルール!

あきれた顔で「馬鹿じゃないの?」と罵声を浴びせてくる妻を華麗にスルーしつつ、今回の節約生活のルールを以下の通りに説明させていただきましょう。

・元から自宅にある食材は使わない。
・調味料・水道水は使ってOK。
・食費は1人分で計算。
・1日3食しっかり食べる。
・すべて消費税込みの金額。
・雑費・嗜好品・交際費・レジャー費…などの出費があれば計上。
・支給される交通費は計上しない。

今回は1週間チャレンジなので住居費・保険料などの固定費は計上しません。水道光熱費も計上しませんが、なるべく節約を心がけることとします。
ではさっそく節約生活のスタートです!

1日目:月曜日

いよいよ節約生活1日目。
食材は家にあるものを使えないので、すべて新しく買うしかない。そういえば朝から食べるものがないじゃないか!…という事に気づき、朝食を食べずとりあえず会社へ向かう。

会社近くのコンビニで朝食を物色。初回からお金を使いたくないので、いろいろと考えたあげく、1個78円の“アンパン”を購入。安いし意外とボリュームあるし、コスパ最高だ!いつものクセでタバコを一緒に頼んでしまいそうになりあわてて取り消す。節約ということでこの1週間は禁煙だ…何気にこれが一番ツライ…。

ランチはコンビニで“クリーム玄米ブラン”を購入。1つに2袋・計4枚入っているのでお得だ。これを2食に分けて食べよう。
…と思った3時間後、空腹に耐えかねてもう一袋を食べてしまう。やっぱりこれじゃ腹がもたないな。。

会社帰りにスーパーで買い物、近所で安いと評判のお店だ。普段の3倍近い時間をかけてじっくりと物色。どれが金額の割にボリュームが多くてコストパフォーマンスが良いのか?って考えると…やっぱり“袋ラーメン”がかなり優秀。1食あたり50円ちょっと。味気ないが、こいつが今週の主食となるだろう。

スーパーでは1,500円分ほどを購入。昼食以外はできれば追加の購入がないように頑張りたい。

今日使ったお金

[朝食]
・アンパン 78円
[昼食]
・玄米ブラン 78円
[間食]
・玄米ブラン 78円
[夕食]
・パスタ 43円
・納豆 16円
・キムチ 67円
[その他]
・給湯器のお茶 0円

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2日目:火曜日

2日目に突入。
お腹が空いていつもより早く起きてしまった…。ってことで朝から袋ラーメンを作る。

ちょっと寂しいので、塩ラーメンに“納豆”をぶっかける。見た目は最悪だがかなりマイウー。納豆は1パックあたりのコストが激安で、かつ何にでも合う最高の食材だ!(納豆が嫌いな方、気持ち悪くてすいません。)

昼は会社から10分歩いたところに歩いたところにあるスーパーで、290円の“幕の内弁当”を購入。新卒の間で話題になっていたコスパ最高のボリューム満点弁当だ。往復20分と多少距離があるのだが、このボリュームは大きな魅力だ。

昼に290円とやや奮発(?)してしまったので、夜はなるべく100円以内に収めたい。で、またもや登場の袋ラーメンに、“乾燥”ワカメを戻したものを大量に乗せて食べる。乾燥ワカメってほんとにすっごい増えるのでビックリ。

今日使ったお金

[朝食]
・袋ラーメン 54円
・納豆 16円
[昼食]
・弁当 290円
[夕食]
・ワカメ山盛り 31円
・袋ラーメン 54円
[その他]
・お茶 18円/1日分


3日目:水曜日

昨晩の山盛りワカメ塩ラーメンに味をしめた私は、朝からこいつをおかわり君。うん!美味い!

ちやみに昨日から会社にマイボトルを持参している。水出しのお茶パックが100円くらで売ってるので、こいつを入れて出勤。通勤時に多少ジャマだが、まあパソコンの重さに比べたら大したことはない。

昼は節約のため、弁当を我慢して“一本満足バー”を購入。名前の通りなかなかの食べ応え。これなら夜までもつかも。

…なんてワケないじゃん!腹減るじゃん?耐えきれずもう一本購入。結局2本で382円と、お弁当よりも高くついたじゃん。。

今日使ったお金

[朝食]
・袋ラーメン 54円
・ワカメ山盛り 31円
[昼食]
・一本満足バー 191円
[間食]
・一本満足バー 191円
[夕食]
・パスタ 43円
・豚こま切れ 87円
[その他]
・お茶 18円/1日分




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HOME 読まないと損をする貯金&節約術 > 1週間なるべくお金を使わず節約したら、何円かかるか実験した話(後)
2014-07-11-19-02-12

4日目:木曜日

今日もワカメ山盛りラーメンを朝からいただく。これにもだんだん飽きてきたな。空腹と禁煙で朝からイライラ…。

昨日の失敗に学び、昼は無難にスーパーのお弁当をチョイス。これならはじめからお弁当を作って持参するスタイルにすれば良かったな、と後悔。その方がかなり安上がりだよね。

今日使ったお金

[朝食]
・袋ラーメン 54円
・ワカメ山盛り 31円
[昼食]
・弁当 290円
[夕食]
・パスタ 43円
・ベーコン 54円
[その他]
・お茶 18円/1日分

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5日目:金曜日

節約生活もとうとう5日目に突入。朝食でとうとう袋ラーメンを使いきってしまった…。

今週3回目の激安ボリューム弁当で、社内からはちょっと変な目で見られてしまっている。中には「○○さん、お小遣い減らされちゃったんですか?」と聞いてくる人まで。いや、そういう訳じゃないんだけどね…そういう設定で。

空腹からか昨晩はよく眠れなかったため、午後から眠気がひどい。資料作成に集中できないため、やむなく会社のカフェルームでカップのブラックコーヒーを摂取。

夕食は今週4回目のパスタ。パスタも残り2日間であと1食分しか残っていない…袋ラーメンも使いきってしまったし…どうする炭水化物!?

今日使ったお金

[朝食]
・袋ラーメン 54円
・ワカメ山盛り 31円
[昼食]
・弁当 290円
[夕食]
・パスタ 43円
・納豆 16円
・キムチ 67円
[その他]
・コーヒー 90円
・お茶 18円/1日分


6日目:土曜日

節約生活に入り初めての週末。
炭水化物があとパスタ1束分しかなくなってしまったため、朝から乾燥ワカメを戻したもの(山盛り)と豚肉炒めだけを食す。

昼間は空腹に耐えかね、キムチパスタを作る。これでスーパーで買いだめをしておいた中の炭水化物がすべて終了した…。大丈夫かな?

お金を使いたくないので、午後からは子供たちを連れて近所の植物園へ(入場無料)。子供たちは大はしゃぎ。いつもはどこかしらへショッピングへ行くのだが、お金を使わない週末というのもたまには良いものだ。

白菜を半玉買っていたのを思い出し、夜は白菜とキムチと鯖の水煮の鍋を作る。これはこれで美味!それにしてもお米が食べたいなぁ…。

今日使ったお金

[朝食]
・ワカメ山盛り 31円
・豚こま切れ 87円
[昼食]
・パスタ 43円
・キムチ 67円
[夕食]
・白菜 107円
・キムチ 67円
・鯖水煮缶 108円
[その他]
・お茶 18円/1日分

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7日目:日曜日

いよいよ最終日!
残った食材は、乾燥ワカメ・鯖水煮の缶詰・白菜・豚肉・ベーコン…などがちょっとずつ。なんのレシピも思いつかないが、なんとかこれで乗り切ろう。

午前中は子供を連れて図書館へ。子供用のプレイルームもあるため、遊べるし読書もできるし、これは一石二鳥だね。お昼は大量の白菜と豚肉を炒めたものに片栗粉でトロミをつけた“あんかけ野菜炒め”を作る。これは美味い!

午後は近所の公園へテントを持ち込み、“なんちゃってキャンプごっこ”。子供たちはどんぐり集めに夢中だ。お金を使わなくてもこんなに楽しい週末を過ごせるなんて…普段は当たり前のようにお金を消費してるけど、いろいろ反省しなくちゃだな。。

夜は残った食材、乾燥ワカメ・豚肉・ベーコンを使ってサラダを作る。ぴったし食材を使い切り、終了!

今日使ったお金

[朝食]
・ワカメ山盛り 31円
・鯖水煮缶 108円
[昼食]
・白菜 107円
・豚こま切れ 87円
[夕食]
・ワカメ 山盛り 31円
・豚こま切れ 87円
・ベーコン 54円
[その他]
・お茶 18円/1日分


1週間を3,500円で乗り切った!

さて、これで1週間の節約生活が終了しました。今回使ったお金をすべてまとめてみましょう。

1週間に使ったお金

・アンパン(1個)78円
・玄米ブラン(2袋入)156円
・パスタ(5束入)216円
・納豆(3パック入)49円
・キムチ(4回分)268円
・袋ラーメン(5袋入)270円
・弁当(2回)870円
・乾燥ワカメ(7回分)214円
・一本満足バー(2個)382円
・豚こま切れ(4回分)346円
・ベーコン(2回分)108円
・白菜(1/4玉) 214円
・鯖水煮缶(2缶)216円
・水出しのお茶(6日分)108円
・コーヒー(1杯)90円
合計:3,477円


…という事で、見事3,500円で乗り切る事ができました。4週間だと14,000円ですね。お昼代とかお米とかを工夫できれば、もう少し効率良く節約することもできるでしょう。

でもこれを1ヶ月、1年と続ける自信があるかと問われると…正直ありませんね。。長続きさせるためには、節約するところは節約して、たまにはちょっとだけ贅沢する…など、メリハリをつけたお金の使い方をすべきだと感じました。

また、週末は工夫次第でお金をかけずとも楽しく充実した休日を過ごせることにも気づきました。これは今後の生活の中にも取り入れていきたいと思います。


1週間で3キロも痩せた!?

そして何よりも!私はこの1週間でなんと体重が3キロも減っていたのです。

普段は大量の炭水化物、アルコールや肉類、嗜好品や砂糖が含まれた飲料をたくさん摂取する生活を送っていますが…1日3食しっかり食べて(結果的に)余計な糖分や脂質を摂らない生活を続ければ、ダイエットにも良いということですね。

※但し、本当に健康を考えたダイエットを行なうのであれば、もうちょっと野菜を摂るなど栄養バランスの良い食事を心がけて下さい。

*          *          *

いかがでしたか?
たった1週間ではありましたが、なかなか“気づき”の多いチャレンジだったと思います。皆さんもたまには普段の生活を見直し、お金の使い方を振り返る機会を作っても良いかもしれませんね。


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■節約術(光熱費)
今回は電気・ガス・水道などの「水道光熱費の節約」についてをお話しします。

毎日必死に我慢して節約する方法ではなく、楽してスマートに光熱費を節約する方法をご紹介いたしますよ!

頑張るのは最初だけ!楽して節約するには?

“節約”というと、冷暖房を我慢したり…電気を毎回毎回こまめに消したり…お風呂やシャワーのお湯の量を減らしたり…となんとなく我慢や努力をずっと続けなきゃならないイメージがありますよね?

もちろん、このような小さな努力の積み重ねはとっても大切です。しかしこうやって日々コツコツと努力している人に限って見落としがちなのが、“1回行なうだけで節約がずっと続く方法”です。

つまり頑張るのははじめの1回だけで、その後は節約効果が長期的に続くということ。これであれば毎回毎回こまめに努力する必要がなくなります。この方法には大きく分けて下記の3つのパターンがあります。

①契約・プランの見直し
②効果の高い節約グッズを設置
③決済方法を変える

ではその具体的な方法をみていきましょう。

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1.電気を時間帯割引にする!

あまり知られていないのですが、電力会社には「時間帯割引」という契約の方法があります。通常は使った分だけお金がかかる「従量電灯」という契約になっていて、どの時間帯に電気を使っても電気代は一律です。

しかし、もしあなたが一人暮らしや夫婦共働きで昼間は誰も電気を使わないのであれば、家にいない昼間の電気代が高く、在宅している夜間の電気代が安くなるプランに変えてしまえばいいのです。

中には昼間が30%割高になる代わりに、夜~朝がなんと70-80%割引になるプランも存在します(もちろん基本料金などが別途発生するため単純に70-80%安くなるわけではありませんが)。

もし今まで月6千円の電気代がかかっていた人が、全体で50%割引になったとすると…年間で約36,000円の節約になる計算です。これはかなり大きいですよね?

この時間帯割引は各電力会社によってさまざまなプランがあります。東京電力を例にあげると…通常の「従量電灯」のほかに「朝得プラン」「夜得プラン」「半日お得プラン」「土日お得プラン」などが存在します。あなたのライフプランにあったプランが見つかれば、大きな節約効果が期待できるでしょう。

2.食器は絶対にまとめて洗おう!

食器洗いで水道代を節約するには「まとめて洗い」が効果的です。こまめに食器を洗う人や、水を流しっぱなしで食器を洗っている人は、意外なほど大量の水を使ってしまっているのです。

おすすめの方法は、洗い桶を2つに分ける方法です。片方の桶には水と洗剤を入れておき、食後の食器はこの桶に入れます。もう片方には水だけを入れておき、スポンジで洗った食器をこの桶に通すことでキレイになります。最後は軽くすすいで干すだけなので、これを実践するとかなりの節水につなげることができます。

ちなみに、食器洗いで5分間水を流しっぱなしにすると約60リットルの水を使います。1日3回洗うと180リットルですね。東京では1リットル0.33円くらいなので1日では約60円、365日繰り返せば22,000円くらいになる計算です。

もしこれをまとめ洗いで1/3の水量にすることができれば…年間で約15,000円の節約につながる計算です。

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3.冷蔵庫の温度設定を弱にする!

冷蔵庫も温度設定ができるって知ってましたか?収納庫の奥にあることが多いのですが、大体の冷蔵庫には強・中・弱といった感じで温度設定ができるモデルが多いのです。

この温度設定を弱に切り替えることで、平均800円/月ほどの節電効果があるそうです。つまり年間で約10,000円の節約となる計算ですね。

4.節水シャワーヘッドで驚きの節約に!

節水シャワーヘッド」は、1度交換するだけで、水道代・ガス代の大きな節約に繋がる定番の節約グッズです。

シャワーの出る穴を少なくすることにより水の量を減らし、約50%の節水効果を生み出します。よく水流が弱くなるから嫌だ!と言う人がいますが、穴を少なくするタイプであればシャワーの勢いはむしろ強くなります。

ちなみに、シャワー1分間あたりの水道光熱費は5円、シャワーの平均使用時間は8分前後と言われているので、夫婦二人が毎日シャワーを使うとすると1年間に約29,000円の水道光熱費がかかります。

もしこれを30でも削減できれば…年間で約10,000円も節約できる計算となりますね。

5.電気のアンペア数を変える!

契約している電気のアンペア数を下げると、電気の基本料金が安くなります。例えば東京電力の場合、下記の通り50A→30Aに下げれば、年間7,000円近い節約となる計算です。

アンペア数|基本料金(月)
10A|280.80円
15A|421.20円
20A|561.60円
30A|842.40円
40A|1123.20円
50A|1404.00円
60A|1684.80円

ちなみに契約アンペア数を下げると、電気を使いすぎた際にブレーカーが落ちてしまいます。なんとなく不便のように思えますが、ブレーカーが落ちないように電力の消費を意識することになるので、結果的に従量課金(使った分だけ課金される)の部分も節約につながるというメリットも考えられます。



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6.待機消費電力を節約する!

みなさんは家庭で消費する電気の10%が「待機電力」だってご存知でしたか?つまり待機電力をまったく使わなければ、最大で10%のコストを削減できるということです。

もし月6千円の電気代がかかっていた人が待機電力をゼロにすることができた場合…年間で7,000円以上の節約になる計算です(もちろん待機電力を完全にゼロにするのはなかなか難しいですが…)。

待機電力を削減するには、大きく分けて2つの方法があります。1つはブレーカーを落としてしまうという方法。あまり使わない部屋や、長時間家を空ける際は元からシャットダウンするのが手っ取り早いです。

もう1つは市販の「省エネタップ」を使う方法。使っていない家電の電源をスイッチ1つでOFFできます。これも一度買って設置してしまえば、その都度コンセントを抜いたりする作業が必要なくなるため、ずいぶん楽になるはずです。

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7.お風呂の保温シートで追い炊きいらず!

湯船に浮かべておくだけで抜群の効果を発揮する「お風呂の保温シート」もおすすめです。

お湯が冷めにくくなるので何度も追い炊きをする必要がなく、家庭のガス代消費を大幅に削減することが可能になるのです。

ちなみに、沸かしたお風呂(200リットル)を2時間放置すると湯温は4~5℃下がると言われています。この湯温を上げるために1日1回追い炊きする場合としない場合とで比べると、ガス代は年間で約6,000円の節約になる計算です。


8.光熱費をクレカ払いにする!

電気・ガス・水道料金などをクレジットカード決済にするのも効果が高いテクニックです。直接的に料金が安くなるわけではないですが、ポイント・マイルなどが還元されるため、実質その分が値引きされたのと同じと言うわけです。

例えば水道光熱費が平均で月2万円かかっているご家庭の場合、これをポイント還元率1.5%のクレジットカードで支払うと…年間で5,000円の節約を行ったことと同じになります。


9.窓ガラス断熱シートを貼る!

窓ガラスに貼る「断熱シート」もエアコンなどの節電効果が高い人気のグッズです。

窓ガラスやサッシにペタっと貼るだけで、部屋全体の放熱を最大で30%も削減する効果があるとのこと。冬の暖房効率はもちろん、夏の冷房効率も大きく向上します。もちろん一度貼ってしまえばずっと効果が持続する方法です。

ちなみに、エアコンの設定温度を1℃変えると電気代が10%変わると言われています。夏冬の電気代におけるエアコン消費電力が占める割合は30~50%ですので、夏冬の電気代が月2万円かかってしまっているご家庭の場合、断熱シートを使ってエアコンの設定温度を1℃変えることができれば、夏冬の5ヶ月間で最大5,000円の節約が可能となる計算です。2℃変えれば10,000円の節約です。

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10.エアコンのフィルターを清掃しよう!

エアコンのフィルターにゴミやホコリが詰まったままでは空気の出入りが大きく阻害され、風量や暖房・冷房能力が落ちてしまいます。効率の悪いまま使い続けると、当然ながら電気代を多く使うためもったいないですよね。エアコンのフィルターをこまめに掃除すれば、冷暖房の効率が良くなり平均10%電気代の節約につながると言われています。


ちなみに、エアコンの電気代は1時間15円くらい。平均使用時間を4時間とすると、夏冬5ヶ月間で16,400円の電気代がかかっている計算となります。このうち10%を削減できるとすると、約1,600円の節約につながります。


11.テレビはタイマーを設定しよう!

最近のテレビにはタイマー設定で電源を自動的にON OFFできる機能が備わっているため、これを上手く活用しましょう。

ろくに見ていないのにテレビを付けっ放しにしちゃう人や、夜テレビをつけたまま寝ちゃった経験がある人などは、タイマー設定や時間設定で自動的にOFFになる設定をしておけば、ムダな電力消費を削減することができるはずです。

もし1日2時間だけ今よりTVを付ける時間を減らせれば年間で約1,000円の節約となります。


12.節約には順番も大切だ!

以上11個のテクニックをご紹介しましたが、これらの節約テクニックを一度にすべて実施するのはかなり大変ですよね?グッズの購入や手続きが必要なものもありますので、完璧に実施しようとするとそれなりの時間がかかってしまうと思います。なので以下のように優先順位をつけて実施するようにしましょう。

ポイントとしては以下のように「節約効果の大きい施策」「効果が持続する施策」から優先的に取り組むということです。

節約金額が大きい > 小さい
我慢や努力が不要 > 必要
節約効果が続く > 続かない

今回はその効果のレベルが分かりやすいように、節約できる金額が大きい順に上から並べていますので、ぜひ参考にしてみてください。


まとめ|年間10万円以上の節約に!

今回ご紹介した節約テクニックをすべて完璧に実践できれば、なんと合計103,600円/年の水道光熱費が節約できる計算となります。1年で10万円ですから、10年で100万円、30年で300万円です!

しかも今回ご紹介したのは、最初にちょっと頑張れば、その節約効果がずっ~と続く楽チンな節約テクニックばかり。ぜひ今日から実践して大きな節約効果を手に入れましょう!

※今回算出した節約効果の金額はかなり大まかに計算してます。実際には家やお部屋の広さ・気温や湿度・家電のメーカーやモデル・お住まいの地域…などなど様々な条件により効果は大きく違ってきますので、その点はご了承ください。

[文:Sancho]



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HOME 読まないと損をする貯金&節約術 > そこまでやる?筆者が度肝をぬかれた“衝撃の節約術”ベスト10
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さて、こうゆう仕事をしていますと取材先などで思わぬ「やりすぎ節約」に遭遇することがあります。

過去にも何度か記事にしていますが、今回はその中でも“これは酷い!”“そこまでするか!”と驚いてしまった「衝撃の節約術」について、10個のトピックに厳選してご紹介したいと思います(未公開シーン含む)。

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新小岩 十八ヶ所 試食巡礼の旅?

四国八十八ヶ所ではありませんよ。新小岩(東京都葛飾区)十八箇所です。しかも霊場を巡るなんてありがたいものではありません。試食です。スーパーなどでタダで味見ができるアレです。

この人はまあとにかく食費を極限まで削る人で、食費の節約に命をかけている人でした。

新小岩にお住まいの方なのですが、ご自身で自宅を中心としたオリジナル試食MAPを作成しており、その中に周辺のスーパーや食品売り場などにおける試食コーナーの開催時間・開催頻度・開催される確率などがびっしりと書き込まれているのです。

しかも顔を覚えられないようにルートの違う計3パターンのMAPを用意し、ランダムで巡るという念の入れよう。彼女の最高記録は、18店舗を3時間半でまわった時だそうです(つまり1店舗あたり移動時間をふくめ12分…)。

お話を伺いながら「そこまでするくらいならパートでもして働けよ!」という言葉が何度こみ上げたことか…。


コーラを薄めて飲ます?

わたしが取材をするときはギャランティ代わりに居酒屋でおごらせていただくことが多いのですが、まれにご自宅でお食事をごちそうになる機会もあります。

それはそれでとてもありがたいのですが…以前にある方のご自宅でごちそうになった時に、謎の飲料が出てきたことがありまして。色とほのかな香りから判断すると、それは多分「コーラ」と呼ばれているものだと思うのですが…

なにしろ味が薄いんです。我慢できずに聞いてしまったのですが、彼にとってはコーラは贅沢品なので、いつも4~5倍くらいに希釈(カルピス社が提唱する希釈率と同じですな)して飲んでいるそうです。

こちらの取材目的が目的ですので特に文句を言えた義理ではありませぬが…せめてお客様には普通の飲み物を出していただきたいものですね。お金をお支払いしても構わないので…。


冠婚葬祭後はすべて返品?

こちらは直接お話しを聞いたわけではありませんが、知り合いの通販業者に聞いたところ業界内ではわりとメジャーな話だそうです。

つまり、冠婚葬祭で必要となる喪服やスーツ・ドレスなどを通販で購入し、後日「サイズが合わなかったから」と返品してくるひとがいるのだとか。しかも結構な割合で存在するとのこと。

中にはお線香の匂いが染みついたまま送り返してくる不届き者や、ポケットにハンカチやレシートが入ったままで返品してくる、もはや隠す努力さえ感じられない常連客もいるのだとか。

確かに、たまにしか着ないもののために1着数万円もかけるのは家計の大きな負担となりますが…本来であればそういう突発的な出費も見越したうえで貯蓄をすすめて欲しいですよね。


タバコは人から貰うもの?

これ、昔わたしの直属の上司にもいたんですが、毎回毎回まわりからもらいタバコをしている超セコイ人もたまに見かけます。しかも自分のタバコはポケットに入っているくせに、「いや〜、子供の教育費が厳しくてさ…」とか言いながら後輩にたかるのです。

わたしの場合、「いいですけど、1本20円ですよ。」と毎回言い続けたらさすがに言われなくなりましたけどね(ターゲットが別の後輩に移っただけですが)。


服と一緒にお風呂?

以前の記事(貯蓄4千万円を37歳で貯めた、絶対にマネしたくないM君の節約術)でも紹介させていただいたM君の節約術です。

彼の家にはテレビも冷蔵庫も洗濯機もなく、夜な夜な服と一緒にお風呂に入り洗剤や水道代を節約しているのだとか。ちなみに彼の半径3メートル以内に侵入すると、すっぱい匂いで目と鼻腔をやられます。ご注意を。

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4時間歩いて帰る?

これ、実はわたしもやったことあるのですが…もう終電がなくなる時間まで深酒してしまった際、節約と健康促進を兼ねてタクシーではなく歩いて自宅まで帰るという荒業です。

わたしは歩いて2時間くらいのところで飲んでいたので、革靴を履いていた踵(かかと)の皮がぺろっとむける程度で済んだのですが、私の知人は毎回4時間くらいの距離を週一くらいのペースで千葉のご自宅まで歩いて帰られるのだとか。ゴイスーなパイセンです。


トイレは流さない?

以前の記事(節約とケチの境界線|私が出会った超セコい人々…)でもご紹介した「トイレを流さないY夫妻」という衝撃の節約術です。

水道費をムダにしたくないため、トイレの水を極限まで流さずに我慢(小10回まで、大3回までが目安)。夏には異臭騒ぎとなるくらいの匂いがするそうです。ある意味、生物化学兵器によるテロですね。

その後Y夫妻は倹約したお金でレクサスを購入されますが、近所から「ウ●コレクサス」と呼ばれていることが当人たちの耳に入り、半年前にひっそりと転居されたそうです。…まあそれだけが原因じゃないようですけどね。


電気を消してロウソクをつける?

取材におとずれたある方の自宅では、夕方になるとロウソクに火を灯し、そのまま夜を迎えます。そうです、電気代を節約しているのですね。

本当にそれが節約につながるのか?火事などの危険性を考えると、かえってリスキーではないか?

…という疑問は8月のうだるような暑さと、やかましいセミの鳴き声と、いくら手で払っても押し寄せてくる無数の蚊の群れによってかき消され、もはやそんなことどうでもいいよね!…という悟りの境地に達するのだから不思議なものです。


袋ラーメン1年分?

このサイトでも安価でボリュームのあるコスパの良い食材としてご紹介したことのある袋入り即席麺(袋ラーメン)。適度に活用する分にはぜんぜん良いと思うのですが…わたしが過去にインタビューした方のなかに、この袋ラーメンだけで1年間を過ごされた猛者がいらっしゃいました。

その御仁は中国産の袋ラーメン48食入りケースを、合計15ケース(720食分)を通販で購入し、コクのまったくない激まずラーメンを朝晩2食ずつ1年間食べ続けたそうです。ちなみに1袋あたりのコストは送料込みで奇跡の17円。つまりこれだけ大量購入しても1年分で1万2千円強だということです。

彼はいまのところまだ生きていますが、最近気のせいか顔が黄色くなってきたのでとても心配です。健康を害してしまっては元も子もないですし、もしそうなった時の医療費は莫大ですからね…。


とりあえず全部にクレーム?

個人的にはこれがいちばん聞いていて気持ちが凹みました。この方は飲食店はもちろん普段の買い物でも、ほぼ100%クレームをつけるそうです。

あまりに酷い話ばかりだったのでインタビュー自体をすべてボツにしましたが、つまりクレームを入れることで料金交渉し、料金をタダにしてもらうことを狙っているわけです。本人いわく、慣れてくれば20%くらいの確率で交渉に応じてくれるのだとか。

コツとしては、向こうから呆れてお金の話を切り出してくるまでは絶対にこちらから金銭・物品の要求をしないこと(これをやってしまうと犯罪になるそうです)。そして、個人経営のお店などは狙わず、なるべく大企業やフランチャイズ色の強いチェーン店を狙うそうです。

個人的には人間のクズの所業だと思いますので…良い子のみなさんは決してマネをしないでください。


まとめ|節約もほどほどに!

今回ご紹介した内容について、みなさんはどのように感じましたでしょうか?

節約しお金を貯めるということはほかの何かを犠牲にすることに繋がるかと思います。我慢することも多いですし、周りの人に少なからず迷惑をかけてしまうこともあるかもしれません。

しかし、世の中的に「お金をもっていて、且つ(本当の意味で)幸せに暮らしている人」を見渡してみれば、周りの人間に慕われ信用されている人が多いことに気が付くはずです。

目先のコスト削減や過剰な節約にばかり目を向けるのではなく、将来に渡って自分の周りに人やお金が集まるような人生を送りたいですね。(わたし自身への自戒も含め…。)

[文:Sancho]



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HOME 読まないと損をする貯金&節約術 > 絶対にエアコンを切ってはいけない! 1ヶ月つけっぱなし実験をしたら衝撃の結果に!?
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エアコンの電気代って高いですよね〜。

わたしなんか超が付くほどの暑がりなので、エアコン(クーラー)はだいたい5月くらいから稼働させています。

真夏には電気代が2万円を超えることも珍しくなく、毎年「この電気代どうにかならんかなぁ」と頭を悩ませているところです。

今回はそんなお話です。
 

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エアコンはつけっぱなしの方が節約になる!

よく、エアコンをこまめにON/OFFするよりも自動運転でつけっぱなしにしたほうが電気代の節約になると言いますよね。

わたしも以前からこの方法をおすすめしており、過去記事「エアコン・クーラーの冷房費をとことん節約する12個の必殺技」 などでもご紹介させていただいております。

電源を切ったり入れたりする人がいますが…これは間違いです。

なぜなら、エアコンは停止状態から室温を一気に下げようとフル稼働させるときにいちばん電力を喰うからです。

エアコンがフル稼働するときに使う電気代は1時間で20円ほど。しかし室温をキープするときに使う電気代は1時間5〜10円と半額以下です。

つまりエアコンをこまめにON・OFFせずに自動運転にしておくことが、電気代を節約するための正しい方法なのです。

…とまあ、このように理論的にはスイッチを切らないほうが節電になるとわかってはいるものの、

「本当にそうなの?」と、なんとなく信じられなくてモヤモヤしていた方も多いのではないでしょうか?

はい、実はわたしもそんな一人でした(笑)

しかし最近、下記のようなツイートが出回り話題になっているのをご存知でしたか?
 

驚きの実験結果!電気代が35%も安くなった!?


要約すると、エアコンをつけっぱなしにするようにしたら、頻繁にON/OFFしていた昨年同期間にくらべて、電気代が35%も安くなったというもの。

もう怖くてエアコン切れない」ってフレーズが、妙にリアリティがありますよね。

それにしても35%削減か…。2万円の電気代なら7000円も安くなるということなので、これはスゴイですよね!

使用していいるエアコンは、ふつうの家庭用エアコン(14畳タイプ)で、特にエコ機能に優れた最新の機種というわけでもなく、10年以上前に買った古いエアコンでろくにメンテナンスもしていない状況だと言います。

設定温度は28℃とかじゃなくても良いんじゃないか?とのこと。

ちなみに私も最近知ったのですが、巷でよく聞く「夏のエアコンの設定温度は28℃」という考えは、50年前の環境下での研究結果なんだそうです。最近の研究では26℃くらいが最適だと言われているそうですよ。

まあ温度の感じは人によって違いますし、設定温度が同じでもエアコンの機種やその部屋の環境などによっても変わってくるので、

28℃という温度設定にこだわらずに、最適と感じる室温になるように設定すればいいんじゃないかと思います。

ほんと、これな。

どう考えても、エアコンつけっぱなしの方が電気代が安いなんて違和感ありまくりだから、実践するには勇気がいります。

だからこれをちゃんとテストという形で実践して、数値化してくれた「鬼束7段」さんに感謝ですね。とても勉強になりました。
 

エアコンや部屋の状況によっても変わるので注意!

さて、いかがでしたか?

いちおう念のため書いておきますが、これは使用しているエアコンの性能やお部屋の環境によっても違ってきます

日当たりの善し悪し、お部屋の気密性、窓やカーテンの有無、エアコンの機能など… の違いによって結果も変わってくるはずなので、どの家庭でも同じような結果が出るわけではありません。

逆につけっぱなしの方が電気代が高くなる環境というのもあるでしょう。その点はぜひ注意してくださいね。

また、下記にエアコンをはじめとする電気代や水道光熱費の節約術に関する記事をまとめておきました。ぜひ、こちらも合わせてお読みください!

お金を使わずに“涼しさを感じる”テクニック集

光熱費を10万円も節約!? 楽して効果が続く12の節約テクニック

本当に節約になるの?水道光熱費にまつわるウソ・ホント12選

エアコン・クーラーの冷房費をとことん節約する12個の必殺技

 


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HOME 読まないと損をする貯金&節約術 > スマホの節約術13連発!通信費を削減する鉄板テク〜裏ワザまで(前編)
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スマホやインターネットなどの通信費ってめちゃくちゃお金がかかりますよね。

ガラケーの時代では3〜4千円だった携帯料金も、いまや7千円〜1万円が当たり前の時代になってしまいました。

通信料は毎月発生するものですから、これからあなたが死ぬまで払い続けることを考えると…大変なことになりそうですよね。


試しにちょっと計算してみましょう。
例えば、中学入学(12歳)と同時にはじめて自分のスマホをもったひとが、80歳に死ぬまでのなんらかの通信端末を持ち続けるとします。

この68年間のあいだに、仮に月々8千円を支払い続けるとしましょう。すると…

68年 × 12ヶ月 × 8千円 = 約650万円!!

な、なんとポルシェが買えてしまうくらいの出費になるのです。びっくりですよね…。


そこで今回は、この途方もない巨額の出費となるスマホ・携帯電話・インターネットにかかるお金を大幅に削減するための節約術を、13のトピックにまとめてご紹介したいと思います。

通話料やデータ通信料はもちろん、バッテリー消費をおさえる方法や、スマホの寿命をのばす方法まで…ちょっと長くなりますが徹底的にご紹介いたします!

※格安SIM・格安スマホに関す最新情報はコチラ![徹底解説!格安SIMでスマホ代を節約しよう!基本編(2017年最新版)

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1.無料の公衆無線LAN(Wi-Fi)をフル活用せよ!

最近、誰でも無料で利用できる公衆無線LANスポット(Wi-Fiスポット)が増えてきましたね。

スマホなどを契約する際にはだいたいのひとが、データ通信量が制限されたパック(たとえば7GB制限とか)を利用することになると思います。

なかには通話料を節約するために安いパックに加入しているひともいると思いますが、その場合は少ないGB数のなかでデータ通信をやりくりすることになり、これがけっこう大変なんですよね。。

通信量の上限に達してしまうと、急激にネットが重たくなって使いものにならなくなったり、場合によっては追加料金を支払うことになったり…と、とってもストレスです。

■無料Wi-Fiを使い倒せ!

この問題は公衆無線LANスポット(Wi-Fiスポット)をフル活用することで解決できます。

動画や音楽データ、アプリのダウンロード、OSのアップデートなどなど…重いデータをあつかう際は、上限のあるキャリアの電波を使うのではなく、無料のWi-Fiスポットを活用することでかなりのデータ節約が可能となります。

無料Wi-Fiは会員登録が必要だったり、そのスポットのWi-Fiがとどく範囲内にいなくてはならないため多少面倒くさいのですが、そのぶんWi-Fiが無料で使いたい放題となるため、とってもメリットの高いサービスです。

■無料Wi-Fiスポットはどこにある?

次に無料Wi-Fiスポットがどこにあるのかをいくつかご紹介しましょう。

セブンスポット
セブンイレブンやデニーズで利用できる無料Wi-Fiスポットです。1回最大60分で1日3回まで利用することができます。

LAWSON Wi-Fi
ローソンで利用できる無料Wi-Fiスポット。Pontaカードのクーポンなども配布されています。

ファミマWi-Fi

ファミリーマートで利用できる無料Wi-Fiスポット。1回20分×1日3回まで利用できます。

at_STARBUCKS_Wi2
スターバックスで利用できる無料Wi-Fiスポット。メールアドレスを登録することで利用できます。

FREESPOT
カフェや飲食店、ホテル、商店街や公共スペースなど全国12,000箇所以上で利用することができる無料Wi-Fiスポットです。

Metro_Free_Wi-Fi
東京メトロの主要108駅で利用できる無料Wi-Fiスポット。専用アプリを利用することで利用でき、1回180分までで1日何回でも利用できます。

docomo Wi-Fi
NTTドコモの利用者はもちろん、契約すれば他キャリアのユーザーでも利用できます。アクセスポイントは少ないものの、安定して速度が出るのが特徴です。

au Wi-Fi SPOT
auユーザーが利用できる無料Wi-Fiスポット。UQ Wi-Fiなどのスポットも利用できます。

SoftBank Wi-Fi
SoftBankユーザーが利用できる無料Wi-Fiスポット。アクセスポイントが圧倒的に多いのが特徴です。

■無料Wi-Fiスポットの注意点は…?

とても便利でお得な無料Wi-Fiサービスですが、ひとつだけ注意したい点があります。それはセキュリティ面です。

無料Wi-Fiは誰もが気軽に利用できるサービスですが、そのぶん不正アクセスやウィルス感染などのリスクがともなうのです。

利用する際には、
知らないWi-Fiスポットでは接続しない
必ずSSLを利用する
暗号化がおこなわれていない(noneになっている)ものには接続しない
公共施設のWi-Fiスポットでも重要な通信(ネットバンキングなど)は控える

…などなど。

じゅうぶんにセキュリティに注意して利用するようにしましょうね。



2.「実質0円」ではなく、MNPで「一括0円」にしよう!

スマホを買うとき、ほとんどの方は本体を分割で買いますよね。一括で買うと7〜8万円の出費が必要となりますが、分割にすれば本体料金の支払いは24ヶ月(2年間)に文字通り分割されます。

さらに、月々の本体料金の支払いと同等の金額が“割引”される(docomo=月々サポート、au=毎月割、Softbank=月月割)ため、本体料金は「実質0円」で買えることになります。0円で本体が買えるわけですからメチャクチャお得ですよね。

…な〜んて美味しい話があると思いますか?これ、正確には実質0円に見えているだけで実はしっかり2年間で7〜8万円の本体料金を支払っているんですよ。

なぜなら、一括でスマホ本体を購入しても、分割で購入しても、上記で述べた“割引”は適用されるから。とくに分割がお得な理由は何ひとつないのです。

さらに分割での購入は、2年のあいだバカ高いパケット定額の支払いを強要される…支払いに遅延があると信用情報が傷つく…などのデメリットもあります。

で、このバカらしい2年縛りを避けつつ、本体料金も0円にする方法がひとつだけあります。それは「MNP」です。

MNPとは、電話番号を変えずにキャリア(携帯会社)を乗り換えることです。

MNPをすると新規のあつかいになるため、スマホ本体が「一括0円」になったり大幅に値引きされることが多いため、おなじキャリア内で分割購入や一括で有料購入(つまり機種変更)するよりも大幅にお得になるんですね。

ただし、いまお使いのスマホが2年縛りの最中だった場合には違約金が発生しますし、キャリアが変われば当然キャリアメールのアドレスが変わりますので注意が必要です。

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3.バッテリーや本体の寿命をのばす!

冒頭の例とおなじく、ある人が中学入学(12歳)〜80歳までスマホを使い続けたと仮定しましょう。

もし、この68年間に2年ごとにスマホを買い換えたとした場合、68年÷2年=34台のスマホを購入する計算になります。

1台7万円と仮定した場合、34台×7万円=238万円となります。238万円…って改めて計算するとヘコみますね…。

もし、買い換えの頻度を3年にできた場合は159万円(79万円の節約)、4年にした場合は119万円(119万円の節約)になります。

つまり、もっともシンプルで効果の高い節約術とは、なるべくスマホ本体やバッテリーの寿命をのばして買い換えの頻度をおさえることなのです。

具体的に寿命をのばす方法としては以下のようなものがあります。

■バッテリーの寿命をのばす方法

スマホのバッテリーには「リチウムイオン電池」が使われています。このリチウムイオン電池の劣化を防ぐには以下の点に注意しましょう。

電力の消費を抑え、充電回数を減らす
充電したまま放ったらかしにしない
バッテリーを空にしない
満充電近くでの小まめな充電は避ける
熱い場所での充電や保管を避け、なるべく涼しい場所にする
充電中にスマホを使わない

…ほか。

■スマホ本体の寿命をのばす方法

スマホは精密機器ですので、湿気や高温、小さなチリやホコリ、衝撃などにとても弱いのです。つまりスマホ本体の寿命をのばすには以下の点に注意が必要だということ。

ホコリっぽい場所や屋外での保管や放置を避ける
直射日光が当たる場所や、車内の放置を避ける
テレビやパソコンなど、発熱する場所には置かない
お風呂や海川などの湿気が多い場所では使わない
やむを得ず湿気やホコリが多い場所でつかう場合は、スマホ用の防水カバーなどで密閉する
衝撃から守るスマホケースを使う

…ほか。


4.格安SIM、MVNOは鉄板!

バカ高いスマホ料金を画期的に安くする方法…それはやはり格安SIMMVNOですよね。

場合によっては月に5,000円以上の大幅な節約も可能となり、最近ではさまざまな企業がMVNOに参入することで急速にサービスが拡大しています。

このサイトでも過去に何回かご紹介させていただいておりますので、詳しい説明はここでは省略しますが…

気になる方は過去の記事(徹底解説!格安SIMでスマホ代を節約しよう!基本編(2016年最新版)
)をぜひご参照ください。

注意点としては、MVNO事業者は大手の携帯会社から電波を借りてサービスを提供しているため、三大キャリアに比べてどうしても通信速度が遅い(インターネットが重い)などのデメリットがあるようです。あらかじめ認識しておきましょう。

ちなみにこんなサイト↓もありますので、気になる方はチェックしてみましょう。



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HOME 読まないと損をする貯金&節約術 > スマホの節約術13連発!通信費を削減する鉄板テク〜裏ワザまで(後編)
■atm

5.通話料を大幅に削減!

もし、スマホで通話を頻繁にする方であれば、通話が無料 or 割引になるアプリやサービスを使うのも良いでしょう。

これらのサービスには、LINEのようにおなじアプリを持っている者同士で無料通話ができるもの、固定電話や携帯へかけた時に割引となるもの、その複合型の3種類があります。

■LINE

月額利用料・通話料ともに無料。相手がおなじLINEアプリを持っていれば無料で通話が可能です。

■楽天電話

月額利用料は無料で、固定電話や携帯への通話料が半額になります。

■050 Plus

月額利用料は315円。携帯への通話が60%OFF、固定電話への通話が93%OFFになります。月額利用料があるものの割引率が高いので、通話が多いひとは050 Plusがお得ですね。

さらに同じアプリを使っている者同士の通話が無料で、050から始まるIP電話との通話も無料になります。

■Skype

固定電話や携帯へかけた時の通話料が安くなります。月額利用料は無料。日本の固定電話への無制限プランは月額4.99ユーロです。

さらにおなじアプリを持っている者同士の通話が無料になります。海外にかけることがある人などビジネスマン向けと言えますね。

■FaceTime

FaceTimeとは、iPhone・iPad・iPod touch・Macなどのアップル社のデバイスにて、ビデオ通話や音声通話ができるサービスです。

FaceTimeを利用するもの同士の通話は無料でできます(ただしWi-Fi利用の場合)。ただし機種やOSバージョン毎に違いがあるので興味があるひとはよく調べてみましょう。


6.アプリ・ゲーム・スタンプにお金は使わない!

スマホ本体の料金や通信料をいくら節約しても、アプリにガンガンお金を使っていてはまるで意味がありませんよね。

アプリは無料のものしか使わない、ゲームやスタンプなどに絶対に課金しない…などのルールを作り、通信料全体の節約を意識しましょう。


7.月額サービスはこまめに見直す!

使わないまま放置している月額課金のサービスやアプリはありませんか?

留守番電話やキャッチホンなど、もうほとんど使っていない機能にお金を支払い続けてはいませんでしょうか?

無いつもりでいても、うっかり忘れてしまっているものもあるかも知れませんので、一度しっかりと明細を調べてみてください。

また、月額課金のサービスやアプリは月に1回など頻度を決めて、定期的に見直すようにしましょう。


8.不要なアプリは断捨離しよう!

インストールしたままずっと使っていないアプリはありませんか?アプリの中には起動していないのにもかかわらずバッテリーやデータを消費してしまう曲者のアプリも存在します。

そんな無意識のムダ遣いを防ぐためにも、定期的にアプリの断捨離をおこないましょう。

また、複数のアプリを同時に立ち上げておくのも避けてください。こちらも同様にムダな電力やデータ通信をおこなっている可能性があるからです。使っていないアプリはこまめに停止させましょうね。

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9.設定を変更することでバッテリーの消費をおさえる!

スマホのデータ通信量を抑制することができれば、より安いプランに変更することができるため直接的に節約につながります。

また、バッテリーの消費量をおさえることができれば充電回数も減らせるので、結果的に買い替えの頻度もおさえることができます。

スマホ本体の「設定を変更」することで、これらスマホのデータ通信量やバッテリーの消費を簡単に抑制できるテクニックをご紹介しましょう。

■位置情報を切っておく!

GPSなどを利用する“位置情報機能”はスマホのバッテリーを大きく消費します。普段の生活であまり地図や位置情報を使わないひとは、位置情報の機能をOFFにしておきましょう。

■画面の明るさを暗くする!

す当たり前のことですが、スマホの画面は明るくすれば明るくするほどバッテリーを消費します。ディスプレイの設定を変更しなるべく暗くしておきましょう。

■スリープまでの時間は短く設定!

スリープ機能とは、一定時間スマホを何も操作せずに放置すると、自動的に待機状態にしてくれる機能です。

当然ながら、スリープ状態になるまでの時間が長ければ長いほどバッテリーを消費することになります。45秒~60秒くらいにしておけば、ムダな電力を消費せずに済むでしょう。

■Bluetoothは切っておく!

もしBluetooth通信をあまり使わないのであれば、通常はOFFにしておくことで節電できます。

■Googleとの同期を切っておく!

Googleとの同期をONにしていると、写真を撮るたびにアップロードをおこなったりと頻繁にGoogleとのデータ連携を行なおうとするので、ムダな電力を消費してしまいます。こちらはOFFにしておくのが正解です。

■スリープ時にはWi-Fi接続を切る!

スリープ時にもWi-Fi接続をおこなう設定になっていると、バッテリーを余計に消費してしまいます。設定を変更し、スリープ時にはWi-Fi接続を切るようにしておきましょう。

■フライトモードにしておく!

スマホにはフライトモード(機内モード)という機能がありますが、これは本体の電源はONのまま通話やメールなどのモバイルデータ通信をおこなわないモードです。

寝ているときや、しばらくスマホを触らない時間があるのであれば、電源をOFFにしたりフライトモードにしておくのも手ですよ。

ちなみに、フライトモード中は「モバイルデータ通信」はおこなわないものの「Wi-Fi」は使えます。なので、無料のWi-Fi電波だけを使いたい!なんて時にもフライトモードは役に立ちます。

■バックグラウンド通信を切る!

アプリのバックグラウンド通信とは、アプリを一度中断したりホームに戻ったりしても、再度そのアプリを起動させたときに直前に見ていた画面を開いてくれる機能です。

これは一度アプリを離れたあとも裏でアプリが起動したまま待機しているからで、つまりデータ通信とバッテリーを浪費しているということです。

設定から全アプリを一括でOFFにしたり、個別で一つひとつのアプリをOFFにしたりもできるので、使用頻度の低いアプリはバックグラウンド通信を切っておくようにしましょう。

■アプリの自動アップデートを切る!

スマホに入れてあるアプリに新バージョンがリリースされた場合、こちらが手動でアップデートをしなくても自動的にアップデートしてくれる機能があります。

ただし、たくさんのアプリを持っていると頻繁に何かしらのアプリをバージョンアップしていることになるので、当然ながら多くのバッテリーを消費しデータ通信も増えることになります。

頻繁に使うアプリは手動でアップデートすればいい話ですので、自動アップデート機能はOFFにしておくことをおすすめします。

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10.「セット割」を使う!

いま話題の「セット割」とは、スマホなどの携帯電話と、固定インターネット回線(光回線)をセットで契約することで、スマホや携帯の月額料金が割引されるサービスのことです。

ドコモ光パック(ドコモ光)、auスマートバリュー(auひかり)、スマート値引き(ソフトバンク光)など…各通信事業者はこぞってこの「セット割」を拡販しようとしています。

では実際にどのくらい安くなるのでしょうか?NTTドコモの「ドコモ光」を例にとった場合、セット割を利用することでの割引金額は以下の通りです。

1人の場合:500〜1,000円/月の割引
家族の場合:1,200〜3,200円/月の割引


どのキャリアでもあまり大きな差はありませんが、いずれも通話し放題で7,000円前後になるパターンが一般的なようですね。

わたし自身は家にインターネット回線をひいていないので利用していませんが、家で固定回線を利用するひとの場合はこの「セット割」を活用してみてください。


11.固定電話はいらない!

みなさん、固定電話って使っていますか?わたしは使っていません。

固定電話があっても変な勧誘とか営業の電話しかかかってきませんでので、ずいぶん前にやめてしまいました。

携帯電話だけにしてからも不便を感じたことは一度もありませんし、子供たちの幼稚園や小学校の連絡網をみても多くの家庭が携帯電話の番号にしているので、世の中的にも固定電話って使われなくなってきてるのだと思います。

ちなみにNTTの一般的な固定電話の場合、月に1,800〜2,000円ほどの固定費に加え、通話料が発生してしまいます。

こうゆう無駄をコツコツとなくしていくことで、長期的に大きな節約につながるのだと思います。


12.パソコンはノートがお得!

あなたの自宅にあるパソコンはノート型ですか?デスクトップ型でしょうか?

実はパソコンはノート型の方が圧倒的に電力を使わずにお得なのです(購入金額は無視していますが…)。

ノート型は持ち運んで作業をするシーンを考えて作られているため、もともと省エネに優れた開発が進められています。

これに対し、デスクトップ型はモニターや本体自体も大きいため、ノート型の2〜3倍の電力を消費するそうです。

PCを買い替える際には、スペックや購入金額などをふくめて検討する必要がありますが…電気代を節約するという観点ではノートPCに軍配があがります。


13.パソコンはいらない!?

以前に別の記事でも書かせていただきましたが、わたしはここ数年間パソコンを持たない生活をしています。

いまはスマホやタブレットなどがどんどん進化していますので、パソコンをもたなくてもひと通りのことはできるようになりました。

わたしの場合は会社からノートPCを貸与されてますので、どうしても自宅で仕事やプライベートな作業が必要なときは、そのノートPCを持ち帰るようにしています。

PCじゃなきゃできない作業なんて数えるほどしかありませんから、もしPCの買い替えを検討している方は、“パソコンを持たない暮らしが可能かどうか?“を、ぜひ一度検証してみてください。


最後に…|通信費の節約でポルシェが買える⁉︎

さて、いかがでしたでしょうか?
ちょっと今回は長かったですが、これでもほんの一部しか紹介しきれていません。通信費の節約は実に奥深いですよね…。

これは私の勝手な印象ですが、本気で節約に取り組めば通信費を半額にするくらいのことはそれほど難しくはないと思っています。

つまり、650万円かかるはずだった通信費が半分になり、325万円の節約が可能になるということです。

325万円といえばベンツやBMWやポルシェなどの高級外車が買えてしまうレベルです。とても大きな節約効果ですよね。

ぜひ今回ご紹介した内容を毎日の生活に取り入れ、スマホや通信費の節約を極めてしまいましょう!

[文:Sancho]


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HOME 読まないと損をする貯金&節約術 > [電子タバコ 完全ガイド]おすすめ商品 & 禁煙できるか実験してみた!
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最近『電子タバコ』を吸う人が増えてきましたよね。

私が勤めるオフィスビルの喫煙ルームでも、だいたい1〜2割の方は電子タバコを吸っています。

私もいつかは禁煙しなきゃな〜と考えていますし、家には小さい子どももいますので、電子タバコにはすごく興味があるんです。

タバコをやめることができれば大きな節約につながりますし、なにより健康にも良いですからね。

ってことで! 今回はさまざま種類の電子タバコを比較し、さらにいくつかの電子タバコを実際に購入してみました。

使った感想もまとめてみましたので、ぜひみなさんもこちらの記事を参考に、電子タバコによる禁煙にチャレンジしてみてください!

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電子タバコとは?

まず最初に、『電子タバコ』とはどんな物なのかを簡単に紹介しておきましょう。

『電子タバコ』とは、専用の液体リキッドやヒートスティックを電気の力で加熱し、発生した蒸気を吸い込む器機のことを言います。

電子タバコにもさまざまな種類があるのですが、大きく分けると下記の3タイプがあります。

1.リキッド式電子タバコ
2.ヒートスティック型タバコ
3.電子パイポ

ひとつひとつ詳しく解説していきましょう。
 

1.リキッド式電子タバコ

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リキッド式の電子タバコは、専用の液体(リキッド)を電気で加熱して蒸気にし、その蒸気を吸い込むことでタバコの代用とする器具のことです。

一般的に『電子タバコ』と言う場合は、このリキッド型のことを指す場合が多いですね。ちなみに英語では「vape」と呼ばれています。

器具は下記がセットになっています。

・吸い口
・リキッドを入れるカートリッジ
・バッテリー
・噴霧器

まずバッテリーを充電し、カートリッジにリキッドを入れます。スイッチを入れるとリキッドが加熱されるので、霧状になったリキッドを吸い口から吸い込みます。

リキッドにはさまざまフレーバー(風味)があり、定番のメンソールやミントをはじめ、フルーツ味のリキッドもあります。

海外ではニコチン入りのリキッドもありますが、日本ではニコチン入りの商品は薬事法で禁止されています。

成分は植物由来で無害とされていますが、よく分からない海外産のものは避けましょう。国産の有名メーカーのものをおすすめします

従来の“紙巻きタバコ”とは異なり、そもそもタバコの葉や火を使わないないので、タールや一酸化炭素なども発生しません。

(電子タバコが健康におよぼす危険性については後述しますね)

EMILI エミリ(楽天ランキング1位)

価格:6,480円


2.ヒートスティック型タバコ

iQOS

ヒートスティック型の電子タバコでもっとも人気なのはマルボロで有名なフィリップ・モリス社の「iQOSアイコス」ですね。

iQOSに代表されるヒートスティック型タバコは、正確には電子タバコではありません。(狭義の電子タバコとは、リキッド式のことだけを指すみたいです。)

ヒートスティック型は、従来の紙巻きタバコのような“短めのタバコ”を本体にセットし、電気でタバコを加熱して水蒸気と一緒に成分を吸い込みます
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 ↑このように本体(黒)にタバコをセットします。本体は「専用タバコヒーティングシステム(iQOS)」というのが正式名称です。

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↑別売のタバコ(ヒートスティック)。20本入り。写真はミント味ですが、全部で4種類の味があります。

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↑タバコ裏側。注意書きにもありますが、完全に無害なわけではなく、肺がん・心筋梗塞・脳卒中…などの健康被害の可能性があります。

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↑従来の紙巻きタバコ(ラークのロングタイプ)との比較。ヒートスティックはだいぶ短いことが分かります。しかもタバコ葉の部分はごくわずかです。

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↑分解してみると分かりますが、ヒートスティックのタバコ葉は従来のものに比べて、ぎゅうぎゅうに詰まっており、葉も長くカットされています。
 

実際に吸ってみた感じですが、従来の紙巻きタバコに比べてもガッツリと“吸った感”があります

というか、ふだんタール1mg/ニコチン0.1mgのタバコを吸っている私にとっては強すぎるくらいです。ヤニクラを起こしましたし…。

公式サイトには「火を使わず、灰が出ない」「匂いが少なく、室内環境への悪影響が少ない」と書いてあります。

実際に使ってみましたが、たしかに煙は出ないですし(多少の水蒸気は出る)イヤな匂いもありませんね。

ただし(紙巻きタバコに比べて小さいものの)前述のとおり人体への悪影響は少なからずあります。

タールはほとんどなく、一酸化炭素の被害もありませんが、ニコチンはしっかり摂取してしまいます。

ニコチンを摂取するので中毒性は消えません。つまりiQOSでは禁煙することができないということですね。

iQOS アイコス 本体

価格:18,800円


3.電子パイポ

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「電子パイポ」とはあの禁煙パイポを開発したマルマン社が開発した製品です。

基本的にはリキッド式電子タバコの一種なのですが、わざわざ別で紹介したのは、筆者がもっともおすすめする電子タバコだからですね。

安心安全の日本製。昔から禁煙アイテムを開発してきた企業ですし、ニコチンやプロピレングリコールなどの有害物質も含みません。もちろんタールも0。

値段も安く(スターターキットは楽天などで2,000円未満)、節約にもつながります。

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↑スターターキットの内容物一式。本体、リキッド、USB充電の3つが入っています。

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↑本体は左から、吸い口、バッテリー、アトマイザーの3つで構成されています。アトマイザーは消耗品で、毎日使うと2週間〜1カ月くらいで交換が必要になるようです。

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↑バッテリーを充電し、アトマイザーにリキッドを入れます。真ん中のボタンを押すとリキッドが加熱され霧状になります。
 

実際に吸ってみた感じですが、ニコチンもタールも含まれないわりには、ちゃんと“吸った感”があります

いつも強い紙巻きタバコを吸っている方にとっては物足りないのかもしれませんが、

ふだんタール1mg/ニコチン0.1mgのメンソールを吸っている筆者にとっては、想像よりもしっかりと吸った感を楽しめました。水蒸気もたくさん出ます。

ただし、やはりニコチンが入っていないためか、すぐに本物のタバコを吸いたくなっちゃいますね…。

気を紛らせるにはじゅうぶんに役に立つので、目的が“禁煙” “節約”のひとにはおすすめの電子タバコです。

電子パイポ スターターセット

価格:1,698円


電子タバコを比較!

電子タバコの比較表を作ってみました。

  ヒートスティック型 リキッド式 リキッド式 従来の紙巻タバコ
代表的な商品
iQOS アイコス 電子パイポ EMILI エミリ タバコ
実勢
価格
本体 19,000〜23,000円
ヒートスティック 460円/箱
スターターキット
1,700〜2,200円
本体2本セット
5,500〜6,500円
420〜450円/箱
コスパ もっとも悪い もっとも良い 良い 悪い
タール 少量
ニコ
チン
健康
被害
多少ある ほぼ無い ほぼ無い 明確にある
依存性
吸った感 気休めにはなる 気休めにはなる<